发生沙尘暴时,不宜在室外进行体育运动和休闲活动,应立即停止一切露天集体活动,并将人员疏散到安全的地方躲避。发生沙尘暴时,行人要在牢固、没有下落物的背风处躲避。行...
在户外遇到雷雨时,要尽量在安全地点躲避,不要在大树底下避雨,不要接打手机,以防雷击。长时间下雨过程中或雨后,不要靠墙行走或者行车、停车。 雨中行进要避开灯杆、电...
务必做好防风防沙准备,及时关闭门窗。 外出注意携带口罩、纱巾等防尘用品,以免沙尘对眼睛和呼吸道造成损伤。但尽量避免出门。 由于能见度差,驾驶员需减速慢行。 发生...
冰雹预防主要是“三避一躲”,三避就是避高、避水、避金属,一躲就是尽量在室内活动,雷电到来的时候,躲在室内或者一些建筑物内,有避雷的设施,还有汽车里面是一个比较理...
面对沙尘暴应该尽量减少外出,要外出时尽量戴上口罩和风镜,避免沙尘对呼吸道和眼睛的伤害。骑车开车时要减速慢行,远离树木和广告牌,以免被砸伤。在家里面,要尽量避免经...
面对暴力对待时我们要勇敢,尤其是校园暴力,很多学生在遇到校园暴力不敢讲,越是这样越会被欺负,所以要勇敢地跟老师校长或者父母讲清情况,实在不行的话我们可以报警,不...
往与泥石流形成垂直方向向两边的山坡或其他高地上跑,不能往泥石流的下游跑,因为一旦发生泥石流,人可能跑不过泥石流,或者最终被泥石流逼到没有退路。确实需要紧急逃生时...
立即关闭燃具开关、关表前阀。勿动电器。打开和关闭任何电器,如电灯、排气扇、抽油烟机、空调、电闸、有线与无线、门铃、冰箱等,都可能产生微小火花,引起爆炸。打开...
我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意根据感受调整强度。所谓的高强度运动,指的就是我们在进行某项运动的时候,运动心率在一个比较高的水平,在每分钟180次左右。在我...
火灾发生时一定要镇定,别自乱阵脚,发生初起火灾后,这时往往火势不大,是扑灭火灾、避免较大损失的最好时机,首先要保证自身安全的情况下先断电,后灭火,确定断电以后,...
首先我们要有逃生的意识。进入地铁后,我们要先对其内部设施和结构布局进行观察,熟记疏散通道安全出口的位置。乘地铁时,应尽量靠近车厢的中部;地铁两边车门因停站需要经...
这世界从来不缺想法,不缺梦想,也不缺计划,而是缺少行动。计划了很久早起锻炼,在被窝里总可以找到理由放弃。梦想了很久成为福布斯富豪排行榜前十,在生活中却总陷入斤斤...
室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。活动的...
第一:做好充分的准备。这样才能尽可能的回答对放提出的问题,让别人能相信你。并对你要发展的对象有一定的了解,弄清对方需要什么,所谓“知己知彼,百战不殆”,针对具体...
在家里:做饭时,根据每个人的饭量,不要做饭过多。特别是夏天,一旦剩下饭食,就会馊,最终往往都是浪费掉,多可惜。吃饭时,根据自己的食量,能吃多少,就盛多少,如果盛...
一个人出去散步。当我们很烦恼,很忧虑的时候,很需要一个人静一静,自己冷静的思考思考这个问题,自己该如何解决,如何做出正确的选着。 向朋友,父母倾诉。每当有什么很...
往两边跑。因为泥石流的速度很快,我们不能顺着它的方向跑。所以我们要往两边跑,尝试躲避泥石流。往山脊上跑。山脊是突起来的地方,泥石流到不了山脊上,所以在山脊相对安...
提早进行预防。预防胜于治疗,在大风干燥多尘的天气里,细菌病毒和支原体等微生物活动频繁,并且有利于传播,容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等。可以适...
听到防空警报后应该配合工作人员,服从疏散安排。防空警报是城市防空工程的重要组成部分,平时用于抗灾救灾和突发事故情况下的灾情预报和紧急报知。战时用于人民防空,是各...
开窗有讲究。沙尘天气时不宜开窗通风,等沙尘过去之后再开窗。出行要加强个人防护。在沙尘天气期间外出时可以戴上口罩、眼镜、帽子和纱巾;尽量避免骑自行车;勤洗手、脸,...