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第一次游泳注意事项
初次游泳要放松心情，放平心态，练习基本动作， 不要过于心急。合适的装备：一件合身的游泳衣；一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住眼睛；一副游泳眼镜使你的眼睛...
2024-10-09 -
游泳眼镜第一次使用需要注意什么
不宜摩擦镜面：游泳眼镜第一次使用的话，其内部的镜面最好是不要进行摩擦，进水的话直接倒出就可以了，摩擦镜面会损害游泳眼镜，减少其使用寿命和效果。松紧：游泳眼镜需要...
2024-10-09 -
初次怎么学游泳
合适的装备：一件合身的游泳衣；一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住眼睛；一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激，防止头发上的水流入眼睛，也比较卫生。 前提...
2024-10-09 -
游泳一次多长时间比较好
一般情况下游泳40分钟左右比较合适。游泳40分钟左右既能达到减肥健身的目的，又不会使人身体过于疲惫以致出现副作用。因为在运动过程中消耗的能量主要是身体内部的糖和...
2024-10-09 -
游泳被列为第一届奥运会比赛项目时区分泳姿吗
游泳被列为第一届奥运会比赛项目时不分泳姿。1896年在雅典举行的第1届现代奥运会上,游泳成为正式项目,当时进行的比赛种类只有100米、500米和1200米3种距...
2024-10-09 -
安全游泳注意事项
不要在游泳池边打闹：这个主要是针对孩子来说的，特别是一些不大的男孩子更是要注意，很多朋友喜欢在游泳池岸上或水中打闹，这也是很危险的，游泳池岸上一般都是湿的，很容...
2024-10-09 -
游泳须知有哪些
吃饭后不要游泳，有些人喜欢吃饭后游泳，其实这种健身方式是错误的。因为这样会让我们在游泳中出现头晕眼花或者四肢无力的情况，我们可以在吃饭后2个小时再去游泳比较好。...
2024-10-09 -
夏天游泳注意事项
吃饭后不要游泳，有些人喜欢吃饭后游泳，其实这种健身方式是错误的，因为这样会让我们在游泳中出现头晕眼花或者四肢无力的情况，我们可以在吃饭后2个小时再去游泳比较好。...
2024-10-09 -
在游泳池游泳时能戴隐形眼镜吗
一般泳池的水中都含有氯和其他化学物质，我们大部分配戴的都是软性隐形眼镜，软性隐形眼镜可吸收这些化学物质，这种化学物质会刺激人眼角膜、结膜而导致眼睛发红、不适、畏...
2024-10-09 -
游泳注意事项有哪些
吃饭后不要游泳，有些人喜欢吃饭后游泳，其实这种健身方式是错误的，因为这样会在游泳中出现头晕眼花或者四肢无力的情况，可以在吃饭后2个小时再去游泳比较好。运动完不要...
2024-10-09 -
有哪些游泳注意事项
游泳的注意事项包括忌空腹饱腹游泳、忌剧烈运动后游泳、忌独自游泳。 忌空腹饱腹游泳。空腹游泳过程中，可能会因体力不支而引发意外事故，而过饱游泳则会影响消化，可能引...
2024-10-09 -
游泳时有哪些注意事项
游泳的注意事项有很多，游泳前的拉伸和准备热身活动，要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导...
2024-10-09 -
游泳安全注意事项有哪些
忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 忌剧烈运动后游...
2024-10-09 -
游泳安全的注意事项
注意游泳池的深浅，对于一些刚学习游泳的新手来说，以为自己会了这项技能，就往深水区去，实际上是不妥的，游泳池一般来说都分有深水区和浅水区，而且上面标注有水深多少米...
2024-10-09 -
孕妇游泳注意事项
准备一双防滑拖鞋。因为水边一般都会比较滑，只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒，造成流产事故。最好选择室外泳池。一些泳池是采...
2024-10-09 -
夏季儿童游泳注意事项
选择规范游泳池游泳池是公共场所，空气又不流通，孩子的抵抗力弱，容易传染疾病，所以家长要选择池水干净、管理规范的游泳池，并避免在人多时前往。下水前先闻闻游泳池水的...
2024-10-09 -
游泳有哪些注意事项
游泳前的拉伸和准备热身活动，要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导致肌肉过度兴奋导致抽搐...
2024-10-09 -
夏天去户外游泳池游泳要注意哪些
首先要找正规的游泳池或者游泳馆（有卫生许可证和高危证），工作人员要有救生员证。到了游泳池后，要多看游泳池标识或者问工作人员，那边深那边浅。儿童就去儿童池 最好家...
2024-10-09 -
关于游泳的重要注意事项
运动前热身必不可少，不只是游泳，任何一项运动都要坐热身。入水前一定要做热身运动，在下水前最好先适应一下水温。切忌饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会...
2024-10-09 -
天冷游泳需要注意什么
装备齐全。除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相...
2024-10-09