行动上的支持。购买口罩,向身边的朋友亲人学生告知事态的严重与否与我们每一位的实际行动相互关联,不能整天抱着自己百毒不侵的不可一世的姿态,不要往人群密集出扎堆,谣...
第一件要做的事是倒时差,假期的睡眠时间会被打乱,但复工后上下班时间规律起来,如果不尽快倒时差,将会影响工作。在复工前三天开始进行工作日时间调整,每日应在11点前...
从权威渠道获取适量相关信息 一是找到可靠的信息源;二是要学会去伪存真,调动自己的知识或常识,判断信息的准确性和可靠性;三是可以多关注一些积极的信息。关注积极...
首先,学校老师可以告诉孩子们,本次事件是我们所有的成年人都要应对的一次战斗,和病毒打仗。 孩子们更多的是一个被保护的一个角色,所以对所有的成年人而言都是一场...
少出门,尽量减少不必要的外出活动,做到少出门,不串门,不聚会。除特殊需求外,倡导每户家庭每两天指派1名家庭成员外出采购生活物资。 戴口罩,尽量避免前往人群密集、...
调整心态,淡定过好超长寒假。高考前的春节和寒假,是调整心态,以备进入最佳复习迎考状态的宝贵时间段,不妨好好过一个相对轻松愉快的春节和寒假。当然最好不要放浪,更不...
被领导讨厌针对,牢记这五点,先保平安后逆袭,很厚黑!坊间流传着这样一句话:要想人生过得顺,就得做对两件事,一是选对配偶,二是选对领导,背后的意思是事业和家庭最重...
做到避免直接触摸眼睛、嘴巴和鼻子。这些都是传播病情的途径,避免接触。保持好个人的卫生习惯,做到勤洗手,保持双手清洁,建议用肥皂和自来水洗手。 人在打喷嚏或者咳嗽...
面对众多有关的谣言,我们应做到以下:我们应该避免恐慌,克服消极情绪,理性对待,切勿盲目跟风。我们应该保持清醒,冷静面对一切。我们应该自觉做到不造谣、不信谣、...
上下班时。务必全程正确佩戴口罩,尽量不乘坐公交、地铁等公共交通工具,建议步行、骑行或驾乘私家车上班,确需乘坐公共交通工具时,尽量避免用手触摸车上物品,下班前要正...
宅在家中不出门,不让自己成为病毒传染的渠道,这样病毒会更快的灭忙。也许长时间的呆在家里很无聊,但想想自己和家人的健康,以及让更快的结束,你做得一切都非常有价...
谨慎对待,合理分析。网上流传的很多消息,在经过合理的分析以后都能很快地辨别出真假。比如:烟花产生的烟雾能抑制冠状病毒这个消息,从常理上分析明显是个谣言,烟花不仅...
关注可靠信息,科学全面认识疾病,减轻对未知的恐惧。通过、权威机构发布的信息,了解本次相关情况、防控知识和治疗建议等。主动采取个人防护措施。避免对信息...
面对病毒传染的不确定性,焦虑和恐惧属于正常反应。从人类进化和个体生存的角度来看,焦虑和恐惧都有积极的适应意义,它们使人们迅速警觉,调动机体的能量,规避可能的...
上下班时。1.务必全程正确佩戴口罩。2.尽量不乘坐公交、地铁等公共交通工具,建议步行、骑行或驾乘私家车上班。3.确需乘坐公共交通工具时,尽量避免用手触摸车上物品...
隔离者一个人待在有良好通风的单人房间内。拒绝任何人前来探访,只留一个身体健康无任何慢性病的人护理。家里的其他人不要待在隔离者的房间内,应待在其他房间,要是没有条...
参加集体活动,在集体活动中放松自己。或求助他人,学习化解烦恼的方法。通过培养兴趣爱好注意力,接纳和调和青春期心里的矛盾。学会多与人交流沟通,多参加集体活动,在集...
在防疫抗疫的特殊时期,家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子会通过家长的情绪和反应来认识和看待世界。因此,给孩子确定感,增强孩子的心理情绪。不要经常沉迷手机、熬...
努力不求超越别人,但求提升自己,每天进步一点,你幸福的筹码就会多那么一点。任何一件事,只要心甘情愿,总是能够变得简单,不会有任何复杂的借口和理由。努力不一定能带...
【祥】 嶙峋赤壁奇峰秀,滚滚长江向东流。大浪淘沙灭妖毒,还看龙凤迴荆州。【鹧鸪天·致敬驰援武汉抗疫的医务人员】文/陈亚萍(湖北)武汉遭灾举国惊,八方天使赴围城。...