冬瓜慧米排骨汤:在日常饮食中,冬瓜可以和一些祛湿的食材搭配让其祛湿效果更佳,薏米有健脾祛湿的功效,和冬瓜搭配非常完美,既能配合冬瓜去除人体严重的湿气,做出的汤更...
可以把鸡肉焯水,这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味。鸡肉里的腥味物质大多可在水中溶解,而且在高温下易挥发。鸡肉表皮受...
鲅鱼去鳃去内脏,两面改花刀。 放适量葱、姜、料酒、胡椒粉、腌制二十分钟。 腌好的鲅鱼凉水下锅,水开后捞出用清水冲洗干净。 起锅烧油,下适量葱花,姜片,蒜瓣,八角...
薏米红豆粥,薏米与红豆按1:1比例,再加等量大米,首先是将薏苡仁用凉水泡上1-2个小时,然后用砂锅煮粥,水开后换成小火慢炖1-2个小时,然后再喝,吃20多天后,...
饮食调理:湿热体质的人群想要去除湿热,首先就是要从饮食上来调理。最好坚持吃清淡、清热的食物,多吃利湿的白菜、红豆、薏薏仁等食物。这些食物是可以帮助去除湿热,保持...
首先脾胃湿热,想要调理,一定要从日常生活习惯和饮食方面进行调理。吃些比较清淡易消化,有利于健脾胃的食物。生活上面要控制好自己的情绪,有良好的作息习惯。进食切记不...
饮食上,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,多吃一些粗纤维食物和新鲜的蔬菜、水果。生活上,起居有常,不熬夜,不过度劳累,适当运动,养成良好的排便习惯。可以于中医科由医...
食疗祛湿减肥通过饮食祛湿,先要改变自己饮食的口味,做饭时少放盐油糖等调料,饮食以清淡为主。多喝水,每天八杯水左右,早上空腹喝水,餐前喝水,就算不口渴也要记得喝水...
解决湿热毒的办法,一般湿热毒是由于湿热薰蒸,湿浊缠绵导致的,郁积在体内会出现身体疲乏,沉重无力,神昏不识,以致大便粘腻不爽,还有小便不利或者尿黄赤。一般临床主要...
薏米煮粥,淮山煲汤。薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。跟...
温水浸泡法如果是青涩柿子(绿的),可用与体温相当的温水浸泡18小时,若果皮是黄色的,可用水温20℃~25℃浸泡15~16小时。水果混放法将涩柿子与少量成熟的苹果...
阴虚火旺的患者伴有湿热症状,可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,能够起到清热滋阴祛湿的功效。平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要...
脾胃是人体的重要器官,也是人体重要的消化系统。脾胃乃元气之源,因而脾胃伤则元气伤。由此可见脾胃对身体健康有着很大的影响。脾胃湿热证在病理上与炎症关系尤为密切,与...
实邪是中医的说法,实邪即风寒暑湿燥火六种致病因素入侵在身体初期,由于身体虚弱而刚致病的一种过程。实证,指人体受外邪侵袭,或因痰火.阏血.虫积.食积.水湿等阻滞所...
将肉冼干净,切成几斤一大块!飞第一次水,然后再加第二套水!加上少许盐,去腥王中王5克料包!香椿叶一两,桂皮一两,陈皮,八角少许,米酒少许,小苏打少许,茶叶一钱!...
原料:大闸蟹、紫苏叶。在盘底码上一层紫苏叶。把蟹的绳子解开,彻底刷洗干净后重新绑上绳子,蟹盖朝下排放在紫苏叶上。待水开后放入锅内大火蒸17分钟。紫苏叶的功效:发...
嘌呤为水溶性物质,在高温下更易溶于水。在食用鱼肉类食物时可先用沸水氽过后再烹饪,这样就能减少此类食物中的嘌呤含量,同时也减少了热量。从锅里捞出之后,再用开水冲一...
茯苓薏米仁鸭汤。材料:水鹅肉250克、茯苓6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、山药12克、姜片10克。做法:鹅肉切片,薏米仁、莲籽凉水侵泡2钟头,全部原材料下锅,...
新鲜去壳玉米200g、银耳50g、冰糖适量。用水把银耳泡一个小时,清洗干净,直接把玉米去壳掰粒。锅里加水,先放银耳煮几分钟,然后加入玉米粒和冰糖一起煮。待水开后...
葱与姜等量,水量以制作时刚好盖过食材为准,或者测量重量比「葱:姜:水=1:1:10」。葱与姜的比例,可依个人喜好略微增减,水量则不宜变动,避免太浓或太稀,反而吃...