在临床上湿气重的患者可以选择一些食疗方法来进行治疗,而对于食疗的方法可以选择一些能够去湿气的食物。比如红薯煮米粥或者是山药薏米粥以及红豆,猪骨粥加生姜或者是魔芋...
每晚坚持不懈用盐水泡脚(盐能够散寒)。请技术专业的按摩技师帮你连通人体的筋脉。少吃猪肉,坚持不懈一段時间的素餐,生猪肉茯苓功效咸寒助痰,吃多造成身体湿重。多吃乳...
食疗调理法:健脾祛湿效果好的一定是食疗调理。一方面食疗可以在极大的程度上帮助维持身体营养均衡,另外一方面多吃一些健脾祛湿的食物,可以让机体更加顺利地排出体内的湿...
食疗调理(1)清淡饮食。肠胃系统关系到营养及水分代谢,保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食...
淘米水洗菜,再用清水清洗,不仅节约了水,还有效地清除了蔬菜上的残存农药;洗衣水洗拖帕、帚地板、再冲厕所。第二道清洗衣物的洗衣水擦门窗及家具、洗鞋袜等;大、小便后...
定制生活目标,按照重要程度排序:为你的生活制定目标,如果你一直漫无目的地过生活,那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的,就像是大海中的航行方向,确...
生姜红糖水。淋雨后最好是喝点生姜红糖水来达到驱寒散湿的目的,但是要注意,如果有糖尿病,最好不要加糖,以免引起血糖升高。如果有胃溃疡等疾病,或者是平常很容易出现烧...
湿气很重的患者是需要吃药的,湿气不是很重,建议可以通过食疗。绿豆、红小豆和薏米,都是可以利湿的食物。但是有时候利尿、利湿太过,容易伤肾气。茯苓是利湿而不伤肾的,...
首先,要想祛除湿气,可以平时多出去晒晒太阳,把自己的衣物,被子,毛巾等等多放在太阳底下晾晒,晒太阳不仅能够去除湿气,还能够有补钙的功效,并且多晒太阳还能够对心情...
可以在做菜的时候,适当地放入一点香料,比如白豆蔻、砂仁、花椒等香料,这些东西有振奋阳气的作用。可以食用一些去湿的食物,比如冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米、鲤鱼等,这些...
中医临床上用于祛湿的方法,主要是通过汗法和下法的,汗法就是出汗的方法,可以运动出汗可以做汗蒸出汗,可以去用刮痧或者拔罐的方法。被动地把这些湿气给排出这个体外,或...
敲打膝窝,祛湿毒:在膝窝的中点有一个主要穴道叫中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而中穴是这条通道上的“排污口”。用力敲打5-10分钟,直到瘀...
拔罐。选穴:足三里、梁丘、伏兔、髀关、水道及中脘(胃的募穴)。治疗时间:20分钟。每日一次,15天为一疗程。艾灸。胃脾除湿:用艾条灸中脘穴10—15分钟,或用艾...
清淡饮食。油腻、肥厚食物容易引起消化不良,造成肠胃闷胀不适;油炸和甜食可以令身体产生过氧化物,并加重炎症;冷食会导致肠胃消化吸收利用下降,所以,摄入这些食物时,...
生姜泡脚生煎是一个非常好的东西,它不仅可以调味,而且还可以活血化瘀,能够驱寒去湿,在泡脚的时候可以在热水里加一些生姜片,就能够达到祛湿的效果。另外老姜的祛湿效果...
运动祛湿减肥:运动能够排除体内水分和毒素,达到祛湿减肥的效果,当然前提是有出汗,而且运动过程有助于帮助燃烧脂肪,对减肥非常有利,常见的运动减肥方式有:游泳跑步,...
食材:赤小豆100克、薏米仁100克、淮山药100克、茯苓100克、芡实100克、黑芝麻100克、熟糯米粉适量、蜂蜜适量。 先将上面的所有食材分别炒熟。 炒熟之...
红豆泡一晚,中间换三次水。把豆子煮烂,水分滤干。用打汁机,打成红豆泥。用热锅烘炒红豆泥,炒至略干时加入冰糖、猪油、麦芽糖,翻炒至一团。用磨具挤压成型,冷藏密封保...
茯苓是比较常用的一味中药,具有健脾运湿的作用。可以治疗脾虚湿盛或者是湿邪困脾引起的一些证候。临床应用时可以与党参、白术、甘草等药物配伍使用,治疗脾气不足引起的湿...
泡脚。大家都知道泡脚在冬天的好处是有很多的,可以帮助我们养生,但是你们肯定不知道在冬天的时候泡脚也是可以去除体内湿气的,所以我们想要去除体内湿气的话,最好的选择...