五谷杂粮。多吃些五谷杂粮,比如:玉米、小麦、荞麦、燕麦,不仅可以补充膳食纤维,还有安神促进睡眠的作用。 雪梨。雪梨有生津润燥、清热化痰的功效,冬天来一碗热乎乎的...
秋季养生吃樱桃樱桃有“鲜果第一枝”的称号,之所以得此美名,是因为它成熟季节之早,在百果中占了首位。在樱桃上市后,其他水果才接踵而至。另外,樱桃不仅仅因为其艳丽、...
荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。莲藕开...
大雪时节,应该进补调理好身体,对于老年人来说除了注意生活安全保暖以外,重点说说养生进补要因不同的的虚症而异。总得原则是气虚补气,血虚补血,阴虚滋阴,阳虚壮阳。严...
藕。“荷莲一身是宝,秋藕最补人”,寒露后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有...
农村俗语:“大雪兆丰年,无雪要遭殃”。“大雪”就应该是雪水频繁降雪量增升的时节,该下雪不下雪,错过了下雪季节,就有可能一冬没有降水,就是农民常说的“干巴巴一冬”...
大雪满天地,胡为仗剑游。欲谈心里事,同上酒家楼。白头风雪上长安,短褐疲驴帽带宽。辜负故园梅树好,南枝开放北枝寒。月黑雁飞高,单于夜遁逃。欲将轻骑逐,大雪满弓刀。...
腌肉:老南京有句俗语,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟,待炒过的花椒盐凉透后,涂抹在...
北国风光,千里冰封,万里雪飘。——《沁园春·雪》忽如一夜春风来,千树万树梨花开。——岑参《白雪歌》千里黄云白日曛,北风吹雁雪纷纷。——高适《别董大》白雪却嫌春色...
冬季养生,要注意早卧晚起,不能熬夜。此外,要保持规律的饮食起居习惯,注意保暖,尤其是脚的保暖。冬季天气寒冷,饮食方面要特别注意,在保持营养均衡的前提下,可以多食...
第一步:温杯,用开水依次将玻璃杯、茶海、品茗杯烫一下,主要起到消毒和使茶具有温度,茶具有温度便于闻干茶的香气。第二步:洗茶,将4克龙井茶倒入玻璃杯中,因为之前温...
土壤适合栽种时就要选择含腐殖质的土壤,可以用园土和泥炭土掺杂适量腐叶土进行混合,而且最好再加入骨粉,这样养分更充足,后期就会长得更好,更健壮。温度适宜它不耐高温...
温度:在十五至二十八度,是最合适的。在夏季太热的时候,它的长势会受到影响。一般来说,在三十度之上的时候,它的长势就会减缓。因而,最好别超过三十度,最高也不能高于...
羊肉:冬天是吃羊肉的最佳季节,因为羊肉本身是暖性的食物,有补气,补血,暖身,暖胃的作用,所以在大雪节气的时候吃上一点羊肉可以让身体变得更加暖和,祛除身体当中的寒...
雪梨梨子性微凉,有脾胃虚寒的人不宜生吃梨,而熟吃梨也更能起到清热止咳的效果,最好煮成梨水,并且要把梨肉也吃下去,以保证足够的营养摄入。葡萄柚大雪节气,不少人忙于...
首先是翻盆。按理来说,在春秋两季翻盆是比较好的,但是如果错过时间了,趁着天气还不算很炎热,可以及早地给它翻盆。一般来说,一年或者两年没有翻盆,盆里的植料就会变得...
兑糖儿“糖儿客,慢慢担,小息儿跟着一大班。”每当“大雪”节气前后,温州街头就会出现一种“兑糖儿”的场面。各地饴糖作坊将制成的整版饴糖提供给专门挑担走街串巷的小商...
大雪节气应该吃莲藕由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,莲藕无污染,清热润燥,深受欢迎。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、...
雪藕。莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉,有明显的补益气血,故中医称其“主补中养神,益气力”。其性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味...
大雪节气正确进补要多吃新鲜果蔬,从营养学的角度,果蔬富含多种维生素和矿物质,以及具有抗氧化作用的植物化学物质,这些营养成分有益于延缓衰老,预防癌症,维护身体健康...