鞋子:建议选择高帮厚底防水的徒步鞋,这种鞋,鞋底厚而有弹性,缓冲性能较好,可以降低上下山途中意外滑倒的概率。徒步中经常会遇到积水、小溪、雨天,可以有效阻隔水汽进...
带高热量食物,葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。富经验的徒步者参加者携带以下必须品(可选择):身份证/护照、现金(适量)、足够清水、高热量食物(葡...
可以增强游客的意志力。恐怕很多朋友会好奇,不就是一次简单的旅行吗,怎么还能够有着这样的作用。可是仔细想一下一次真正的徒步旅行是要踏上几十上百里的路。那么一路走下...
调整呼吸,努力让自己的呼吸与运动的节奏保持一致。一般来说,每一步都可以学会呼吸。这种呼吸调节是保持体内能量的好方法。如果不习惯调息,也可以在途中强迫自己呼吸,学...
近行,如果是一般的周末旅行,行程不远,无所谓,装点钱,走到哪算哪,饿了就吃,累了就休息,天黑了就回家。而稍远一点,要走两三天的话,就要转入下面的问题。中程徒步:...
提前准备,最好前半个月就不要剧烈运动,有条件可提前服用红景天、出发的时候不要感冒,感冒了痊愈后再出发。严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏。药品类:常...
天刚见明,我背着书包,徒步走在上学路上。天和地的界限是那么朦胧:山是白的,天是白的,水上也飘着白雾。我想摸摸这奇怪的雾,可它像个调皮的孩子,一会儿逃向东,一会儿...
刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐。队员之间应该保持一个合理的距离,一般为2-3米。队伍的安全距离一般在白...
川藏线攻略:起点:雅安市。第1天:天全县,行走35公里,会非常累,建议在县城找一家宾馆住下。第2天:紫石乡,19公里。建议在这里吃好住好,因为刚开始徒步身体不适...
没有什么比徒步旅行更能让自己沉浸在美妙的大自然中了。新鲜空气、和平与宁静,尽管徒步旅行总能让人兴奋,但它也带来了一些风险。大自然有时候是不可预测的,无论你多么有...
资金。不要带太多的现金在身上,自己先预算好需要的资金,将其放入身上,带上自己的银行卡,以备不时之需。随身的手机、证件要带好。自己的身份证,钱包都要提前带好,手机...
从中天门徒步登至南天门,经过经典的泰山十八盘,以人文景观为主,到处都是摩崖石刻。爬泰山最累也最值得爬的部分。大约需要1-3小时左右。 到了南天门,已经是登上了泰...
当你准备开始去港澳旅行时,就需要做一个详细的准备计划,要进行周密的思考,看需要带哪些物品,因为旅途中必备的东西如果没有带上,那整个旅程的愉悦度就可能大打折扣了。...
警惕可能的旅行诈骗。“害人之心不可有,防人之心不可无”,这话对于独自旅行的人来说再合适不过。旅行路上很容易交朋友,但不是所有人都值得信任。关于旅行路上有哪些陷阱...
重要证件如护照、签证、身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。出发前最好各复印一件放在手提包中,原件放在贴身的内衣口袋中。遇到有人查证件时也不要轻易答应,...
入乡随俗。这一点是我们要首先做到的。如果我们出国旅游的话,代表的就是我们自己国家的形象,因此我们到一个地方,就应该遵循一个地方的习俗。不要做有损自己国家形象的事...
求婚、订婚、结婚,这才是一整个结婚应该有的流程。求婚时男方向女方准备求婚钻戒即可,那么订婚时,双方各自都需要准备哪些东西呢?婚纱照一.订婚时男方需要准备的物品1...
面试需要准备搜集招聘单位的资料,这不单单是对别人的尊重,也是对你自己的尊重,为自己负责,给自己一个交代。收集面试官的相关资料,当面试时,也可以投其所好创造共同话...
暴雨来袭时,如果遭遇城市内涝会时有发生,平时我们可以在车内准备一些应急物品:如安全锤、线锯、具有一定浮力作用的抱枕必不可少。在被积水围困的时候,应当用安全锤砸车...
用心准备:一般情况下在大三暑假即七月份开始着手准备,此时距考试还有半年,时间足够了。但千万记住:一旦开始动手准备,就要全身心的投入,就像高速运转起来的齿轮一样,...