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裙带菜营养功效与作用
利尿消肿，裙带菜晒干以后上面有一层白色的霜，这就是裙带菜里面含有的一些物质，是甘露醇，可以达到很好的利尿作用。也可以让肾脏的负担变得没有那么严重。消痰软坚，裙带...
2024-06-30 -
裙带菜的营养价值及功效与禁忌
营养价值及功：首先有利尿消肿，预防便秘的功效，还有利于预防甲状腺疾病，同时具有降血压、降血脂的效果，经常吃还可以补充人体所需维生素和蛋白质。裙带菜是一种含钙元素...
2024-06-30 -
裙带菜的功效与作用
裙带菜类似于一种海藻，它的营养其实跟螺旋藻或者海带有一点像，晒干了之后粗蛋白是11.1%，脂肪含量大概是0.3%，非常低的，糖的含量37%，还有一些其他的杂质，...
2024-06-30 -
裙带菜怎么炒才好吃
准备食材：裙带菜一包、葱丝、姜丝、盐适量、酱油半茶匙。裙带菜清洗几遍后，咸淡合适，切成细条，泡水后捞出。锅内加葱丝、姜丝炒香，倒入裙带菜快炒，加盐、酱油炒熟即可...
2024-06-30 -
苹果功效与作用营养
首先苹果中的含水量为85%。苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃...
2024-06-30 -
橙子功效与作用营养有哪些
美容养颜。橙子中含有一定的维生素、纤维素、有机酸、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值比较高，可以为人体补充充足的，是人体皮肤变的细嫩光滑，具有一定美容养颜...
2024-06-30 -
鸡蛋的营养价值与功效与作用
健脑益智：首先我们吃鸡蛋是可以帮助促进大脑健康的，主要是在鸡蛋的蛋黄中卵磷脂非常的丰富，而这样等物质在被人体消化后，这时候就可以有效的释放出胆碱，而胆碱这样的物...
2024-06-30 -
菠萝功效与作用营养价值
菠萝具有医用效果。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。其具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效，适当食用对肾炎，高血压病...
2024-06-30 -
黄鳝的营养功效与作用
鳝鱼也叫做黄鳝，属于营养价值非常高的一种鱼类。从中医角度来讲，鳝鱼性温、味甘，具有补中益气的作用，可以有效的缓解脘腹冷痛，防止出现便秘。而且鳝鱼之中含有大量的蛋...
2024-06-30 -
葡萄有什么营养和功效与作用
保护血管葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。抗衰老葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化...
2024-06-30 -
干豆角的营养功效与作用
干豆角营养价值比较丰富，其中的胡萝卜素、碳水化合物、纤维素的含量比较丰富，可以转变成维生素A，改善视疲劳。而且可以为集体补充丰富的糖分，能够保证身体消耗所需要的...
2024-06-30 -
鲍鱼的功效与作用及营养
提高免疫力 鲍鱼具有提高人体免疫力的作用，因此，对于久病的人群，或者免疫力较差的病人来说，可以常吃些鲍鱼，能够有效地提高免疫力。 新陈代谢 鲍鱼还具有调节人体代...
2024-06-30 -
脆冬枣的营养功效与作用
脆冬枣是一种营养价值比较丰富的水果，其中含有非常多的维生素c、维生素a等成分，摄入人体之后可以有效的抗氧化、消除颜面部位的色素沉着。其中还含有非常丰富的氨基酸和...
2024-06-30 -
橘子的营养价值功效与作用
理气消食橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用。既能抑制肠道平滑肌以达到止痛、止呕、止泻的目的，又能兴奋肠道平滑肌，促进消化，治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。祛痰...
2024-06-30 -
虾仁的功效与作用及营养
虾，性温，味甘，营养丰富，含有丰富的蛋白质、大量的锌、硒、碘等矿物质、氨基酸、少量的脂肪、维生素A、维生素D、维生素B族等营养物质，可以为身体虚弱和病后人群补充...
2024-06-30 -
山竹的功效与作用及营养价值
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。每百克可食部分含蛋白质0.6...
2024-06-30 -
南瓜营养价值及功效与作用
南瓜的功效与作用：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，南瓜中钴含量丰富，在各类蔬菜中居首位，常吃南瓜有助于胰岛素水平的调节...
2024-06-30 -
葡萄营养价值及功效与作用
葡萄中的葡萄糖成分十分的丰富多，这类糖份可以迅速的被身体消化吸收，转化成动能。因此假如出现了低血糖的状况情况下，能够喝一些果汁，可以非常好的减轻低血糖的病症。...
2024-06-30 -
海菜营养价值及功效与作用
海菜也叫做海带，从中医学的角度来讲，海菜可以软坚散结、利水消肿。对于咽喉肿痛、口舌生疮、甲状腺肿大等疾病有很好的辅助治疗作用。而从营养学角度来讲，海菜中的碘离子...
2024-06-30 -
扁豆的营养功效与作用有些什么
抵抗肿瘤。扁豆的营养价值比较丰富，扁豆衣里面含有丰富的B族维生素。除此以外，还含有蔗糖、磷脂、葡萄糖，另外扁豆中还含有血球凝集素，它是一种蛋白质类物质，可以增加...
2024-06-30