半锅油,烧热,油热放知了,翻几下,大火炸10秒,转炸中火3分钟,掏出过滤,用过的油倒出,然后把知了再倒锅里,撒下白椒盐拌匀,起锅装盘即可。知了猴中含有丰富的蛋白...
直接食用:很多水果直接吃,营养较多,而且不会破坏营养成分,很新鲜,例如,芒果,火龙果等。 需要榨汁喝:一些水果稍难消化,和吸收,这个时候可以用榨汁机来榨汁喝,例...
吃海胆的方法很多。吃生鲜的海胆,没有骨头和腱,然后在嘴里融化或者可以将任何系列的加工品种用于蒸和煎,冷盘或煮成汤。海胆黄通常是生吃,切开海胆的壳,选择新鲜的海胆...
一般人群早上空腹冲服两匙蜂蜜,不仅可以化痰、排毒,还可以有效防止便秘。牛奶、豆浆中加入蜂蜜有利于营养物质相互补充,促进人体的消化吸收。但是由于蜂蜜中的特殊成分,...
知了有很高的营养价值,它含有的蛋白质、维生素、脂肪以及多种有益的微量元素。目前人类食物中,知了是蛋白质含量最高的一种,相对于鸡蛋、牛肉等食物来说,它的蛋白质含量...
知了猴蛋白质含量高。知了猴味道鲜美,蛋白质含量高,它的蛋白质含量比牛肉、鸡蛋和羊肉都高很多,而且它含有的多是高质量蛋白,易于人体吸收和利用,平时经常食用可以滋补...
蝉猴性寒、味香,具有散风宣肺、解热定惊等功能。蝉猴营养丰富,味道口,成为时髦的美味佳肴。蝉体含营养物质丰富,干基蛋白含量在70%以上,脂肪约7%,维生素及各种有...
蝉其皮曰蝉蜕,富含有壳素、异黄质蝶噙赤蝶噙腺苷三磷酸酶,常用于治疗外感风热,咳嗽音哑。咽喉肿痛。风疹骚痒、目赤目翳、破伤风、小儿惊痫、夜哭不止等症,据《药材...
清热除火,解毒,消食,止泄,止血凉血,亮发,提高免疫力,健脾,和胃。 做法: (1)买回来的桐树花,梗子摘掉洗净控干水分。 (2)控干水后的桐花中拌入适量油,盐...
海参内含有粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽、胶原蛋白、牛硫酸、十八种氨基酸和微量元素以及好多种维生素等活性成分。它有益智、长寿和健脑的功效,对人的营养价值非常高。...
红薯味甘,性平,含有丰富的淀粉、维生素、纤维素、胡萝卜素、果胶等成分; 鸡蛋味甘,性平,含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等成分,两者在性味以及成...
梨被誉为百果之宗,梨不仅鲜甜可口、香脆多汁,而且营养丰富。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效,常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎...
早点必须要按时吃,也就是说吃早点的时间要准确,养成每天吃早餐的好习惯。吃比较有营养的食物,比如像鸡蛋,牛奶等等。可以提供必须的蛋白质。在吃早餐前,可以吃一个水果...
红枣猪肚汤的做法。在做红枣猪肚汤之前首先需要将猪肚洗干净,然后用热水焯一遍水,这样可以帮助猪肚在煮的时候更快的熟烂,而且还能够更好的去除猪肚中的油腻,然后就可以...
海参可以在每天早晨吃,一日之计在于晨,大家都知道人体吸收营养最好的时间是早晨,所以早餐是非常重要的,吃海参也是一样,早晨吃海参比其他时间多吃海参要更好,每天早上...
海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。 海参粥保留了海...
西红柿带皮食用更有营养。西红柿皮中含有大量的番茄红素,因此,在食用时最好不要弃皮不食。维生素C缺乏,生吃西红柿也不失为补充维生素C的一种好办法。但尚未成熟的青西...
海参是温暖的补充品,一年四季都可以补充。从营养的角度来看,烹饪方法如水煮、清水炖、冷拌等。可以保证海参中所含的营养成分不受最大程度的破坏,保持海参原有的味道,操...
食材:方便面,鸡蛋,蔬菜。 面饼单独冲泡或煮制,泡好后捞出,弃去泡面的水,再加调料包和沸水冲泡,这样相当于将面饼冲洗了一遍,减少一些油脂的摄入,如果买的是非油炸...
水果牛奶麦片需要准备苹果、纯奶、适量麦片、葡萄干、香蕉。将苹果清洗干净,削皮备用。将香蕉皮去掉,切成菱形小块备用。取出两大勺子麦片放入合适的早餐杯中,将牛奶加热...