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芒种时节养生五注意
注意排汗，芒种节气到了以后，雨量会变得更加充沛，也就是会有更多的雨水天气。在这种雨量多、湿度大的环境中，很多导致湿邪进入身体内部。而且该节气到了之后，气温也会变...
2024-06-22 -
芒种时节话养生
精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。 起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要...
2024-06-22 -
芒种养生注意事项
饮食宜清淡：饮食清补的同时，人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。多补水：炎热的夏天，人体随着流...
2024-06-22 -
芒种起居养生注意事项
精神调养方面应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。起居方面要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射（但要避开...
2024-06-22 -
清明时节养生注意事项
清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜进食笋、鸡等，...
2024-06-22 -
霜降时节如何养生
霜降之后，天气明显转凉，女性尤其要注意脚部保暖，不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对冷风有一定抵抗力。另外，脖子是寒气入侵的主要...
2024-06-22 -
小暑时节养生注意事项有哪些
忌动怒。小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。勿久坐木。小暑...
2024-06-22 -
大暑时节饮食养生需要注意的四大原则
多酸多甘古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出...
2024-06-22 -
大雪时节养生有什么原则
大雪时节，应该进补调理好身体，对于老年人来说除了注意生活安全保暖以外，重点说说养生进补要因不同的的虚症而异。总得原则是气虚补气，血虚补血，阴虚滋阴，阳虚壮阳。严...
2024-06-22 -
雨水节气养生注意事项有哪些
勿过早减外衣。“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。 年老体弱者勿用冷水。按五行学...
2024-06-22 -
霜降养生
防病：霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降，加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降。大部分人感觉皮肤干燥，容易出现...
2024-06-22 -
芒种时节的民俗活动
送花神农历二月初二日花朝节上迎花神。芒种已近五月间， 百花开始调残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，钱送花神 归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次...
2024-06-22 -
二十四节气之芒种时节的习俗
送花神农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。安...
2024-06-22 -
运动养生五须注意
循序渐进，量力而行运动养生是通过锻炼来达到养生延年的目的。锻炼时一定掌握好运动量的大小，太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过度疲劳而...
2024-06-22 -
芒种时节是什么季节
芒种是夏季,芒种一般是在每年6月份到来，是夏天当中的第三个节气，所以芒种是属于夏天的，这个时候气温慢慢的上升，太阳光强烈，要注意避暑、以防中暑。芒种，又名“忙种...
2024-06-22 -
芒种时间要干什么
安苗。安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果...
2024-06-22 -
芒种宜吃什么水果
草莓。草莓的味道是甜甜的，并且草莓本身就属于凉性的水果。所以在芒种时节，多吃些草莓有清热消暑的功能，还可以让人不会感觉那么的烦躁，同时，草莓还有美白皮肤的功能，...
2024-06-22 -
与芒种随之而来的黄梅时节是什么季节
每年7月份。黄梅时节，是我国江南地区对每年芒种过后长江中下游地区梅雨期的称呼，梅雨是一种自然气候现象，在长江中下游地区、、日本中南部以及韩国南部等地，每...
2024-06-22 -
芒种养生食谱
西红柿炒鸡蛋:配料:西红柿300克,鸡蛋3个,精盐、味精、白糖适量。做法:西红柿洗净切片,鸡蛋大入碗内搅匀。先将鸡蛋炒熟,盛入碗内;炒锅洗净,烧热放油,白糖入锅...
2024-06-22 -
芒种吃什么养生
芒种养生吃桑椹。中医学认为,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软...
2024-06-22