百合枣仁茶鲜百合50克,枣仁15克。百合用清水浸泡一整晚,枣仁煎汁去渣,加入百合煮熟。饮汤吃百合,可每天一剂。滋阴清热,宁心安神,补中益气,润肺止咳。可改善失眠...
经常喝菊花茶对身体有明显的好处。因为菊花茶有败火、消炎的作用,眼睛红肿、咽喉肿痛、上火的患者喝菊花茶都能够很好的清除体内的内热、消除炎症。经常喝菊花茶还能够缓解...
睡觉之前最好能够适当的喝一些热牛奶,因为热牛奶中含有丰富的蛋白质,而且能够很好地帮助暖胃,有助睡眠,牛奶中含有α-乳白蛋白,这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良...
不能喝茶,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多...
春天最适合喝花茶。春季很多人普遍的都会都会出困倦乏力现象,这是春困的表现。这个时候最适合喝花茶。花茶比较甘凉,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发散去冬天积在人体内...
喝纯牛奶对睡眠好,但是必须是在睡前加热以后喝。因为纯牛奶中含有一种能够让人产生困倦的生化物色氨酸,还含有丰富的吗啡类物质,这些成分都有很好的镇静助眠作用,对睡眠...
菊花分为野菊花,白菊花和金盏菊等等,菊花的种类特别的多,酒花具有很好的保肝清肝的作用,对于眼疲劳视力模糊也有很好的效果。夏天喝也可以起到解暑降暑的作用,菊花也可...
龙眼百合茶,龙眼调整气血,百合安神,晚上用龙眼和百合泡茶喝,具有安神、镇静的作用,能够缓解精神压力,帮助睡眠。玫瑰花茶,睡前用干玫瑰花泡茶,具有清香、解郁的作用...
薄荷玫瑰花茶,具有良好的活血化瘀、提神醒脑功效,用来治疗由于寒风侵袭导致的头痛、头晕;蜂蜜桂花茶,具有润肺止咳、润肠通便的功效,可以排除体内多余的湿气、热毒,缓...
牛奶:这是被大众所知的一个有安眠作用的食物。牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺;另一种是对生理功能具...
牛奶,牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。核桃,核桃是一种滋养强壮品,...
茉莉花茶适合午饭后以及晚饭后饮用,午饭后约14:00左右,精神处于疲劳状态,此时饮用可以提神醒脑,缓解困乏;晚饭后约20:00左右,身体忙碌了一天,且食物入腹不...
做梦是人的正常睡眠时常出现的现象,不代表着睡眠好还是不好。因为人一晚上的睡眠有两种睡眠周期在不断交替、循环:一个是快速眼动期,在这一期是做梦的;另一个是非快速眼...
腹痛腹泻:黄菊花茶具备促消化、排出来积便的作用,喝醉了黄菊花茶则会出現反实际效果,会造成 胃肠出現寒性之气,出現腹痛腹泻的状况。容易上火:黄菊花性生寒,肾阴虚火...
长期喝花茶好。喝花茶能清除口腔细菌、抑菌消炎、抗氧化、有助于伤口愈合、阻止脂褐素的形成、有利于黑色素排出体外。可以保护皮肤,使皮肤细腻、白嫩、有光泽、减少辐射对...
牛奶。牛奶中含有一种人体必需的氨基酸——色氨酸,而色氨酸具有安眠的作用,所以晚上睡不着不妨在睡前适量喝点牛奶。龙眼。龙眼肉对脑细胞有一定营养作用,能增强记忆力,...
芙蓉花茶适合皮肤干燥、精神欠佳、压力较大的人群,饮用可舒缓心情,补充身体所需水分,其次燥热者、消化不良、油腻者适合饮用芙蓉花茶,可缓解火气,促进消化,缓解油腻。...
保持身材。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病...
辛夷玉兰花茶玉兰花茶和辛夷这款中药材一起搭配冲饮的话,因为两者的属性均为辛温,加上功用基本上一样,搭配起来冲泡可以说是强强联合,具有一股浓郁的陈香味道还有药香味...
有一定的美白效果。玫瑰花茶的主要材料是玫瑰花,玫瑰花具有药食同源的特性,从营养的角度来说,在玫瑰花中含有较为丰富的维生素、矿物质以及一些微量元素,适当的饮服一些...