食材用料:大米 250克;红豆 30克;高粱 20克;绿豆 20克;小米 15克;水 适量。大米加入红豆绿豆、小米、黑米和高粱。淘洗干净净泡10分钟。加水放电饭...
材料:大米一杯,糙米1/4杯,糯米1/4杯,黑米面1/4杯,红米1/4杯。糙米、黑米、红米稍微清洗,加水浸泡3个小时以上。糙米、黑米和红米煮起来比较费时,所以提...
准备大米100克,糯米50克,小米20克,红豆20克,绿豆20克,黑豆20克。将所有的杂粮洗干净,然后浸泡1个小时。将杂粮米放入电饭煲中,选择粗粮功能键,然后进...
食材:胡萝卜1根,鸡蛋2个,火腿肠100克,盐少许,洋葱半个。 先将胡萝卜清洗干净,之后削皮切成小丁。 黄瓜洗干净之后去掉里面的黄瓜瓤,然后切成小丁。 锅中添加...
用料:大米1.5杯、高粱米1/3杯、燕麦米1/3杯、紫薯1个、南瓜1小块、清水适量。准备好所需的食材,南瓜和紫薯分别去皮清洗干净;将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大...
材料:大米50克、小米50克、糙米50克、红米50克、黑米50克。糙米,红米,黑米,提前浸泡3-4个小时。所有食材按1:1的比例。加水放入锅中到食指第一个关节,...
准备好南瓜和紫薯分别去皮清洗干净。将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块,南瓜和紫薯都容易熟,切小块就容易煮烂将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次。将淘...
将绿豆、红豆、黄豆、绿豆、黑米、薏米、糙米等先提前浸泡一下充分吸收水分,因为他们的软硬程度不一样,所需的煮饭时间也不一样。红豆、绿豆因为颗粒较小,所以要浸泡12...
材料:豆类60g、粳米80g、糯米20g、红米10g、糙米10g。做法:豆类材料最好泡上一夜。全部食品材料清洗干净。滴上几滴油。煮出来较光亮。一点点盐。加水约2...
杂粮饭主要是用多种粗粮共同制作而成的米饭。 它的热量并不高,每100克杂粮中含有热量110大卡左右。主要是用一些糯米、玉米、小麦、大麦等食材共同制作而成。适量的...
做杂粮饭的小窍门,可以在做杂粮饭时往粗粮饭中加少许盐可以使口感更加的丰富。随着生活节奏、生活水平的不断提高,现在的人们也是越来越注重自己的健康,尤其是饮食健康这...
准备材料:小麦粉4斤、荞麦粉0.2斤、玉米粉0.3斤、高粱粉0.1斤、小米粉0.2斤、黄豆粉0.2斤、碱面1克。将面粉倒入面盆中混匀,加入酵母,倒入温水和成光滑...
用料:玉米面,黄豆面,江米面,绿豆面,白面,酵母,白糖。杂粮饼的做法:各种面和白糖、酵母混合在一起。一点点加水,搅成面糊,盖上盖子发酵。面糊上面有鱼眼泡就发好了...
主料面粉150克。辅料苏打粉1/8茶匙、泡打粉1/8茶匙。调料色拉油适量、食盐1/4茶匙、水适量。【食盐苏打水的调制】:准备一个干净的小碗,放入1/4茶匙食盐,...
主料:燕麦100克、黑糯米80克、荞麦80克、小米80克、大米160克。做法:(1)先取一个内径16CM的不锈钢盆子。按顺时针,先放燕麦米,然后放小米,然后放荞...
原料为一杯大米,半杯糯米,1/4杯小米,1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣。先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时,泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中,按平...
用料:杂粮80克(可以加一些大米),牛肉50克,胡萝卜10克,西兰花10克,洋葱适量,香菇粉姜粉调味,坚果粉适量,海苔适量。备好食材,杂粮饭煮熟备用。肉馅加入姜...
原料准备:杂粮100克,糯米50克,莲子15粒,红枣10粒,清水1300毫升。材料不用提前浸泡,淘洗干净放入锅里;煮粥用专门的内锅,此内锅专门用来煮粥、闷米饭;...
全麦粉50克、面粉50克、玉米面50克、水230克。配料:葱50克、韭菜100克、鸡蛋3只、火腿肠2根。麻叶,生菜,榨菜。调料:盐少许、甜面酱少许、油少许。所有...
原料:麦子,高粱,玉米,谷子,红薯等等杂粮,如果觉得买杂粮现磨比较麻烦,则可以用面粉50克,全麦粉50克,玉米面粉50克来替代。辅料:鸡蛋,脆饼,小葱,榨菜,香...