慎重对待每一餐,饥不择食要不得。建议最好去正规的餐饮店,不要去吃地摊或沿街摆卖的食物,要注意饮食卫生,预防肠道感染,防止发生旅途腹泻。 学会鉴别饮食店卫生是否合...
忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进...
注意卫生。有部分人属于过敏性体质,容易出现过敏反应,但是又找不出原因,这种情况就是过敏性体质,想要正确调节最关键的是保持良好的习惯,特别是个人卫生。要注意床上用...
痛风应主张低嘌呤饮食,尽量不喝酒,尤其是啤酒和白酒,红酒可以适当饮用。另外禁食海鲜、动物内脏、牛羊肉、含糖饮料、鱼汤等食物;应适当多饮水促进尿酸的排泄,每天饮水...
孕妇不能吃生菜。特别是生吃生菜,生菜作为生冷食物的一种,往往含有细菌、农药等,生吃很容易发生腹泻,对胎儿的健康非常不利。 孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳,又叫...
首先一个就是女性养生,要注意合理安排三餐,早餐只吃高纤麦片和低脂鲜乳,尤其是每天饭前吃一些天然性的食物,不但有助于消除脂肪,同时也不会阻碍营养健康另外晚餐可以吃...
自身条件是否适合去高原地区?心脏病、哮喘病、高血压、孕妇,不宜进藏,不过进藏前也不用特意做什么体育锻炼。去拉萨之后,注意保暖,避免感冒,感冒可以引起肺水肿,比较...
天气转暖,外出旅游、观光、学习的人增多,为了您的出行能一帆风顺、开心愉快,警方提醒您在出行前要注意以下几大事项。一、必须随身携带居民身份证或护照自2005年末以...
食物要多样化,营养要全面,各类粗粮低脂利于消化和健康。谷类为主。每天多吃奶类,豆类食品。这类食品蛋白质含量高,易于人体吸收,可增强人体免疫力。多吃蔬菜,水果,薯...
正常情况下,女性在进行人工流产之后的恢复时间大概在半个月左右,但是因为每个人的身体素质不同,身体的抵抗力以及免疫力也有所区别,所以具体的恢复时间也会有长有短。如...
不要好高骛远。 首先了解自己的能力所及。往往初涉职场最常见的问题就是择业的盲目性。有些大学生对自身缺乏正确定位,抱着好高骛远的就业心态进入职场,希望一下子就进入...
糖尿病患者不宜食用。西瓜含糖类约5%,主要含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖,吃西瓜后会导致血糖增高,正常人会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平,而糖尿病患者...
注意补充产热食物。低温会对人体内分泌及消化系统有一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质的代谢、分解加快,能量消耗增加,所以应该增加热能的供给。产热食物...
简历筛选。这要求招聘专员认真核实简历中的所有信息,是否适合公司对该职位的要求,只有主要条件达到要求才能进行面试的,如果是一些次要方面没有达到要求,而主要方面比较...
注意控制饮食:老年人要根据自己的身体情况控制饮食,不要吃太多。平时适当进行运动,增强身体的抵抗力。 注重膳食搭配:老年人平时要注意补充蛋白质。一日三餐要注意荤素...
新手安排30分钟的锻炼时间即可。后续可根据自己身体的适应程度,逐步增加到一个小时或以上。健身同样需要配合健康的饮食方案,减肥期间尽量避免摄入脂肪及糖分较高的食品...
考试期间,有些家长为了给孩子补充营养,提供大鱼大肉伺候,殊不知,这可能导致肠胃不好,继而引起腹泻等状况。所以,考试期间最好以清淡为主,按照考前的一般饮食规律即可...
带好证件。报到第一天,一定要带出自己的证件。因为公司可能有各种的证件要办理,带出自己的证件交给公司,也说明你对公司的认可,和自己做事想得周到。仅从这一点,领导可...
1.、适量:准妈的饮食量要到位。准妈首先要保证饮食量达标,才能让营养元素的量跟得上来。不同的饮食,摄入量有所差别,比如:富含叶酸的食物——叶酸只能从食物中摄取。...
适当食用苦味食物,俗话说:福自“苦”中来,苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神...