三高现在的含义是高血脂、高血压、高血糖的总称。三高古代指吴越地区的三位高士。春秋时越大夫范蠡(鸱夷子皮)功成身退,西晋张翰(季鹰)知机还乡,晚唐诗人陆龟蒙(鲁望...
分别是高血压、高脂血症和高血糖,因为都占有高字,所以形象的比喻为三高。这三高本身还有1个表现,为患病率非常高、致死率高、致残率也非常高,是心血管疾病、脑血管疾病...
“四高”:是,额部,第二个点,鼻尖。第三高,唇珠。第四高,下巴尖。“三低”分别是两个眼睛之间,鼻额交界处必须是凹陷的;在唇珠的上方,人中沟是凹陷的,美女的人中沟...
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高,是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正...
多吃粗粮,多吃粗粮对三高是有好处,能够降低血脂,不升血糖和降低血压的作用,常选的这样的粗粮包括高粱米,小米,荞麦等等。多吃绿叶蔬菜,绿叶蔬菜属于粗纤维不单单能够...
三高人群蛋白质的摄入要保证,一般尽量减少肉类,多吃豆类,从营养学的角度来看,适量的增加荤食对健康是有益的,比如每天定量的肉类,可以为身体提供优质的蛋白质、铁元素...
三高试验是对车辆性能在极地环境中高寒、高温、高原适应性的检验,环境试验是研发的一个重要组成部分。高温试验是指发动机熄火保护、发动机匹配试验、共轨油压系统和温度测...
低盐,吃太多盐不利于血压的控制,常用的一些调味品,比如食用盐、味精、酱油、辣酱、豆瓣酱,都含有大量的盐,平时做菜的时候应该尽量少放。还有就是咸菜、腊肉、咸鱼以及...
三高男是起源於日本意指的词语,部分女性对择偶的主要三项条件:“高学历”、“高收入”、“高身材”。这名称起源于明治时代,本来是指“高志”、“高德”、“高洁”。直至...
“三高”指的是高血压、高血糖、高血脂。清淡饮食可以降“三高”,多吃高纤维食物,例如芹菜、青菜等蔬菜;尽量避免油腻食物及高糖高热量食物,例如油炸食物、肥肉、甜食等...
苹果,苹果味酸甜,可解暑开胃。苹果中还含有很多种能降血压、降血脂、抑制血小板聚集、防止动脉硬化、减少血管栓塞倾向的物质,还能防止因心肌缺血、缺氧而引起的心力衰竭...
菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便。另外,菠萝中的糖大部分都是果糖,一般不会提高血糖的水平,对于预防因糖尿病引起的周围神经病变也有好处。苹果。当然苹果含有的糖分...
高血压的患者尽量避免吃过咸的菜,尤其是腌制的咸菜。高血糖的患者尽量避免进食甜食,比如各种水果,香蕉、橘子、葡萄、猕猴桃、梨等等都尽量避免食用。三高指的是高血压、...
山楂:山楂是糖分含量比较低的水果,含有丰富的类黄酮、维生素C、山楂酸,这些成分有有活血通络、降甘油三酯、降压等功效。对高血压、高血脂有很好的调理效果,患者可以吃...
可以把黄瓜榨成黄瓜汁来吃,准备新鲜的黄瓜,然后洗干净,把皮去掉,然后再切成细丝,用干净的纱布把黄瓜汁包好,然后再用力的挤出汁水。三高人群还可以吃番茄,选择新鲜已...
燕麦:能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,是在在其他谷物中找不到的。洋葱:洋葱含有两类营养物质,分别是环蒜氨酸和硫...
芒果。高血压发病后,可以吃芒果。因为芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化,尤其是对于高血压患者来说,有着良好的...
三高人群在饮食上有很多的讲究,饮食清淡,不宜食过多的盐分,忌烟酒,淀粉含量高的,含糖量高的,油腻,生冷辛辣刺激性,高胆固醇(如动物内脏)等系列食物。每天坚持运动...
有高血压的患者可以吃些含钾量较高的水果,如橙子、香蕉、苹果、猕猴桃等。高血糖的人对水果的要求比较严格,在血糖不稳定的时候建议进食低糖水果,如猕猴桃、火龙果等,必...
三高人群适合吃什么水果罐头:苹果:苹果具有营养丰富,还有“降脂果”之称。它含有丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘...