不要暴饮暴食理解大家在面对美食的心情,但是再好吃的东西也不能吃太多,也要掌握好一个度,千万不能暴饮暴食,暴饮暴食是一种非常伤胃的习惯。如果每顿饭吃得太多就会给胃...
山药枸杞乌鸡汤:山药枸杞乌鸡汤具有补血养颜,益肺养胃,益精明目的滋补作用。首先把乌鸡洗干净去头去脚,放入沸水中汆烫3分,用清水洗干净。然后把山药去皮滚刀切块备用...
牛奶,保持每天都喝一杯牛奶,不仅有助于长高还对养胃方面有功效。因为牛奶具有保护胃黏膜的作用,如果不喜欢喝牛奶可以每天在起床后喝一杯热水或者蜂蜜水,也能起到养胃的...
平时可以适当的多吃一些包心菜,同时也可以适当的吃一些苦菊,也可以多吃一些菠菜,白菜都有一定的清热解毒和消肿,清热利水的作用。同时也可以促进溃疡面的愈合,也有一定...
大麦茶。大麦茶具有助消化的功效,尤其适合于有食欲不振,腹痛,腹胀等消化不良的人服用。普洱茶。普洱茶有暖胃的功效,经常进食可以缓解胃痛。红茶。红茶是经过发酵而制成...
葡萄:葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。另外葡...
茼蒿对胃有一定的好处。茼蒿中富含矿物质,胡萝卜素,蛋白质,膳食纤维,维生素C,胆碱,挥发油等,其性平,能补脾胃,助消化,利二便,去痰湿,所含的挥发油能帮助宽中理...
第一、红茶,红茶性温,具有温胃、养胃的作用。第二、大麦茶,可以有效的促进消化,增强肠胃蠕动,还可以用于止泻。第三、普洱茶,同样的属于温性饮品,具有暖胃、护胃的功...
对胃肠道有好处的食物,要选择营养价值高,容易消化的食物。如牛奶,鸡蛋,精瘦肉蛋白质含量比较高,对胃的刺激性也比较小。可以烹制的细软一些,更有利于胃肠道的消化吸收...
在晚上吃饭的时候,主食上可以选择米粥,比如小米粥、燕麦粥、八宝粥等。这些种类食物不仅容易消化,可以减轻肠胃系统负担,同时粥类食物中的粥油还具有保护胃黏膜的作用,...
秋季养胃早餐最好吃热食。 要使胃健康,就要吃好早餐,而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油,特别是油炸食品,否则会给胃肠增加太重的负担,并使脂肪摄入过量。 秋季养胃...
要养成好的饮食习惯,三餐按时吃,不暴饮暴食,吃饭不要吃得太饱,不要吃辛辣冷的食物。小米粥。大家都知道喝小米粥是养胃的,所以在平常的生活中,可以自己煲粥喝,而且喝...
白面粥。对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言,专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥,这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外...
米类。粳米,又名大米,补中益气,健脾和胃,除烦止渴,止泻止痢。性平,味甘。入脾、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷,其食疗保健作用...
养胃的方法主要就是做好饮食方面的调理,不要吃任何酸辣刺激性的食物,也注意不要暴饮暴食,尽量少量多餐,吃一些软的容易消化的食物。同时,也需要保证良好的情绪才有利于...
吃对早餐护胃效果好,早上不进食,就不能弥补夜间丧失的水分和营养素,使血粘度增加,不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及心肌梗塞、中风的危险。膳食搭配要合...
多喝点稀饭。如果喜欢喝八宝粥,尽量要熬的烂烂的,实在没有时间就用高压锅熬制。一日三餐多吃发面食品。比如,馒头,大包子等,少吃水饺,薄单饼之类的。大鱼大肉要控制量...
小米木瓜粥。 材料:小米50g、糯米50g、木瓜250g、蜂蜜少许。 做法:准备材料。 小米和糯米洗净,木瓜去皮去籽洗浄切丁。 锅中放水煮开。 倒入糯米加盖大火...
了解自己的胃部情况。在养胃以前,要先了解自己的胃部情况。即使平常胃部没有什么不舒服的感觉,胃部也不一定是完全健康的,比如平时总是口气很重,也暗示胃部出了问题。胃...
原材料:大枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适当白砂糖。作法:将清洗的大枣,和蚕茧一起下锅,加800克水,烧开后改成文火慢煎15分鐘。滤汁入海碗,添加白砂糖调料即成...