三伏天坐月子出汗是避免不了的,如果出汗后恰好要出门,一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。月子期间不要进行过多活动,也不...
能够安心冼澡、洗头发:在做月子期内,尤其是气温寒性的月,许多 老年人都不许孕妇碰冷水,更别说在月子期间冼澡洗头发了,因此孕妇可能需要闷上一个月,针对有洁癖的孕妇...
夏天坐月子是可以穿短袖的,可以根据气温适当增减衣物,只要不吹风受凉就可以了。但是产妇月子期间穿短袖一定要注意,若是感觉凉了,应马上增减衣物。三伏天出现在小暑与大...
在产后的每一天,月子会所的护士会对宝宝及妈妈们的身体进行详细的检查,从而制定出更适合妈妈们的专属月子计划,如什么时候下床活动,每天活动多长时间,每天几个小时的睡...
月子里妈妈们不能过量饮食,这容易让妈妈们体重进一步上升,对产后恢复也没有多大好处。月子里如果是母乳喂养的妈妈们,可以根据奶水量来制定饮食计划。奶水多的,食量就比...
产后避免经常弯腰或久站久蹲。给宝贝喂奶时注意采取正确姿势:坐着或躺着喂奶的姿势都可以,只要自己感到姿势是轻松和舒适的。在生活中注意防护腰部:产后保持充分睡眠,经...
因为产妇的体力和食欲在分娩第一周还没有完全恢复,所以月子餐可以吃一些清淡的食物,可以吃芝麻油炒猪肝、甜糯米粥、或红豆汤、鱼汤等。这些都有利于清除恶露,坐月子的第...
鸽子拾掇干净,用厨房剪分成几大块。浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用。砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个...
材料:玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。 排骨洗净用凉水做锅,煮开,把血沫撇掉。香菇泡开。 把排骨转砂锅放入凉水,水要一次放够。 放入料酒,葱酱煮开水后放入玉米和香...
小暑那几天,平均气温又闷又热,衣服湿了又干,干了又湿。令人头疼的是,此时生完孩子的妈妈们一般很容易头疼有倦怠感、心慌气短、没胃口...值得一提的是,对于本来就是...
姜归羊肉汤材料:羊肉、泡发好的白扁豆、月子米酒、胡麻油、爆老姜、滋补汤做法:羊肉治净切块,热锅加入麻油,大火炒香羊肉,依次加入白扁豆、爆老姜、月子米酒、滋补汤,...
先把鲫鱼洗干净,用小火煎成金黄色,然后再放少量油爆香,加入两碗左右的水,先用大火煮沸后改成小火,炖20分钟后就会变成乳黄色,最后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富...
家居环境:要保证居室具有良好的通风条件,室内气温不应超过26℃— 28℃,室温过高时,可以使用空调或电扇降温,尤以使用空调降温更为理想。房间的湿不能过大,保证在...
寒性体质的产妇,其特性表现为面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循...
准备小鸡一只、山药一段、红枣若干、姜、料酒、大葱、食盐等。小鸡冷水下锅将血沫煮出,捞出放进炖锅中,放入其余调味料,倒入适量清水,进行熬炖。一小个小时后放入山药段...
坐月子期间建议每天都下床活动。如果产妇身体情况比较好,宝宝也有人帮忙照顾的情况下,建议产妇尽量保证每天都下床活动活动,让自己的身体得到适当的锻炼。因为适当的走路...
主料:鱼干50克、肉皮50克、瘦肉10克。调料:红尖椒3个、大葱段适量、姜丝适量、白醋适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量,食用油适量。红椒葱姜切丝。瘦肉洗净,切...
3-4人份香菜:3条泥鳅:400克豆腐:两大块葱:1条姜:2片水:5碗调味料:白胡椒粉:1/4汤匙 料酒:1汤匙 盐:适量。洗净宰杀好的泥鳅,汆水捞起。豆腐冲净...
在坐月子的时候,护肤其实也是非常关键的,只要在坐月子期间把皮肤护理好,看起来也会更加年轻漂亮。坐月子期间使用的化妆品以及护肤品可以说有要求的,因为在这个期间是用...
材料:猪蹄2只、黄豆300克、花生1小把、盐适量、料酒3勺、姜1块。 把猪蹄冷水下锅,焯水后倒掉焯烫猪蹄的水。 黄豆提前泡发,姜要多放而且去皮切片,花生一把,紫...