如果出现扭伤,位于人体负重的部位,像踝关节、膝关节,一定要立即制动,减少患肢的负重和活动,另外在72小时之内,尽量冷敷、抬高患肢,都可以有效的消肿止痛,在72小...
正确运用冷敷以及热敷:刚扭伤的时候,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有助于血管收缩,从而达到止血的作用,有效缓解病情。一天后,细小的血管不再出血,这时候就可以热...
正确运用冷敷以及热敷:刚扭伤的时候,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有助于血管收缩,从而达到止血的作用,有效缓解病情。适当做些活动:脚踝刚刚扭伤的时候,肿胀以及...
正确运用冷敷以及热敷:刚扭伤的时候,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有助于血管收缩,从而达到止血的作用,有效缓解病情。一天后,细小的血管不再出血,这时候就可以热...
不管是哪个部位扭伤,必须先休息,腰部扭伤要及时的卧平坦的地方,脚部扭伤避免被扭伤的脚用力着地,受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛、出血或肿胀,以防伤势...
首先判断伤势的轻重,决定是否可以自己处理还是需要尽快就医。如果脚扭伤后能站立,可以勉强走路,无剧痛,说明扭伤为轻度,可自己处置如果脚扭伤后足部活动时有剧痛,不能...
很多伤病,是因为突然尝试长距离和跑步速度太快。我们平时的跑步应该是轻松的状态,刚开始的时候可以走一半跑一半来完成你第一个5公里。0基础者第一次跑步,跑20分钟就...
点击上方“健康第一线”,守护家人健康!导语超级寒潮横扫全国,各地人民正经历入冬以来最冷的时期。话说,寒冷的环境可以使人变得年轻:小明的爷爷今年70多岁,出门冻得...
(南陵哭哭生)...
扭伤是筋只是肿。骨折是骨不光肿,它还会很疼,呜呜呜的叫。你轻轻的在那里摸一摸,看手感。如果目前受伤肢体完全不能着地,那估计骨折可能性大,建议你用手触压感觉一下,...
当我们不小心扭伤脚踝到底应该热敷还是冷敷呢?如果我们敷错了是会加重对组织的损伤程度的哦!首先,在急性损伤的24小时内,应该使用冰块,对扭伤部位应该进行冷敷(冰敷...
准备半盆清水和一把旧牙刷。放入要清洗的螃蟹,不要担心螃蟹会到处乱跑,它会钻进水里。有个别螃蟹会跑出来,把它抓住或赶进水里就行了,一会就安静了。浸泡十分钟左右就可...
泥鳅其实不破肚子也可以直接烧,只要在水里放点盐,等它自己把脏东西吐出来,就能直接烧,不过吃的时候需要小心,不要吃到肠子了。如果你嫌弃吃的麻烦或者吃到肠子感觉恶心...
应先用冷水将香菇表面冲洗干净。带柄的香菇可将根部除去,然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡,待香菇变软、“鳃页”张开后,用几根筷子或用手在水中朝一个方向旋搅,这时...
先用刀把冬笋的尾部切掉,再将冬笋头朝上放置,用刀从笋头往下切,用手剥下笋衣。对于比较大的冬笋则需要先把冬笋摆放在地面上,用刀往笋壳上划一下,接着在那条线处下手掰...
工具/原料:牛肉200g、蛋清20g、姜汁1勺、老抽半勺、糖半勺、盐半勺、小苏打(可不加)1/3勺、水淀粉1勺。顶着牛肉纹路切柳,切好后清水漂下血水,控水。姜切...
先削去菌子上的泥土和杂草,用普通的水果刀刮下外皮。特别注意:头部和身子连接处,毛茸茸的松茸醇是抗癌物质,不要刮掉。削出的效果就是保证松茸表面的泥沙和部分坏的茸衣...
对于情节不严重的逃离的行为,应当按违反军纪处理。对军人逃离时或者逃离后又实施其他犯罪行为的定罪问题,应分别情况区别对待。如果军人逃离的行为本身已...
脓包的处理方案具体要根据脓包的表现、严重程度,来选择不同的处理方法。如果脓包只是小的脓胞且数目比较少,或者是单个的,可以局部涂抹外用药。 如果脓包非常大、很深,...
辣椒切块,姜、蒜切片。将莴笋切菱形片。翻过来再切一遍。接下来切肉。将肉的肥瘦两部分分开,瘦肉切片。肥肉也切薄片。所有材料都配齐了,开始炒。先将锅里放入底油烧热,...