在三伏天这种高温下,我们应该要注意避暑,尽可能的减少外出活动,如果出门在外一定要做好防晒,一些工人在外施工,一定要做好防暑工作,以免发生中暑。 三伏天不外出,那...
三伏天,酷暑难赖,出汗出力,身体营养流失严重,适当补充营养,合乎科学道理,老北京吃饺子、面条和烙饼摊鸡蛋,也是这个道理,即《民社北平指南》所称“初伏水饺,二伏面...
三伏贴是艾灸中的一种,也叫作天灸,把一些有温阳的药物碾碎之后贴敷在人体的一定的穴位上面,达到一个防病治病的作用。这些药物贴在哪些部位,我们要根据不同的疾病来具体...
从膳食方面养生:去火食补是必备品,如苦瓜、黄瓜、西瓜、西红柿、薄荷叶等清凉蔬菜和时令水果要常食用。也要适当补充牛奶、酸奶、鱼、虾、肉、蛋、豆制品等营养食品。从饮...
三伏天气温较高,天气湿热,这时不可贪凉,以免伤风感冒。天气极为炎热的时候还应做好防暑工作,避免中暑。三伏天忌过于油腻生冷食物,以免病从口入,导致腹泻腹胀。还禁忌...
要注意防暑。我们饮食上面要多吃一些苦味的食物,因为苦味食物不仅可以清热,而且能够清热祛暑,消除疲劳。我们还可以进食一些健脾利湿的食物,比如说一些冬瓜、莲子,同时...
可以借助于自然界阳气旺盛的时候,把自然界的阳气储存于体内,然后来达到温经散寒的作用。艾灸的时候,如果是用艾条灸的时候,有艾条疚的作用,艾条可以温经散寒,提高机体...
己经进入三伏天了,今天很闷热。有的地方爆雨发大水,而我们这些,干旱吧。不记的多久没下雨了。宝呀,今日进入三伏天了,大清早就照的我睁不开眼,你还在睡懒觉吗!7月1...
三伏天用艾草洗澡,驱虫止痒:三伏天气温高、蚊子和虫子都比较多,皮肤容易出现瘙痒红肿,适当用艾草泡澡可以缓解身体的瘙痒,起到驱蚊驱虫的作用。散寒止痛:艾草具有疏通...
三伏天吃羊肉的功效是排汗解毒以及暖胃生津,另外还有温阳散寒。羊肉中有补气益气的功效,可以助元阳以及益劳损,而且补精血。夏天适合吃羊肉,对提高人体的素质,还有抗病...
三伏天祛湿寒可以补充体内的阳气。中医讲究冬病夏治,对于冬天落下的病根,比如说老寒腿,体内寒气较重等下就可以在三伏天儿进行改善,通过以热驱寒的方式,将体内的湿寒之...
排汗降温:生姜中含有大量的姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大。随着汗液可带走体内的余热,所以夏吃姜有一定的防暑作用。增...
三伏天一般在小暑和处暑之间,是一年中气温最高最闷热的时候,此时自然界的阳气较盛,人体体内热气也比较重,身体新陈代谢快,有利于疾病的预防和治疗。三伏天是一年中最适...
利水渗湿主要有: 茯苓、猪苓、泽泻、车前子、滑石、薏苡仁、冬瓜子、通草、木通防己、瞿麦、扁蓄、石苇、金钱草、海金砂、龙葵、地肤子等。地瓜所含的纤维质松软易消化,...
因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可通风不可开空调。饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。要保持情绪乐观,保证睡眠充足。这...
三伏天汗蒸可以有效的改善人体的血液循环,清除血液里面的毒素,加强深层的新陈代谢,还可以加速有害物质的分解和排泄。夏日比较长,人体的运动量会比较大,汗蒸的话可以深...
三伏天是一年四季中阳气最旺盛的时候,可以借助于自然界阳气旺盛的时候,把自然界的阳气储存于体内,然后来达到温经散寒的作用艾灸的时候,如果是用艾条灸的时候,有艾条疚...
能够安心冼澡、洗头发:在做月子期内,尤其是气温寒性的月,许多 老年人都不许孕妇碰冷水,更别说在月子期间冼澡洗头发了,因此孕妇可能需要闷上一个月,针对有洁癖的孕妇...
没有科学依据,这条信息的作法有利于健康养生,特别是在合适已经做三伏天灸三伏天灸的群体和一些气血虚的老年人小孩子。但健康养生更重视长期性的习惯性,在十几天或一个月...
对于体质偏寒,而且大部分办公室工作的人来说,长时间呆在空调房内或者爱吃冷饮的人,三伏天吃点羊肉有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效。三伏天吃...