白萝卜萝ト为十字花科草本植物。去茎叶,洗净用。早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。萝ト品种极多,有白皮、红皮、青皮红心等。而且萝卜营养价值甚高,是普通百姓的必备家...
柚子冬天吃柚子是很多人喜欢的,特别是女性还想着通过吃柚子来美容护肤。就降火去燥来说,吃柚子也是好的,柚子是性寒水果,能清热化痰同时对理气消食、散寒去燥都有效。梨...
柠檬洗干净切成薄片备用,雪梨洗干净去皮,然后把中间的雪梨果心挖出来。再把柠檬薄片塞到雪梨中间里面。把红糖铺在上面,然后加小半碗水进去。放置锅里蒸20分钟左右。非...
秋天适合吃山楂、黄鳝、猪肝、红枣之类的东西,秋天空气比较干燥,所以对我们的肺不是很有利,所以秋天多吃一些滋阴润燥的食物。初秋时期,人体的肺功能是比较旺盛,所以这...
秋季天气比较干燥,燥热比较重。平时饮食要吃一些偏寒的食物,能够起到清热滋阴,凉血泻火的作用,如绿豆,苦瓜,冬瓜西瓜,白菜,香蕉,茄子,海带,莴笋,黑鱼,芦荟等,...
大白菜。秋燥出现后身体就容易出现各种各样的健康问题,可能会有咽喉的不适感出现,甚至容易上火,此时可以适当进食大白菜。大白菜是生活中十分常见的蔬菜,大白菜属于偏寒...
秋季,指农历10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前...
梨子秋季很干,生活当中不注意的话可能会引起咽炎,而梨子就是缓解咽炎十分不错的食物,得了咽炎不妨吃一些梨子哦!在所有的水果中,梨对于咽喉的治疗最有效。梨不但能够有...
茉莉茉莉花喜欢温暖的生长环境,温度在20-25摄氏度之间最为适宜;喜欢光照,但要避免阳光直射,每天需要8小时以上的光照;要保持土壤湿润,但切忌积水造成烂根。秋季...
适当的吃一些韭菜也有健脾提神温暖的作用,能够帮助女性朋友驱寒,韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2-2.8克,脂肪0.2...
在秋季起风天适合钓鱼。秋季的起风天是很适合钓鱼的,三级以下的微风将水面掀起,增加了水下的氧气,因此很适合鱼儿生存。野钓期间,钓鱼人无需给钓点撒太多窝料,只需要勤...
水果:甜橙、梨、香蕉、葡萄柚。橙子的营养含量丰富是总所周知的,作为一种水果,其膳食纤维含量高,而且热量又低,能够增加饱腹感,多食还能帮助排便,更有助于减少人体内...
鱼+豆腐。作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利...
海参研究表明,海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好,常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。黑枣据研究发现,...
咸菜蚝豉瘦肉汤,滋阴降火。莲子百合江瑶柱瘦肉汤,能益智健脑、安神定惊的功效。莲藕冬菇猪排骨汤,养胃滋阴、可解秋燥秋乏,健脾益气。腊鸭爪翼金银菜汤,可抗燥、可解秋...
莲藕有润燥止渴、清热开胃、清心安神的功效,是秋日进补的不二选择。它可以作为水果生吃,味道甘甜鲜美。也可以作为秋令的美味小菜,把莲藕和排骨一起炖汤,有健脾开胃的功...
秋天吃山药养生效果比较好,山药本身能够健脾养生并且补肾还有其他一些相关的作用,在秋季进食山药有利于身体对营养的吸收并且调理脾胃功能、促进消化、加强新陈代谢、快速...
忌睡前进食。睡前进食,会增加肠胃负担,不但会影响入睡,而且容易造成消化不良。如长期睡前进食,肯定有害身体。当然,也不能饿着上床。睡前如感到饥饿,可适当吃点温软的...
秋季天高气爽,气候干燥,故要多呼吸新鲜空气,在清凉的晨风中散步、跑步,这不但是在进行“空气浴”,还接受了耐寒训练,使身体能适应寒冷的刺激,为度过即将到来的寒冬作...
忌贪凉秋凉之后,昼夜温差变化大,是脾胃病高发季节,特别是溃疡患者更易复发,因此这个时节应格外注意调停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人,要特别注意胃部的...