100克的意面热量为350大卡,其中含有的碳水化合物、氨基酸比较丰富。意面也被称为意粉,口感紧实而有弹性,是意大利的代表美食,是西餐正餐中最接近人饮食习惯的...
100克的意面热量为350大卡。其中含有的碳水化合物、氨基酸比较丰富。意面也被称为意粉,口感紧实而有弹性,是意大利的代表美食,是西餐正餐中最接近人饮食习惯的...
传统的意面是由硬质粗粒小麦粉制成,属于粗粮食品。食用意面可以增加胃肠蠕动的功能,帮助胃肠消化。用意面代替米饭或是面食,可以使摄入的相对较少。同时食用意面后饱腹感...
主料:意大利面300克。辅料:培根2条、玉米(鲜)适量、青豆适量。调料:安佳黄油(有盐)1块、橄榄油适量、香料适量、意面酱1大勺、芝士粉适量。准备好食材。开水中...
准备适量的意大利面,一小把就够了,两人吃足够,因为面煮熟了还会变粗。锅里放水烧开,可以倒少量橄榄油和盐巴入味,水位尽量高点,水位要在意大利面上方。大概煮个10分...
做法一用料:意大利面160g、蛤蜊(含壳)300g、蒜2瓣、欧芹适量、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒适量。欧芹切碎,蛤蜊洗净备用。水烧开加入一勺盐和意大利面,煮至9...
准备:洋葱、番茄、鸡蛋、橄榄油、黄油、奶酪、番茄酱。番茄、洋葱切碎熬酱用。切洋葱的时候可以留一个洋葱圈煎蛋用。橄榄油热了就把蒜末放锅里煎香,放些黄油在锅里~ 然...
锅里烧开加入少量色拉油和盐,放入意面,通常按包装上的时间煮就OK了。煮熟的意面放入冷水中过,捞起后滴入少许色拉油待用。锅里倒油,加入洋葱翻炒出香味,加入西兰花,...
准备好所有食材。意式香肠3根,贝壳粉适量,番茄1个,辅料,洋葱半个,大蒜8瓣左右,辣椒1个,番茄酱适量。然后黑胡椒粉适量蒜切片,葱头切片备用。用叉子按住香肠碾碎...
材料:鸡胸肉1块、橄榄油少许、盐3勺、洋葱半颗个、意面150g、小南瓜1颗、牛奶50克、柠檬一片。鸡胸肉切丁,加黑胡椒粉、一片柠檬(挤出汁)、2勺盐腌制10分钟...
意面 一人份、虾仁 20个左右、黑胡椒碎 适量、鸡蛋 2个、蒜泥 适量、姜末 适量、葱白 适量、辣椒番茄酱 30克、寿喜烧汁 10克、鸡汁 5克。首先我们先来煮...
主料:意大利面200克、猪肉50克、胡萝卜半个、蒜苔1小把、鸡蛋2个。辅料:香葱1棵、料酒适量、十三香适量、糖适量、酱油适量、植物油适量、盐(煮意面)适量、植物...
锅中烧水,放盐、橄榄油,水开后下面,煮8-10分钟。蒜瓣压泥,洋葱切粒,百里香切碎,三文鱼切丁,扇贝一片为二,鱿鱼切小片。面过凉水沥干,热锅下黄油、洋葱、百里香...
准备好所有配料,一袋意面,两根火腿,一个番茄,洋葱适量、蒜两瓣。然后将意面放入开水中,小火煮8分钟,捞出备用。火腿肠,蒜,番茄,洋葱切碎。热油锅,下洋葱和蒜粒快...
材料:意面适量,番茄适量,生菜适量,火腿若干片;调味料:生抽,盐。将意面入锅煮到9分熟(喜欢烂一点就煮久一点,意面反正不容易煮烂)。煮好的意面捞起,将油锅加热。...
意面300g,牛肉130g,洋葱半个,番茄2个,西兰花半棵,味极鲜酱油2勺,番茄酱适量,盐适量,糖适量,食用油适量。 牛肉洗干净剁碎,洋葱洗干净切成小丁,番茄洗...
培根和蘑菇切片(培根片跟蘑菇片差不多大小)。用黄油把培根炒香。加入蘑菇片和盐翻炒。蘑菇片炒软后加入牛奶至没过菜码。加入高脂奶油搅拌均匀,加盐调味。面粉加少许牛奶...
将小黄瓜、红萝卜洗净分别切丝泡水备用。将芝麻酱和香油拌匀再加入冷开水拌开后,加入果糖及酱油调匀后,再加入姜汁、乌醋和白芝麻再次拌匀后备用。煮一锅滚水加入1小匙盐...
龙虾500克、西红柿150克、芹菜150克、胡萝卜150克、意大利面200克、洋葱150克、奶油60毫升、白兰地30毫升。芹菜,胡萝卜,洋葱切片 加入水中与一片...
准备意面100克、牛奶200克、杂蔬100克、盐1小勺。锅中放水,再放一小勺盐煮开。放入杂蔬煮熟。煮熟捞起备用。然后放入意面用大火煮开,再用小火煮熟。煮至透明捞...