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乒乓球握拍正确动作
直拍握法。特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。横拍握法。特点是正反手攻球力量大，攻削球时握...
2024-06-19 -
乒乓球正确握拍方法有哪些
直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正...
2024-06-19 -
乒乓球正确握拍的方法
直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正...
2024-06-19 -
乒乓球拍怎么握？
乒乓球正确握拍方法有以下四种直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。横拍握法：中指、无名指和小指...
2024-06-19 -
乒乓球握拍姿势
标准握法：横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。传统深握法：手指向...
2024-06-19 -
乒乓球握拍方法有几种
乒乓球主要有三种握拍方法：直拍、横拍、快攻类型。直拍。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球...
2024-06-19 -
我国著名乒乓球运动员的握拍方法
直板的握拍。拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握，可以放下一个乒乓球，顶住拍的背面。横拍。相对简单，俗称大刀握法，即怎么握菜刀，就怎么握拍。直板其优点是近台攻...
2024-06-19 -
乒乓球直拍握拍方法
直拍握拍有以下五种方法。大钳握法：即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指...
2024-06-19 -
羽毛球正反手的使用方法
正手握拍正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自...
2024-06-19 -
网球的正确握拍方法
东方式正手握拍：大拇指食指虎口所形成的“V”字形对准拍柄上平面右侧与右上斜面交界的位置，手掌紧贴右垂直面。拇指第一关节扣住拍柄左垂直面。食指与中指稍分开，如扣手...
2024-06-19 -
直拍的正确握拍方法
直拍握法分为直拍传统握法，和直拍横打握法两种握法。直拍传统握法是拇指腹超过关节处压在拍子左边末端。食指超过第二关节处卡在拍子右边末端，剩余三指并拢，略微弯曲，顶...
2024-06-19 -
正确的羽毛球握拍方法
正手握拍法：虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，...
2024-06-19 -
乒乓球的基本动作有哪些
正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本...
2024-06-19 -
乒乓球动作结构由哪几个阶段组成
乒乓球各项技术动作由蹬地、转体、挥拍击球、随势挥拍四个要素构成。乒乓球（table tennis），被称为的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻...
2024-06-19 -
乒乓球反手推挡的动作要领
站位，左脚在前 右脚在后，这样方便借助重心转移的力量，并可以快速衔接到正手攻击。引拍，引拍要尽量靠近身体，小臂尽量压缩。肘关节不能外张，引拍高度不能太低，拍面前...
2024-06-19 -
羽毛球正确的握拍方法
正手握拍：握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要...
2024-06-19 -
网球握拍的方法
大陆式握拍法：正、反手击球时不需要变换握拍。虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线，食指和其他手指稍离开，压住拍柄右上斜面，拇指包绕左垂直面，反手击球时...
2024-06-19 -
什么叫乒乓球站位
站位是指运动员与球台之间所处的位置。基本站位是指一个范围，而不是某一个固定点。不同类型打法的选手，其基本站位的范围大小也不尽相同。站位动作要点：两脚开立，比肩稍...
2024-06-19 -
乒乓球发球技术动作要领
首先发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并...
2024-06-19 -
乒乓球推挡动作要领
推挡技术分为横板推挡技术和直板推挡技术横拍反手推挡（快拨）技术 动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致...
2024-06-19