盐水漱口,盐水漱口是最常见也是最有效的缓解喉咙痛的方式,研究表明,盐水可起到杀菌抗感染的功效,因此用它冲刷口中粘液的时候,可缓解喉咙肿胀。但是,它的缓解只是暂时...
眼保健操眼保健操有很多种。大家可以在网上查找相关的视频,跟着学,我现在用的就是原来上学时候同学们一起听广播做的哪一种。这是通过按摩操刺激穴位,加速血液流动,以此...
热毛巾敷眼10分钟热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。眼保健操眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。眼药水应...
休息:喉咙痛的治疗和良好的休息有着密切的关系。休息好了,不但能让人精神充沛,还能提高咽喉的免疫力,使咽喉快速恢复健康。睡眠;睡眠是人体最好的滋养品,对咽喉有着非...
注意让眼睛休息,并加强体育锻炼。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,用眼应该注意劳逸结合,不要长时间过度用眼。阅读书报、看电视、看手机时,注意经常放松眼睛。另外...
喉咙痛,饮食上不要吃辛辣刺激性及油炸类的食物。多饮水,多吃新鲜水果蔬菜,比如香蕉、苹果、梨、葡萄、猕猴桃、柚子、橙子、西瓜,樱桃等等。这些水果都含有丰富的维生素...
多吃雪梨,雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个,将上面三分之一处切开,然后挖掉中间的核,将川贝压成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起炖20分钟左右,然...
准备材料:金桔、食盐、玻璃瓶 。首先把金桔清洗干净,然后放到纸上沥干水分,不要有一点的水。 然后用刀从把金桔对半的切开,只是比较繁琐的一步,要有耐心。然后把切好...
乌梅饮,将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的敛阴以及生津的作用,对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果...
对于中暑的人一定不能呆在高温的环境中,我们可以让患者多喝含盐分的清凉饮料,也可以用毛巾包住冰块放到患者的额头通过物理降温了处理,也可以在中暑患者的额头抹清凉油或...
冰茶袋敷脸,脸部有浮肿的症状,可以将茶包放在冰箱内,等放置半小时,然后直接敷在红肿的部位,或者是用化妆棉蘸取茶水,然后敷在水肿的部位,能够快速改善缓解局部水肿症...
要制动、休息。无论是何种原因所导致的腰部疼痛,都可以采取平卧硬板床休息的方式获得明显而迅速的缓解。可以使用相关的止痛药物,比如最常使用的是非甾体类的药物,尼美舒...
缓解紧张的方法比较实用的是放松训练,特别是深呼吸放松训练方法。深呼吸放松训练的要义是慢吸、慢呼、呼吸间停。具体的操作是将注意力关注到呼吸上,特别是空气流经鼻腔时...
用冰袋冷敷:将一些冰块放冰袋中,敷在头疼的部位。头部的血管会发生收缩,疼痛感会大大减轻。 在头痛发作的时候,适当的吃些止痛药,头痛的症状就会减缓。 按摩头部:按...
小苏打水,感觉胃反酸、烧心的时候,用食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸,马上缓解胃反酸的症状,可以将一汤勺小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用;白菜汁,胃反酸时...
喝热水,如果胃痛不是特别厉害的话,可以喝一杯温热的白开水,可以有效地缓解疼痛。一定要喝白开水,它不会对胃部造成负担,而温热是避免对胃部产生刺激。 吃软食,如果是...
胃疼时,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让胃舒服一点。此时,将双手搓热后按揉胃部效果会更好。经常胃痛的人,平时尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。有...
中暑是夏天常见的病症,轻微中暑不需要太多的处理,严重的中暑要及时到医院治疗。中暑后出现头痛可以通过以下方法缓解:一、在阴凉通风的地方休息,一旦出现中暑一定要将患...
用纸袋呼吸法,用塑料袋罩住嘴巴,并在塑料袋里呼吸一段时间,可以有效地提高空气中的二氧化碳浓度,刺激正常的呼吸神经回路,进而有效地停止打嗝。 弯腰喝水法,喝几口温...
自制枕头经常头晕的人可以准备适量的夏枯草、菊花,把它们一起装到枕头里面,然后晚上睡觉的时候拿来枕着,可以帮助有效预防和缓解头晕症状。用手指梳头可以用手指梳头,这...