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四款特效美味丰胸食谱
花生卤猪蹄 （1）材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。（2）将花生洗净，备用。（3）猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。（4）将以上备妥之材料一起放入...
2024-11-06 -
如何自制猫粮
可以准备一些鸭肉、鸡胸肉、牛肉等肉类，和胡萝卜等一些蔬菜，然后把鸭肉、鸡胸肉、蔬菜等用水煮熟，至软烂后捞出，然后把鸡肉、鸭肉用研磨机打成糊状，蔬菜也剁成糊状，然...
2024-11-06 -
木瓜丰胸食谱
银耳炖木瓜：材料：取木瓜一只，中等大小即可，银耳20克左右，北杏、南杏12克左右，搭配适量冰糖。做法：首先将以上材料清洗干净，切成小块。然后将以上材料仪器放入锅...
2024-11-06 -
8个在家丰胸小窍门
扩胸运动，双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。游泳丰胸，多种蝶泳和自由泳...
2024-11-06 -
推荐10款减肥食谱
早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。早餐：红豆大...
2024-11-06 -
冬季十款减肥食谱推荐
杂菌芝士烩饭：玉蕈50克、金针菇50克、杏鲍菇50克、洋葱1/4个、蒜半片、橄榄油半勺、米饭适量、麦片30克、巴马干酪2茶匙、盐和胡椒粉少许、水煮番茄汁1杯、水...
2024-11-06 -
推荐五款红色美味食谱
土豆番茄牛腩汤材料：牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒。做法：牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，焯水捞出、姜切片、葱切段。锅中，放姜片、葱段，加一...
2024-11-06 -
推荐四款健康减肥食谱
清蒸羊肉羊肉这是一种滋补我们身体的食物，同时它含的脂肪不多，适合减肥的人群。首先我们挑选一块羊肉，洗干净之后放入清水锅中煮大概5分钟，然后捞出来再洗干净。接着热...
2024-11-06 -
七款美味营养减肥食谱
紫菜芝麻饭。 紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便，芝麻素来都有滋养肝肾的作用，尤其...
2024-11-06 -
6到8个月婴儿辅食食谱
蛋黄泥食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受...
2024-11-06 -
3款健康晚餐食谱
双菇苦瓜丝。原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。做法：将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；...
2024-11-06 -
蕃茄食谱大全
番茄烤鸡材料：鸡胸肉1000g，红酒醋3汤匙，洋葱1个，蒜5瓣，老姜1块，孜然2茶匙，香菜碎2茶匙，豆蔻籽，肉桂粉1茶匙，丁香5粒，花椒20粒，辣椒粉1茶匙，盐...
2024-11-06 -
儿童早餐食谱大全
“一日之计在于晨”，青少年正是发育长身体的时候，一定要吃得好又吃得饱，尤其碰上挑食的孩子就更犯愁了，今天，和大家分享5道小朋友都喜欢的早餐，搭配均衡，简单好做，...
2024-11-06 -
冬季养生七款食谱做法
山药玉米汤⑴材料：山药200g、甜玉米1根、花生仁30g。⑵做法：山药去皮洗净切块，玉米洗净切段，花生洗净。玉米和花生一起入锅，加适量清水烧开，再放入山药，小火...
2024-11-06 -
夏季八款减肥食谱
苦瓜瘦肉汤⑴材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克。⑵将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。⑶锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。加少许盐，煮透即可起锅。...
2024-11-06 -
七款减肥蔬菜汤食谱
香菇高丽菜汤。洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。豆芽青椒丝汤。烹调方式：金针(干)30克...
2024-11-06 -
五款食谱最有效减肥
黄瓜金针菇汤。黄瓜有着非常惊人的含水量以及利尿降压的作用，能强化身体的免疫机能，而金针菇又被称为减肥菇，不仅热量低，还能迅速产生饱腹感，是非常有营养的减肥食物。...
2024-11-06 -
五大健康减肥食谱
小米萝卜粥，做法：将米、切块胡萝卜、百合，放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。小白菜木耳粥：做法：先将30克木耳泡开，再与250克小白菜、100克糯米同煮，...
2024-11-06 -
冬季必学的三款做法
牛肉炖萝卜食材：牛肉、白萝卜、桂皮、大料、葱、姜、盐、鸡精、料酒。做法：牛肉、白萝卜均洗净切块，葱、姜切片备用，热油锅爆香葱、姜，放入桂皮、大料、牛肉煸炒，淋入...
2024-11-06 -
8款芋头甜品做法
做法一食材：芋头200g、糖100g、盐1/4小茶匙、油盐1勺。芋头去皮洗净切块，油锅开始冒点泡泡就下锅炸，变黄色就捞起来。热锅，微微冒烟就回锅再炸第二次，大概...
2024-11-06