由于苹果有很多的种类,大小不一,所以一般的情况下,一个苹果平均是150克至300克之间这个样子。 水果虽然能提供很多的营养素,但是吃水果的同时也要注意量。一天一...
一般苹果的重量在150至200克之间,也有大的超过半斤(即超过250克)。苹果品种数以百计,分为酒用品种、烹调品种、鲜食品种3大类。3类品种的大小、颜色、香味、...
一个鸡蛋白大约有30g左右。每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的八种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为相似。鸡蛋是人类最好的...
每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。 每百...
一个鸡蛋里的蛋清大约30到40克。鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋...
一个鸡蛋大约40克到50克之间,鸡蛋的个头有大有小,每个的重量都有所差别,无法得到具体克值。鸡蛋所含的蛋白质比较丰富,一个鸡蛋所含的蛋白质约5-6克左右,鸡蛋中...
马卡龙本身属于一种甜食,它的热量非常高,每100克马卡龙之中含有将近400大卡的热量。主要是用一些面粉、奶油、糖、巧克力等食材共同制作而成,味道非常鲜美,吃完之...
1个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右,就是每100g鸡蛋当中,含有蛋白质的量是12g。如果平时吃的鸡蛋质量大概在50-60g之间,就是1两左右,如果简单的来算...
一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。每100克鸡蛋所含热量147大卡。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有...
一个鸡蛋大约40克到50克之间,鸡蛋的个头有大有小,每个的重量都有所差别,无法得到具体克值。鸡蛋所含的蛋白质比较丰富,一个鸡蛋所含的蛋白质约5-6克左右,鸡蛋中...
一个梨子通常放3-6克贝母蒸。梨味美汁多,甜中带酸。贝母味微苦,若贝母的量过多,则会形成苦涩的口感,因此蒸梨以3-6克贝母为宜。贝母是百合科贝母属多年生草本植物...
具体看土豆的大小,中等的土豆一个100g左右。土豆学名马铃薯,中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃...
1个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右,言外之意就是每100g鸡蛋当中,含有蛋白质的量是12g。如果平时吃的鸡蛋质量大概在50-60g之间,就是1两左右,如果简...
一个红心火龙果大约200克-500克左右。火龙果富含水分、花青素、膳食纤维、维生素C、维生素E、铁、钾等营养成分,一般市面上一个中等大小的火龙果在200克-30...
乒乓球为圆球状,重2.53-2.70克,白或橙色,以高分子聚合物为原料的新塑料球。乒乓球(table tennis),被称为的“国球”,是一种世界流行的球类...
一般来说面包房一个手撕面包的总重是589克。手撕老面包是由天然酵种发酵,经过三次成型,醒发,烘烤而成的面包。无需加入其它香精、色素、防腐剂,有一股浓烈的麦香,因...
100克苹果的热量在55卡左右,是一种营养丰富,热量低的水果。苹果中含有苹果酸,有机酸,膳食纤维,维生素C和胡萝卜素。每天吃1到2个苹果,有利于身体的健康,苹果...
52大卡/100g,每100克苹果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克。正常一个苹果可食用部分为160克,那里面含有83大...
一个苹果的热量约为100大卡。一个大小中等的苹果其重量在200—300克左右,可食部分大约为150—200克,摄入的热量大概就是100大卡的样子,很多人晚上只吃...
100克米饭有115大卡左右。大米的热量是391大卡/100克,煮熟成米饭以后,因为吸收了水分,米饭的热量是115大卡/100克。米饭主要的营养成分是碳水化合物...