四季豆,四季豆是餐桌上的“常客”,虽然四季豆的钙含量不是太多,但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明,维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度,降低骨...
凉拌菜:夏天的饭桌上最不可却缺少的就是各种凉拌菜,常见的有凉拌黄瓜,凉拌金针菇,凉拌西红柿,不仅做法简单,而且清爽可口,最适合闷热的夏天了。苦瓜:苦瓜比较苦,但...
橙汁藕片,食材准备:鲜藕,甜橙。将甜橙去皮榨汁待用;鲜藕去皮切片,放入沸水中焯烫1分钟;然后将藕放入冷开水中冷却,滤水后放入橙汁中;然后放入冰箱中冷藏2小时即可...
花甲冬瓜汤,在广东,大家除了喜欢吃糖水之外,还特别喜欢喝汤水,每次饭前都会喝上1-2碗汤,先暖暖胃,提高一下胃的活性,冬瓜本身的清香加上海鲜独特的味道,让整个汤...
韭菜春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。韭菜中含有丰...
长寿面寓意:传统历来就有生日吃长寿面的习俗,意味着平安与长寿。清淡、鲜香为主,只要面长加上几个配菜比如荷包蛋、煎蛋、小青菜等,如果讲究点可以做延生轩辕御面、延生...
丝瓜,丝瓜是很耐热的蔬菜,温度越高,长的越快,而且丝瓜的养殖非常的方便,对土壤的要求不高,喜欢那种会板结的土,最好是排水性差的土,这样更容易保湿,因为丝瓜很喜欢...
鸡丝粉皮,用绿豆粉做成的粉皮经温水泡软之后,配上自制的鸡丝,做成的鸡丝粉皮是夏季很受欢迎的一道凉菜,绿豆粉皮具有清热解毒的效果,鸡丝营养粉丝,并且不油腻,二者相...
韭菜春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。韭菜中含有丰...
冬天可以吃一些冬季时令蔬菜,比如防癌抗癌的花菜。消食化痰定喘,清热顺气,消肿散瘀的白萝卜。补脾肺之气,益肺肾之阴,有滋补作用的山药。能够缓解干燥症状,增强机体免...
春笋芽:纤维素含量丰富。笋芽是竹子从土里长出的嫩芽,所谓“尝鲜无不道春笋”,春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。春笋味甘,清热利水,非常适合干燥的春季食用。豆芽...
西兰花:西兰花含有丰富的维生素A、维生素C与胡萝卜素,可以加大皮肤的抗损伤能力、帮助保持皮肤的弹性。 芹菜:芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡...
青笋炒木耳,准备好食材之后,首先在锅中加入适量的食用油,等油热到五分钟的时候,加入之前准备好的,葱姜蒜,还有花椒,爆炒一下,闻到香味的时候都是提前准备好的木耳,...
韭菜。春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含...
儿童版五香红烧牛肉用料 牛腩,山药(土豆也很好),胡萝卜,生姜、大蒜,生抽,老抽,料酒,油,下面可加可不加:花椒,桂皮,八角,香叶,冰糖,干辣椒做法,牛腩切自己...
拔牙后2-4小时,可进无渣冷流质饮食。因冷食可使血管收缩而利于止血,并可减轻水肿和疼痛,同时还可尽量减少对创口的撞击。可选择喝一些凉牛奶、冰洪淋、果汁等。术后4...
青笋炒木耳,准备好食材之后,首先在锅中加入适量的食用油,等油热到五分钟的时候,加入之前准备好的,葱姜蒜,还有花椒,爆炒一下,闻到香味的时候都是提前准备好的木耳,...
豌豆立夏这天,要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼睛,而古人眼疾普遍,人们为了消除眼疾,以吃豌豆来祈祷一年中眼睛像新鲜豌豆那样清澈,无病无灾。每100克豌豆中含维生素...
苦瓜,苦瓜的营养价值很高,含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等,还含有多种氨基酸以及果胶等营养成分。中医认为,苦瓜有解邪热、解劳乏、清心明目的功效,对中暑发热、...
大白菜,大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。冬季尤佳,利大...