食物消化和吸收的主要部位在小肠。小肠绒毛内有毛细血管和毛细淋巴管,绒毛壁、毛细血管壁、毛细淋巴管壁都是由一层上皮细胞构成的,有利于营养物质的吸收。胃是消化道中最...
体内铁吸收的主要部位是十二指肠及空肠上段。铁是人体含量的必需微量元素,人体内铁的总量约4—5克,是血红蛋白的重要部分,人全身都需要它,这种矿物质而已存在于向肌肉...
胆汁中的胆盐、胆固醇和卵磷脂等都可作为乳化剂,减低脂肪的表面张张,使脂肪乳化成微滴,分散在肠腔内,这样便增加了胰脂肪酶的作用面积,使其分解脂肪的作用加速。胆盐因...
体内铁吸收的主要部位是十二指肠及空肠上段。铁是人体含量的必需微量元素,人体内铁的总量约4—5克,是血红蛋白的重要部分,人全身都需要它,这种矿物质而已存在于向肌肉...
在日常生活中,人体进食的食物有米饭、面条以及一些正常的蔬菜、禽、蛋、肉、鱼等,这些都是比较容易消化的食物。但是也有一些比较难消化的食物,比如栗子、红薯以及高脂肪...
苹果,苹果中有大量的维生素和果胶,不但可以提供营养物质,果胶还可以吸附肠胃中的油脂和有毒物质,然后排出体外。香蕉,香蕉有润肠,通便的作用,吃香蕉可以促进肠胃的蠕...
不良饮食习惯。不良的生活习惯是造成胖人消化不良的常见的原因分之一,现在人们的生活节奏加快了,并且生活水平大大的提高了,很多的人经常大鱼大肉的吃,加之饮食不规律,...
金针菇不消化有营养。金针菇的营养丰富,菌盖小巧细腻,大多呈黄褐色或者淡黄色,具有抗疲劳,抗菌消炎以及促进新陈代谢,增强体力等功能,但由于金针菇存在大量膳食纤维和...
前几天和同是宝妈的朋友们一起下午茶,发现很多宝妈想给宝宝喝羊奶粉,但是又不知道羊奶粉怎么选。为了帮助有同样困扰的宝妈们,今天,我就挑选5款比较热门的羊奶粉进行测...
鲍鱼主要是吃它的足部。鲍鱼是一种营养价值极高的海产品,它具有滋阴补阳的功效,并且补而不燥,也就是说,它吃了之后不容易上火。对于妇女来讲,有调经的作用,可治月经不...
人体主要的吸收器官为小肠。胃为消化器官,主要作用是食物的类似粉碎功能,但也有一定吸收的功能!进入小肠的食糜有许多已被胃消化得差不多了,但还不够完善,需要在小肠被...
比较容易消化的食物有很多,平时例如一些粥类和面食都比较容易消化,有大米粥、小米粥、紫薯玉米粥,以及面条、馄饨、面条、饺子等,都是比较容易消化的。在做这些食物的时...
大米。大米是典型的碳水化合物,非常容易消化。其中糙米比精致的白米更有营养,但因为白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麸的部分,这部分提供矿物质、维生素和纤维,所以白米...
水果:30分钟—1小时。比如柠檬维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。蔬菜:45分钟—2小时。比如西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄...
油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消...
口腔,食物在口腔经过咀嚼被磨碎,对食物进行机械消化,食物在口腔中被唾液酶把淀粉初步分解成麦芽糖(白馒头越嚼越甜就是这个道理),并把食物弄碎并与唾液混合形成食团,...
食物脂肪的吸收率指的是身体成分中,脂肪组织所占的比率。脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量,从测量技术来看,主要是使用生物电阻法,测量脂肪率比单纯的只测量...
猪肉与豆类相克:形成腹胀、气壅、气滞。猪肉与菊花相克:同食严重会导致死亡。猪肉与羊肝相克:共烹炒易产生怪味。猪肉与田螺相克:二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃。猪肉与...
不消化的食物,包括:油炸性的食物,油炸的食品,经过高温处理后,是很难消化的;辛辣刺激性的食物,辣椒中含有辣椒素会刺激胃粘膜,增强胃肠的消化负担;生葱,生蒜,洋葱...
食物中的钙最容易被吸收的是豆制品、坚果类、豆类、果蔬类、鱼类以及调味品等。榛仁在各种坚果类中含钙量是最高的,每100克炒榛子的钙含量可高达815毫克,可以满足成...