准备原料:红枣、小米适量。将小米洗净提前浸泡一小时,然后锅内按一定的米水比例开始煮红枣小米粥。要注意红枣小米粥的熬制时间,红枣和小米放入锅中加足够水,开火至锅中...
红枣小米粥可以具有养血补气、养胃健脾的功效。尤其是对于胃不好的患者,喝红枣小米粥是可以起到养胃作用的。而且红枣当中的含铁量非常高,可以有效的安神益气,对于脾胃虚...
具有健脾养胃的作用,因为小米是一种容易消化的食材,所以适合消化不良或者是脾胃虚弱的患者服用。具有活血补气的功效,红枣中所含有的铁元素可以促进骨髓造血,防止缺铁性...
红枣小米粥的功效主要是健脾养胃,补气养血。红枣和小米都是日常生活中比较常用的食材,其中红枣铁含量非常高,而且有健脾益气,养血安神等功效,可用于脾胃虚弱,气血不足...
山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药红枣小米粥是一种功能多多的药膳粥,所以也有一定的食用禁忌。大家要根据自己的体质来选择食用,...
小米红枣枸杞粥营养丰富,具有多种功效,比如它有益丹田、补虚损、开胃肠、增强身体营养补充的多重功效作用。枸杞可以消除疲劳,促进血液循环,防止动脉硬化,含有多种维生...
小米山药红枣粥是一道非常好的养胃佳品,可以理气和胃,健胃消食,活血补气,特别适合久病体虚,长期卧床的人群食用。还可以缓解胃粘膜损伤,山药是非常滋补的食材,不仅可...
南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效,可以有效的提高脾胃的消化功能,这道粥中含有天然的胶质,能保护胃肠道的粘膜,还具有修复受损粘膜的作用,对防治慢性胃炎具有较...
紅豆去水肿。常说紅豆瘦小腿、紅豆瘦脸,实际上是紅豆去水肿的作用,关键紅豆是矿物钾的库房,是大自然食材钾成分排行前三甲的食材。防止和改进贫血。紅豆不但含有铁制,并...
红枣小米南瓜粥有非常多的功效,最具代表性的为益气补血、养心安神、养胃利脾等,红枣是补血佳品,有非常好的滋补养血功效,小米也有补血补虚之功,还具养心安神之效,小米...
山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮,服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力。让你整个人看起...
补肾益脾。吃黑豆可以滋补五脏,维持肾机能正常,起到补肾益脾的作用。 预防便秘。黑豆含有丰富的膳食纤维,有良好的通便作用,能促进排毒,预防便秘。 抗氧化延缓衰老。...
红枣梨汤的做法。食材:大枣10颗,大梨1颗,老冰糖适当。梨削皮切成片,枣去核,红枣放进锅中炖15分钟,最后放入梨和老冰糖,再煮10分钟就可以。功效:(1)美容养...
准备用料。银耳,红枣,冰糖。将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片。放入锅内,加水,大火煮开。加入洗净的红枣、冰...
银耳莲子红枣汤的做法:(1)食材:银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞。(2)红枣10分钟洗净备用;莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;枸杞泡1分钟后...
食材:银耳(干)20克,枣(干)100克,莲子20颗,枸杞子50克、冰糖50克。先把银耳用水泡上,短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍...
小米粥主要是用小米泡水半小时以后,通过大火烧开、小火慢炖制作而成的一种营养粥品。口感鲜美、营养价值比较丰富,里面还有大量的蛋白质和氨基酸。可以促进新陈代谢,并且...
小米粥主要是用小米泡水半小时以后,通过大火烧开、小火慢炖制作而成的一种营养粥品。口感鲜美、营养价值比较丰富,里面还有大量的蛋白质和氨基酸。可以促进新陈代谢,并且...
食材:小米300克、绿豆200克、糖适量。绿豆洗净浸泡5小时,小米洗净浸泡30分钟。锅中放入适量清水,大火烧开,放入绿豆煮开后转小火熬煮,加入小米继续熬煮,期间...
宝宝吃的小米粥做法:(1)食材:怀山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。(2)将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。宝宝吃小米...