将薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30...
山药,薏米,芡实富含蛋白质,维生素和矿物质等一些营养物质,可以改善消化不良,肠胃功能紊乱,有健脾益胃的作用。还可以补充人体的热量,山药含有丰富多糖,经常吃能够养...
山药薏米芡实粥对于某些人来说可以经常吃,但是对于某些人来说不可以吃。可以经常吃山药薏米芡实粥的人群有以下一些:(1)平日有水肿且尿又少的人可以经常食用山药薏米芡...
山药薏米芡实粥的功效是可以健脾帮助消食,以及还有去除体内湿气的作用,像薏米自身具有祛湿的功效,而山药薏米都有健胃健脾、补中益气等作用。所以搭配在一起健脾以及祛湿...
用料:山药50g、大米20g、芡实10g、薏米20g。做法:(1)准备食材。(2)山药洗净切片,薏米芡实大米浸泡1小时。(3)所有食材控干水分。(4)悉数倒入电...
红豆洗干净,先泡一会儿。将铁棍山药削去外皮,洗净切小块备用。将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中,加水,盖好盖子,中火加热至锅中水煮开。当水烧开后1...
材料:赤小豆,香米,冰糖。薏米、红小豆洗净,加温水浸泡一夜。山药豆挑净,洗净干净,香米洗净。净锅加足水,下入薏米和红小豆煮20分钟,下入香米再煮半小时左右至熟烂...
材料:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许。 将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。 连水带料一...
比例改变都不会伤身体的,但是薏米芡实都不太容易熟,可能影响口感,最好用高压锅煮。白糖可以但是要注意不要买了掺糖精的就好。薏米芡实红豆粥有很好的祛湿的作用,而大米...
材料:粳米100克,山药(干)100克,芡实米50克,猪肉(瘦)150克,大葱5克, 盐2克。芡实洗净,用冷水浸泡回软。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后沥干水分...
主料:山药1根、薏仁1把、糯米1把、大米1把。辅料:冰糖2颗。薏仁、大米、糯米洗净浸泡两个小时。将浸泡好的材料都放进电压力锅内胆。加入适量水。山药洗净。山药去皮...
用料:薏米75克,铁棍山药150克,水适量。山药洗净切段,刮去表皮,切成圆片。薏米洗净控水。同山药片一起放入炖盅。在电炖锅中加水,放入炖盅,加入适量清水,盖好盖...
健脾补肾山药薏米粥中的山药和薏米都入脾、肾经,山药味甘有滋补的作用,因此食用一些山药薏米粥有很好的健脾的作用,再加上薏米和山药煮粥之后消化难度很小,对脾胃的负担...
红豆,薏米淘洗干净。放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上。山药去皮洗净切小块。山药加入锅中开启煮粥键熬煮2小时或更久,直到粥煮好。煮好后可加入红糖或白糖、冰糖...
红豆具有健脾益肾、清热解毒、利尿消肿等功效。薏仁具有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓等功效。芡实具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带等功效。茯苓具有利水渗湿、健脾、宁...
准备好山药、薏米、大米等材料。薏米用冷水提前泡发。山药洗净、切小块备用。大米洗净,倒入砂煲;加入适量冷水;大火煮开。倒入薏米同煮20分钟。加入山药再煮10分钟。...
薏仁具有抗炎镇痛、提高免疫力、调节血脂代谢等多方面的药理作用,能促进身体愈合。小米能健脾、养胃、补虚,易消化,适宜久病体虚的调理。糯米,薏仁分别淘洗干净,用冷水...
熬制红豆薏米粥之前,要先准备好红豆和薏米,两种食物应该是1:1比例。然后将红豆和薏米用清水冲洗干净,放入清水里浸泡1~2个小时,之后放进锅里进行熬煮,刚开始用文...
主料:薏米20g。 辅料:红小豆适量、小米适量、冰糖适量、水适量。 薏米、小米、红小豆,分别把三种食材都淘洗干净。 放入电压力锅内。 加适量水,放入一些冰糖。...
主料:黑米60克、小米100克、薏米60克。辅料:玫瑰花10朵。调料:红糖适量。黑米和薏米洗净浸泡过夜。干玫瑰花浸泡开,把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,...