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女性祛湿的食物推荐
姜，姜是大家每天都会吃到的一种失败，驱寒去湿的效果也很不错，除了在炒菜炖汤的时候放姜之外，也可以用煮姜茶来饮用，祛湿效果也很不错。薏米，薏米具有健脾胃的功效，祛...
2024-11-16 -
祛湿的食物有哪些
除湿的食物通有樱桃，哈密瓜，蚕豆，豌豆，茯苓，薏苡仁，红豆，黄豆，鲤鱼，田螺，黑鱼，荠菜，水芹等等。眉豆薏苡仁粥采用眉豆，薏苡仁，粳米同煮为粥，能够益气，健脾消...
2024-11-16 -
祛湿的食物
芹菜芹菜性凉，有清热、凉血止血的功效。同时也是夏天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品，尤其夏季芹菜比较新鲜，可以经常做菜食用。大蒜大蒜是祛除湿气较好的食材。夏季...
2024-11-16 -
祛湿吃什么食物
在日常生活中，常见的苋菜、扁豆、薏仁、绿豆、红豆、丝瓜、苦瓜、冬瓜、白扁豆、小米、山药、芡实、荷叶等都能起到一定的祛湿作用。此外，还可以通过体育锻炼来排除湿气，...
2024-11-16 -
秋季祛湿吃什么食物好
扁豆。具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。薏仁。是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重...
2024-11-16 -
入伏吃什么去湿
薏米红豆粥。要去湿，又要补心，还要健脾胃，就是薏米和赤小豆。夏天正好是暑气连天的时候，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。山药红枣粥。入伏喝山药红枣粥能益...
2024-11-16 -
湿气重应该吃什么食物调理
薏仁薏仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持...
2024-11-16 -
哪些食物去湿气比较好
绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。薏苡仁：也叫薏米，是比较缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关...
2024-11-16 -
春季养生祛湿的食谱
胡椒根煲猪肚。材料：胡椒根40~60克、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。做法：各物分别洗净。陈皮去瓤：猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲...
2024-11-16 -
除湿的食物和水果都有哪些
绿豆：绿豆中含有大量的抗氧化成分，还含有大量的生物碱，豆固醇等物质。具有清热解暑的功效。冬瓜：可以清热利水，消肿解毒，有助于缓解糖尿病，动脉硬化的症状。对于高血...
2024-11-16 -
女性祛湿吃什么好
玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。田螺有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不...
2024-11-16 -
自然祛湿的方法
可以在做菜的时候，适当地放入一点香料，比如白豆蔻、砂仁、花椒等香料，这些东西有振奋阳气的作用。可以食用一些去湿的食物，比如冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米、鲤鱼等，这些...
2024-11-16 -
身上祛湿的方法
拔罐。选穴：足三里、梁丘、伏兔、髀关、水道及中脘（胃的募穴）。治疗时间：20分钟。每日一次，15天为一疗程。艾灸。胃脾除湿：用艾条灸中脘穴10—15分钟，或用艾...
2024-11-16 -
泡脚祛湿的方法
生姜泡脚生煎是一个非常好的东西，它不仅可以调味，而且还可以活血化瘀，能够驱寒去湿，在泡脚的时候可以在热水里加一些生姜片，就能够达到祛湿的效果。另外老姜的祛湿效果...
2024-11-16 -
祛湿的五谷杂粮有哪些
具备清热祛湿作用的五谷杂粮有高粱米，能够协助健脾胃益胃。小朋友消化不良的情况下，能够将适当的高粱米炒出香味，随后去壳碾成粉末状，取2~3克放水服用。苞米具备健脾...
2024-11-16 -
祛湿的减肥方法
运动祛湿减肥：运动能够排除体内水分和毒素，达到祛湿减肥的效果，当然前提是有出汗，而且运动过程有助于帮助燃烧脂肪，对减肥非常有利，常见的运动减肥方式有：游泳跑步，...
2024-11-16 -
在家怎么做祛湿的茶
先把红薏米 赤小豆 茯苓等材料炒熟然后磨粉。栀子单独磨粉。磨粉完成后按照比例开始炒制。先炒赤小豆呢份粉小火慢炒到焦黄，一定要小火，不停的翻炒，否则会糊，就会影响...
2024-11-16 -
泡脚祛湿的中药有哪些
艾草艾草具有护肝利胆、活血化瘀、祛风散寒的功效，使用艾草泡脚能够促进人体血液循环和新陈代谢，从而加速湿气和寒气的排出，缓解湿气较重引起的一系列不适症状，对身体健...
2024-11-16 -
祛湿的锻炼方法
敲打膝窝，祛湿毒：在膝窝的中点有一个主要穴道叫中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道，而中穴是这条通道上的“排污口”。用力敲打5-10分钟，直到瘀...
2024-11-16 -
清热祛湿的中草药有哪些
中药中具有清热利湿作用的方剂众多，如二妙丸、三妙丸、四妙丸、茵陈蒿汤、龙胆泻肝汤、三仁汤、黄连温胆汤、甘露消毒丹、八正散等。清热利湿其实是中医上的治疗原则，主要...
2024-11-16