西洋参红枣茶 配方:西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量 做法:将西洋参洗净切片放进炖锅中,大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后,切成小块。大约在西洋参...
香蕉蜂蜜茶——润肤养颜【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。1...
薄荷青。饮料调制:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用。功效:清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削...
红枣枸杞茶食材:红枣10颗、枸杞5g、冰糖。做法:将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟,最后放入少许冰糖即可。作用:养颜护肝、润肺明目。百合银耳莲子茶食材:莲...
西洋参红枣茶。配方:西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量。做法:将西洋参洗净切片放进炖锅中,大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后,切成小块。大约在西洋参...
乌龙茶:对于养生爱好者来说,秋天饮青茶,而青茶尤以乌龙茶最优。因为乌龙茶相对绿茶和红茶来说茶性更加温和、不刺激,在秋天干燥的季节,可以润喉甘醇、润肺养阴。所谓“...
橄榄养生茶由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色,入口爽滑,回甘明显,具清香...
杜仲茶。杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨。宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克,可根据个人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可,水温一般85度...
洋参养身茶调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。...
秋季乌龙茶品质仅次于春季乌龙茶。乌龙茶类很多以茶树品种而分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦称乌龙茶,介于红茶、绿茶之间,不寒不热,适合秋天的气...
金银花茶:金银花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在配制时可选金银花10g,沸水冲泡频饮。柠檬茶:柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减...
起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。精神养生:保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法...
萝卜茶:功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。桔红茶:功效:此款茶有润...
乌鸡汤准备材料:乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火,把乌鸡放入3到4分钟,然后捞出洗净。砂锅中加水,放入料酒和盐,放入乌鸡。最...
鲜鲤鱼汤功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内...
豆角干煲排骨汤。材料:豆角干100克、排骨500克、水8碗。做法:豆角干洗净,用清水浸泡20分钟,捞起沥干水,切段;排骨洗净,切块,氽水捞起;煮沸清水,放入所有...
银耳茶银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于...
沙苑补阳茶。材料:女贞子、沙苑子、杜仲叶各约10克、山药约20克、迷迭香约1/4茶匙量。做法:所有材料冲水洗净,加2000c.c.水浸泡半小时,用大火煮沸,再转...
红枣扁豆茶红枣、白扁豆各100克,红茶10克,加足水共煮,冷后当茶饮。本方有清热降暑,补气补血,健脾利湿之功,可长期应用。荷叶三鲜茶鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50...
早餐宜吃谷物秋季气候干燥,要想缓解秋燥的症状,早上可以多吃些谷物类的食物,如小麦、小米、大豆等,可以很好的滋阴润燥。石榴榨汁喝秋天是石榴大量上市的季节。石榴汁可...