土豆:性平微凉,入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很多,被誉为“十全十美”的食物。山药:山药补益肺肾之气,贯通天地之气。而且,它不热不...
补气养阴的意思就是补充阳气,滋养阴气,达到阴阳平和的状态才能获得健康。中医的基础理论是阴阳相生,要阴阳调和才能健康,内经:阳化气,阴成形,所以这里的气指的就是阳...
铜钱草:铜钱草基本是有水就能活,即便叶子全部枯黄了,只要根茎还是活着的,丢水里就能很快救活!铜钱草养起来很方便,水培也行,土培也可以,半土半水最最好,养它记住7...
海边十种最常见的螃蟹有青蟹、石蟹、花蟹、红蟹、面包蟹、梭子蟹、皇帝蟹、馒头蟹、旭蟹、雪蟹。梭子蟹是市面上最主流的海蟹之一。梭子蟹个大肉多,脂膏肥满,味道鲜美,其...
精心为他挑选一份礼物。礼物贵重不重要,关键是要看心。女孩子都渴望在情人节那天收到浪漫的小礼物,而这个礼物准备应相当的的用心,哪怕你在纸片上写几句浪漫的话,也比单...
无负重深蹲:在开始其他变式之前,应该先学会最基础的动作,为了充分地从其他变式中获得最大限度地好处,同时避免运动损伤。步骤:两脚距离稍比臀宽,脚尖稍稍朝外,身体重...
大叶杜鹃:杜鹃花的品种繁多,最常见的是大叶杜鹃,也可以叫做春鹃,每年的3~4月开花,开出来的花朵像喇叭状,有大红、深红、紫红、白等多种颜色,因为开出的花朵大,所...
韭菜虾仁饺子馅用料:虾仁150克、瘦猪肉150克、鲜韭菜150克,姜末适量,调味品适量。鸡肉冬笋馅用料:鸡脯肉750克,净冬笋100克,葱花50克,香油、姜末、...
银耳银耳以其色白如银,形如人耳故名,又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品,以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。银耳能滋阴清热,润肺止咳,...
月季花月季花被称为花中皇后,也称月月红,在炎热的夏季可以看到一片美丽的花墙是多么的震撼感慨。六月份开什么花最姿色多样?当然要数月季花了。它的颜色各异,品种繁多,...
蝴蝶兰,蝴蝶兰是单茎性附生兰,茎短,叶大,花茎一至数枚,拱形,花大,因花形似蝶得名。其花姿优美,颜色华丽,为热带兰中的珍品,有“兰中皇后”之美誉。其花姿优美,颜...
养阴补虚夏季吃鸭肉鸭肉是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。其实...
川贝蒸梨:无论是哪个季节上火都是难免的,尤其是夏季和秋季,清心降火梨是非常好的选择,不仅能够润燥还可以镇咳同时具有降火的功效,但是需要注意的是不能吃太多。可以把...
在平时的生活中,可以服用一些补气的食物进行调理。常用的食物有牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白豆、扁豆、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等。这些食物对于人体来说有...
菌类。食用菌含有高蛋白,无淀粉,低脂肪,无胆固醇,多氨基酸,低糖,多膳食纤维,多维生素,多矿物质。食用菌被称为上帝食品,长寿食品,集中了食品的一切良好特性,营养...
可以多食用菠菜、红皮花生、莲藕、木耳、红豆、芝麻,以及牛肉、猪肉、羊肉等红肉和乌骨鸡。运用桑椹、红枣、红糖、桂圆、熟地黄、白芍、当归、川芎、枸杞子、黄芪等药食同...
黑豆黑豆具有高蛋白质、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%~40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍,黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨...
红枣。对于女性来说,红枣一直是女人滋补气血的好东西,而且红枣食用方便,不仅可以拿着吃,也可以泡水喝,或者放在稀粥里。人们可以尝试一下。莲藕。莲藕也是补气血的好东...
在生活中具有补气血的食物是比较多的,比如说像是红枣、阿胶、桂圆、莲子、桑葚、枸杞、山药,扁豆等都是生活中比较常见的补气血的食物。另外像是黑木耳、紫菜、黑芝麻、莲...
兔肉味甘、性凉。作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。 牛肉味甘、性平,归脾、胃经。作用:补脾胃,益气血,...