开学前,要选做好校园消毒,选取合适的时间和方法进行校园清洁。制定有效的应急预案和防控措施,避免产生危害,准备充足的测量仪器、定时测量体温。学校老师和学生要注...
近期家长要教育孩子不外出,不参加聚集性活动。继续居家参加线上学习,及时完成好老师布置的学习任务。 请为孩子提前准备充足的口罩(建议10只以上),适量消毒纸巾、免...
学生要严格遵守学校的安排进行返校,返校的途中如果是长途旅行返校,应该随身携带口罩、手消毒剂这些物品,在乘坐公共交通的时候还要按照乘务人员的安排,全程佩戴口罩,妥...
午餐不可以缺少主食、蔬菜、肉类和水果,健康的午餐应该以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类以及水果,适量的肉类、蛋类以及鱼类食物,并减少油、盐及糖分,要讲究123的比例...
菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他...
眼看高考在即,为了有个良好的考试状态,不少高三学生都会通过各种方式解压放松。最近,云南昭通实验中学的学生就开启了一种解压新“姿势”——徒手抓鱼大赛。2019年5...
开学前的准备工作。按要求做好登记报告,体温测量;在物资保障方面,为开学的师生准备了口罩、体温枪、学校用的消毒剂等,确保学校顺利安全的开学,开学之后将实行全封闭式...
送给老师的礼物,根据我之前做的礼品方案,其实办公用品桌面装饰品其实非常非常受欢迎。像钢笔、笔记本(日记本)、创意笔筒等礼物,价格都非常合理,而且还适合老师办公用...
因为学习压力大,对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑。在学校家长等环境作用下,认为学习成绩高于一切,而忽略了考试的目的是什么。把高考和高校看得太重,忽略了自身存在的...
高三学生应该给自己一个正确适当的的定位和评价,自己的学习成绩在怎样的一个位置,有没有提高和进步的空间。不要盲目的确定力所不能及的目标,这样只会让自己觉得学习无望...
考生是要选学校还是要选专业一到考虑志愿填报的时候,学生和家长都会头疼。原因是可供选择的学校和专业实在太多,究竟是选择以学校为主还是以专业为主,家长和考生都会拿不...
了解厌学原因,上面讲的几点原因,有来自家庭的、学校与教师的、还有自身的原因。首先,需要了解学生产生厌学情绪的原因,究竟是来自上面所说的哪一点,只有了解清楚问题,...
带着兴奋、好奇、彷徨和不知所措,大家都走进了高三的学习生活,也因此来到了这座高山的山脚下,父母、老师的话又在耳边响起:要树立信心,不怕坚难险阻,你一定能攀上去。...
今日披星戴月,明日成就梦想。 高三不再有,劝君珍惜之。一年之经历,终身之财富。 信心来自于实力,实力来自于勤奋。 外在压力增加时,就应增强内在的动力。 把汗水变...
多看一些绿色绿色能够缓解人的神经,不妨将自己笔记本,笔等学习用品换成绿色。屋内摆上几盆绿色的盆栽,不仅在视觉上让你缓解焦虑,还能让你呼吸到新鲜氧气。放松训练放松...
高考着实是一种丰收,它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何,你的成长与成熟是任何人无法改变的事实,这三年的辛勤走过,你获得的太多太多。没有平日的失败,哪有最终的成...
起床后锻炼5分钟,这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只需要花5分钟,做做俯卧...
拥有知识改变命运,拥有理想改变态度。砺志报亲,拼十年寒窗挑灯苦读不畏难;笑书人生,携双亲期盼背水勇战定夺魁。面临大考,心态要好;摆正身心,价值千金;只要努力,总...
午餐占全天供给量的30%~40%,因此对于紧张学习的高三学生来说午餐的营养至关重要。健康的午餐应以五谷为主,4配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物...
首先说道一些简单的抗焦虑的方法。第一个方法是让大脑适当放松,其中很有效的一个方法就是运动。人在进行思维运动时身体基本处于休闲状态,但大脑却高负荷地运动着。有效地...