首先一定要居家隔离够14天。隔离期间要向物业及所在社区报备,并且要保证自己在14天内没有接触过确诊和疑似病例,没有外出,这样小区物业会给办理出入证。随后戴好口罩...
规律作息卧室的环境应当安静、舒适,光线及温度适宜,尽量不把手机、闹钟放在床头,避免反复看、影响入睡。保持规律的作息时间,每天同一时刻起床,避免开灯睡觉、喝酒助眠...
充分认识健康教育的重要意义,不断增强健康教育者的责任感和使命感。加强健康教育机道构的建设,不断提高健康教育专业人员的素质。切实发挥健康教育讲师专业优势,努力提高...
打开手机支付宝,在顶部的位置找到框。 接着,在框输入关键词:健康码。 此时,会出现各地的健康码,选择你所在的省市点击进入。 进入当地健康码页面后,个人信...
合理膳食。每天尽可能摄入更多种类的食物,以谷类为主,粗细搭配,常吃粗粮、杂粮和全谷类食物;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦...
在家里勤开窗,经常通风,保持室内空气新鲜。家庭成员不要共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤洗衣被。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,放置在有盖垃圾箱内。注意自己的营...
在这场新冠肺炎暴发期间,一个又一个宝贵的生命被新冠病毒剥夺而去。所以,我常常在思考,生命的意义在于什么?有些人认为拥有无数金钱就是人生的奋斗目标所在;有些人...
湖南的一个农民郝进一次性捐出15000只医用口罩。记者询问这15000只口罩的来源,才了解到:原来是他之前在一个口罩厂工作,后来老板发不起工资,发15000个口...
同事们共处一室时,不要无所畏忌的打喷嚏,擤鼻涕、咳痰,这样敏感的动作期间建议不要在办公室,应该迅速远离人群。对待同事的家庭情况关心:家里人情况好、身体情况、...
期间需要准备的物品,主要是口罩和手套,可以用医用口罩,也可以用N95口罩等都能够起到隔绝病毒的作用,能起到防止新型冠状病毒感染的效果,戴手套,避免了手接触被...
第一步:出门一定要佩戴口罩,最好把手套和帽子、眼镜给戴上,这样更加保险,如果你没有佩戴手套,不要用手去摸电梯门、电梯按钮,不仅要提醒你自己,还要提醒你的家人!(...
增加对自身状态的理解度,现在很多的反应是对突发事件的正常反应,要认识到每个人在经历重大负性时间后都会出现一些焦虑,担心等负性情绪,这些都是正常反应,接纳并允许自...
居家消毒时,不要对插座、开关、电器等带电设备过量喷洒液体消毒剂,以免引发电气线路短路导致火灾。电动自行车不能在室内、走廊、楼梯间和安全出口处停放或充电,一旦起火...
旅游业:受的影响,今年的春节景区关门,酒店关闭,旅行社停止收客,导游也受到很大影响。 “不知道该如何是好”一位导游的一些话道出了旅游业内人士的心声,本想着趁...
2020年注定不平凡。一场,让我们明白了,哪有什么岁月静好,不过是有人替我们负重前行。而在这样的非常时期那些挺身而出的是我们的医务人员,他们逆风而行用血肉之...
练琴前后勤洗手。钢琴除尘:用普通干抹布或者是鸡毛掸将钢琴漆面的灰尘轻轻拭去;钢琴擦拭:将适量的光亮剂均匀地喷洒在专业擦琴布上,然后再在钢琴漆面上旋转着擦拭,不要...
爱家敬老,陪伴家人。把平时忽略的补回来,特别是爱情和亲情,把积压的无聊能量多向心爱的人和家人释放一些,回到当下,唤醒内在的爱和勇气,适度倾诉情感,同理接纳支持家...
在人们惊慌失措时,他们挺身而出;当人们痛苦万分时,他们奋勇拼搏!他们,就是那千千万万的白衣战士。他们为大家战斗,为人民奉献。他们奋战在一线之上。他们不曾,也不能...
距离学校复课还有一段的时间,学生待在家里父母也就承担起了老师的那份责任和义务来管教自己的孩子,但是上述两种对待学生的极端现象都是不可取的。作为家长只要按照有关教...
下的儿童节,感受不一样的。画一幅画、写一副书法作品、讲一个故事、唱一支歌、跳一支舞、演一个小品或者魔术等活动。学生们通过各种方式将自己的才艺展现出来,并...