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乒乓球投球技巧
球拍水平击球。手腕的动作要固定。使用全身的力量击球。固定手腕。如果扣球时手腕活动的话，击球的速度会很快，但是球路非常不稳定。所以头脑中不要过于注意手腕的运动，使...
2024-07-04 -
篮球投球规则
在打篮球的时候，其投球也是有很多规则的，篮球不外乎是传、带、投等基本的要领，其中当接到篮球的时候，若是起跳后必须要将篮球推送出去，不管是进行投篮还是传人，不可进...
2024-07-04 -
怎样投球才能进
瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。正确的动作，准备投篮时两脚开立，两膝微屈，使中心落在两脚，右手五指托球...
2024-07-04 -
篮球正确投球方法
投篮前需将手掌张开，用投篮手的手掌以及手指接触球，但是手心不要接触球，在球与手之间保留一定的空隙，投球的过程手比较的柔和，这样球的旋转度会更高。投篮时将需要将球...
2024-07-04 -
抛球和投球的区别
抛球：从上两腋下抛出球或上手抛球，或撞击，球触及连接前臂或平台内部。在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛...
2024-07-04 -
投球姿势不正确怎么办
双手胸前投篮：[动作方法]双手持球于胸前，肘关节自然下垂（不要外展），上体稍前倾，两膝微屈，身体重心放在两脚之间，目视投篮目标。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂...
2024-07-04 -
乒乓球技巧有哪些
劈接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中...
2024-07-04 -
乒乓球接求技巧
接急球对上旋球，左方急球不宜移动过大，可采用侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回接。右方急球用正手快带、快攻借力回接。对下旋急球，用推或攻回球时，应使拍面稍后仰...
2024-07-04 -
乒乓球发球技巧有哪些
快速球；这种球简单，球与球拍正面碰撞快，力度大即为快速球，这种球需要注意的是把握好力度与高度，不然容易出界与撞网。特点：出奇不意，简单。 下旋球：这种球是通过球...
2024-07-04 -
乒乓球发球小技巧
正手发奔球。特点球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线...
2024-07-04 -
乒乓球反手提拉技巧
反手快带：右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾,稍向后引拍。迎球时，肘关节内收，将球拍引至身体的左前方。在球的上升期，借助腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中...
2024-07-04 -
打好乒乓球实战技巧
发球时，球拍要松一些手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。技...
2024-07-04 -
乒乓球的发球技巧
正手平击发球（1）特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。（2）动...
2024-07-04 -
乒乓球直板发球技巧讲解
乒乓球直拍发球手指与手腕一定要使用充分，运用腰腹力量才能使发出高质量的球。注意击球力量大小与落点要合理。具体如下。按照旋转分，可以分为转和不转2种发球。按照旋转...
2024-07-04 -
快速掌握打乒乓球技巧
掌握好的基本功，可以通过视频学习，包括：（1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等。（2）步法，如单步、跨步和交叉步等。（3）注重手法和步法的协调。形成了自己的打...
2024-07-04 -
打乒乓球前后移动技巧
单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。跨步...
2024-07-04 -
投球的训练方法
压手腕，手正前方90度，手臂不要倾斜，眼从手臂之间看出，投篮用五个指头发力，篮球投出时五指向下压。 定点投篮，就是在指定的地方完成投篮，就是原地投篮的意思，这个...
2024-07-04 -
打乒乓球有哪些花式技巧
用重心控制球，不是单纯靠手臂利用腿，腰等身体部位等动作集中发力击球。身体重心控制球要有用身体重心拉球，打球并送出的感觉。采用主动迎球的手法。身体要迎前，步法要迎...
2024-07-04 -
打乒乓球需要怎样的技巧
用重心控制球，不是单纯靠手臂利用腿，腰等身体部位等动作集中发力击球。身体重心控制球要有用身体重心拉球，打球并送出的感觉。采用主动迎球的手法。身体要迎前，步法要迎...
2024-07-04 -
打乒乓球反打的技巧
拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球下网...
2024-07-04