山药洗净去皮,红枣去核。(山药粘液沾到手部容易痒,带上一次性手套即可避免)山药切成小块备用。(也可一切成薄片)取适量小米用清水淘洗干净备用。汤锅中放入适量清水大...
山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药红枣小米粥是一种功能多多的药膳粥,所以也有一定的食用禁忌。大家要根据自己的体质来选择食用,...
材料:粳米100克,薏米75克,淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g,冰糖20g。淮山药切成小段备用。粳米、薏米提前两小时浸泡好。起锅烧水,水开后放入泡好的粳...
食材:小米100克,山药,红枣适量。 小米淘洗干净至水清。 山药去皮洗净,切成片。 红枣洗净用剪子剪成小块。 将小米,红枣,山药放入锅中,加适量水。 多功能锅调...
小米山药红枣粥是一道非常好的养胃佳品,可以理气和胃,健胃消食,活血补气,特别适合久病体虚,长期卧床的人群食用。还可以缓解胃粘膜损伤,山药是非常滋补的食材,不仅可...
山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮,服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力。让你整个人看起...
准备小米,加入清水,淘洗一遍。锅里一次性加入足量的水,水开后,倒入小米。搅拌几下,避免沾锅,再次开锅后,转文火。5锅盖留小缝隙,避免溢锅熬40分钟。红枣清洗干净...
可以。小米性甘平,有健脾益气养胃的作用的,而山药补肾健脾,对于脾肾虚是有一定的治疗的作用的,两者完全可以一起煮食的,山药小米粥有很好的养胃益肾健脾的作用的。中医...
准备食材:山药150克、小米250克、水、冰糖、燕麦片各适量。准备好山药、小米、燕麦片,山药去皮洗净,切成小块,放入凉水中,小米和燕麦片分别淘洗干净。锅中加水倒...
可以的,营养价值也不会抵消,只是味道有些不太好。建议放点冰糖。梨是寒性的食物、而山药是温性的食物、要根据自己体质用。山药有健脾胃的效果,同时适当吃些山药有润肺的...
首先要把米浸泡半个小时左右,浸泡之后,等锅里的水煮沸了之后再把米放入锅里面,水沸了之后再放米,味道要好些,一般米和水的比例大概就是1:7左右。煮一会之后,我们要...
大米200克,挑去泥沙杂质。黑米200克,同样,挑去泥沙杂质。将大米和黑米放在一起,淘洗干净。将淘洗干净的大米和黑米放于高压锅中,加入10倍量的水。盖上高压锅的...
将绿豆洗净并控干水分,倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后,改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20...
铁棍山药去皮上锅,中大火蒸10–15分钟左右。利用蒸山药的时间,把所有粉类混合。山药蒸熟碾成泥状,倒入白砂糖、鸡蛋搅拌均匀后加入椰子油。倒入粉类揉成光滑的面团,...
山药红枣粥是一道汉族药膳。制作原料有山药、红枣、大米等,有治疗子宫脱垂,肺气肿的功效。软糯易消化,具有润肺调养,气血双补的功效。材料:淮山药一根、红枣50g、珍...
材料:小米100克枣(干)30克、赤小豆15克、红糖10克。赤小豆洗净泡涨后,先加水煮至半熟,再加洗净的小米、红枣(去核),煮至烂熟成粥,以红糖调味,即可。红枣...
原料:大米、大枣、红糖各100克,桂圆肉50克。将大米、大枣与桂圆肉都洗干净。砂锅置火上,放入适量清水,烧开下大米,然后放入大枣、桂圆,煮开后,改用小火,当米快...
准备好适量的干银耳,并将它泡发。准备好适量的红枣,并将它洗净备用。准备好适量的纯净水和冰糖。将泡发好的银耳洗净,切碎倒入锅中,加入纯净水大火烧开后,转中火煮约十...
首先拿一个小锅出来装好水,如果是三个人喝的话大概就是三碗半这样。然后把红枣、枸杞、桂圆、党参、黄岐一起放进去。红枣要掰开两半,为了更好的煮出他的营养成分,党参也...
鸡蛋从冰箱里拿出,放在冷水中凉1分钟(为防止鸡蛋煮时破裂);然后开火闭盖煮(先中大火,水烧开后,转中水火)7分钟,关火闭1分钟;最后取出鸡蛋,逐个敲碎。荠菜洗净...