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什么样的人能减肥
超重或肥胖的患者能减肥，一般我们用体重指数来测量身体肥胖的程度。体重指数即BMI，在18.5到23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。同时也可...
2024-09-26 -
山竹减肥吗
山竹适量食用不会长胖。 山竹是水果的一种，虽然味道很甜，糖分含得比较多，但是水分含量更高，适量食用不会出现热量摄入过多，消耗不了的情况，因此山竹适量食用不会长胖...
2024-09-26 -
减肥的人适合吃芝士吗
减肥的人不适合吃芝士。因为芝士主要是以脂肪为主的、所含的热量比较高，减肥的人进食高热量食物以后会使体重增加将抵抗减肥的作用。减肥是一个长期的过程，减肥的人必须有...
2024-09-26 -
减肥能吃土豆吗
减肥是可以食用土豆的，作为一种平常百姓家庭中最常吃的一种食物，在有些区域一度以土豆为主食，可见土豆在日常生活中扮演着重要的角色，而对于减肥的人群而言，土豆有些人...
2024-09-26 -
芋头减肥期间能吃吗
芋头在减肥期间是可以吃的。 每100克可食用芋头的热量为58大卡，而每100克可食用米饭的热量为116大卡，同等重量的芋头热量比米饭低，再加上芋头富含淀粉，也属...
2024-09-26 -
草莓减肥期间可以吃吗
减肥期间可以吃草莓。 减肥时应尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入，而100克可食用部分的草莓热量约为32千卡，热量偏低并不算高，一般慢跑5-6分钟就能将热量消耗掉...
2024-09-26 -
凉皮在减肥期间吃可以吗
减肥期间不建议吃凉皮。 在减肥期间，一般需要控制热量的摄入，才可以达到较好的减肥效果，而凉皮在没有加调料的状态下，每100克有117大卡，并且100克的凉皮一般...
2024-09-26 -
生蚝减肥期间可以吃吗
生蚝减肥期间可以适量吃。 综上所诉可以知道，生蚝是一种热量比较低的食物，对于减肥中的人群来说，适量吃一些生蚝不需要担心会发胖，其次对于减肥中的人来说，生活中会进...
2024-09-26 -
柠檬鸡爪减肥的人能吃吗
柠檬鸡爪减肥可以吃。柠檬鸡爪由柠檬和鸡爪加工制作而成，是一种低脂、高蛋白的食物，减肥的时候可以食用。柠檬鸡爪由于几乎不含脂肪，而且还富含柠檬酸和果酸，食用后不仅...
2024-09-26 -
红豆薏米茶能减肥吗
红豆薏米茶能排水消肿，减肥作用并不是很明显。红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米，有健脾养胃，利水，清热排脓的功效。红豆薏米茶可以使得肠胃蠕动加速，改善便秘；久坐容易...
2024-09-26 -
减肥期间吃凉米皮可以吗
减肥期间可以吃凉米皮，凉皮中只含有少量热量，但建议最好晚上少吃或者不吃，饿的话可以吃点水果。凉皮又称陕西凉皮，是陕西省汉族特色小吃之一。凉皮分为米皮和面皮两大类...
2024-09-26 -
牛油果吃了会胖吗
吃牛油果会不会长胖得看吃的量。少量吃牛油果可减肥，牛油果含有丰富的的膳食纤维和不饱和脂肪酸，膳食纤维在食用之后会在胃肠内吸水膨胀，增强胃肠消化功能，同时抑制食物...
2024-09-26 -
喝酒脸红的人能不能喝
喝酒脸红的热也是能够喝酒的，就是不要喝醉就可以了，建议睡前少量的喝点酒能够起到活血化瘀的功效的。注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。饮食要清淡可...
2024-09-26 -
三高的人能吃鸡蛋吗
三高是可以吃鸡蛋的，但就是对蛋黄有一个要求，不能吃的太多。三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。首先说鸡蛋的成分，蛋清成分相对少一些，主要是淀粉的成分多一些。蛋...
2024-09-26 -
山药豆便秘的人能吃吗
便秘的人建议少吃或不吃。 山药豆中所含的淀粉含量较高，食用后会加重对人体肠胃消化系统的负担，而且从中医的角度上来看，山药豆也具有收敛的作用，食用后可以起到敛肠的...
2024-09-26 -
青枣血糖高的人能吃吗
血糖高的患者可以吃青枣，不过要注意不能吃得太多，尽量少吃含有碳水化合物的食物，比如土豆，藕，红薯等，尽量不要喝酒抽烟，应该保证食物当中高纤维的摄入，促进体内糖的...
2024-09-26 -
紫薯血糖高的人能吃吗
高血糖患者也是可以吃紫薯的，虽然紫薯是一种比较甜的食物，可是它的升糖指数和热量并不高，比平时吃的米饭还要低。血糖高的人吃紫薯还能帮助降低血糖，对高血糖有辅助医治...
2024-09-26 -
肠胃不好的人能吃什么水果
杏：杏是一种酸甜可口的水果，每当想起它时就有一种想流口水的感觉。其中富含胡萝卜素和各种有机酸物质，建议在不爱吃饭的时候可以选择食用，是一种不错的下饭水果。 西瓜...
2024-09-26 -
体寒的人能吃绿豆汤吗
体寒的人不可以喝绿豆汤。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。如果吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻这种情况，更严重的话引起脱水的现象，...
2024-09-26 -
容易上火的人能喝红枣水吗
不建议喝。俗语说的好，每天吃三枣，百岁不显老，红枣的保健营养功效是非常不错的，有滋阴补血，美容养颜等作用，当然也要了解，红枣的糖分比较多，不能过多食用，避免引起...
2024-09-26