木瓜中含有大量的蛋白酶,有助于分解蛋白质和淀粉,帮助人体进行消化和吸收。生吃木瓜不仅可以降低蛋白质,糖类,还可以有效的进行脂肪分解,所以经常生吃木瓜可以起到减肥...
木瓜牛奶,材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加),做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶...
青木瓜是可以直接拿来吃的,而且青木瓜是属于一种有点发苦,还有点发涩的食物,它的果浆味也是比较浓的,还能够帮助消化而且还能够滋润皮肤,对于肌肤有润滑的作用,而且还...
木瓜可以直接生吃,而且它在直接生吃时还有多种不同的吃法,用它和酸奶一起制作沙拉,就是木瓜生吃的常见吃法,在做的时候需要准备150克酸奶和半个木瓜,把准备好的新鲜...
吃芹菜好处多,芹菜具有清热除,平肝,利水消肿,凉血止血的作用,芹菜营养丰富,富含蛋白质,食物纤维,钙,铁,磷及丰富的维生素A,维生素 C 及维生素P等。芹菜尤其...
健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。补充营养:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维...
预防便秘豌豆中含有丰富的粗纤维,能很好的促进肠胃的蠕动,从而能有效的帮助体内的杂物清除,能起到清除大肠的作用,有效的避免便秘的现象。美容养颜豌豆中的维生素A原含...
平常的时候吃一些生的大蒜还是有非常多的好处的,而且通常情况下大蒜的营养价值,是会比普通的人参的营养价值还高,是保健品里面最好的一种,而且还可以起到降血压和降血脂...
能够生津解渴,对于热病伤津所导致的口渴口干、声音嘶哑的人,如果适当直接吃柠檬有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的好处。能够促进消化,因为柠檬当中含有丰富的有机酸...
枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂...
吃生蚝的好处很多,因为生蚝中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等营养,可以提高男性的性能力,改善循环、提高免疫力、美容养颜、增强肝脏解毒等等。生蚝可以提高精子的活...
生吃洋姜时洋姜中的成分物质是比较完整的,首先洋姜中含有一定量的胰岛素,适量食用可以帮助调节血糖,高血糖和低血糖适宜食用。 其次洋姜中含有大量的纤维素,纤维素成分...
增强免疫力:白萝卜虽然在我们日常生活中很常见,但是它的功效真的是很大,可以抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。 促消化:并且我们都知道萝卜是可以促进消化...
能够预防和缓解感冒,因为从中医食疗的角度上来讲葱性味辛、温,具有很好的发表透汗的好处,适当生吃葱能够对于感冒的预防和治疗有积极的作用。能够温补阳气,对于脾胃虚寒...
木瓜里面含有的维生素A可是在水果中最高的,而且维生素C的含量也比苹果高出四十多倍。而且吃多了也不会上火,常常吃木瓜还可以分解脂肪,帮我们把人体内的多余脂肪排出来...
益智健脑。生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式,能提高人体的体力和脑力的活动效率。另外,药理学试验研究表明,运...
榨汁:木瓜去皮、去籽切成块状与牛奶一起放到料理机,榨成汁状取出加蜂蜜调味即可。做沙拉:木瓜、火龙果、猕猴桃、苹果或雪梨去皮去果核与籽切成块状,放到盘中淋上沙拉酱...
可以杀菌、抗感冒。可以促进胃肠功能的蠕动,帮助消化。可以预防癌症,因为洋葱的防癌功能来自于它富含的硒元素和槲皮素。降血压的功能。改善便秘的功能。同样的道理,洋葱...
降糖降压:南瓜中含有微量元素:钴元素,钴元素有促进身体新陈代谢、降低血糖的作用,南瓜生吃营养留存更为完整,有利于降血糖,而且南瓜生吃可以降低血清胆固醇和甘油三酯...
孕妇吃木瓜有补充体内叶酸,预防胎儿心脑血管疾病,降低血压的好处。木瓜里面含有丰富的营养物质,比如维生素和其它微量元素,吃木瓜能够保证孕妇的身体营养均衡,这些营养...