“素油”比动物油好。不少素食者以为,只要不含动物食品原料,就是营养价值很高的食物。实际上,不少加工食品都是以植物性原料制成,但是其中大多用精白米和精白面粉制作,...
所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高,比如葡萄柚。每天一两只苹果也很好,因为苹果热量低、脂肪少而纤维多,容易让人觉得饱。另一个很好的选择是食用方...
水果是零食,可吃可不吃:50岁年龄左右的吃水果少的人得癌症的死亡率就高。动物油吃多了不好,植物油是不饱和脂肪酸:实际上并非如此,植物油的热量和动物油的热量其实是...
牛初乳中的免疫球蛋白以 IgG 为主,对小婴儿来说并不缺乏。对大孩子来说,它的价值跟普通的蛋白质并没有什么区别,因此建议1岁以内的宝宝不要食用牛初乳。餐前一个小...
时间越长,洗得越干净?“浸泡法”是最常见的清洗蔬果的方式,但很多人会有一个错误的认识,即果蔬浸泡的时间越长,菜洗得越干净。但科学实验证明,果蔬如果在水中浸泡30...
天天敷面膜,补水效果会更好。面膜能短时间内供给皮肤水分,但频繁的敷面膜会让皮肤过度水合,造成毛囊皮脂导管吸水过度而膨胀不但不利于后续保养,反而容易造成皮肤敏感。...
那曲的冬虫夏草品质高,是不是其他地方的冬虫夏草品质都高呢?由于那曲地区海拔高,生活环境好,无污染,这也造就了该产地的冬虫夏草品质等级优的特性。而其他地区...
胸太小,奶水一定不够宝宝喝:胸部大小是乳房内的脂肪决定的,而奶水多少则取决于乳腺。有的妈妈虽然乳房很大,但是乳腺不发达,因此奶水很少。相反,有些妈妈乳房比较小,...
过量摄入蛋白质:虽然蛋白质是均衡饮食的重要一环,但是一旦过量摄入,不但不会减重反而增重。你身体所能处理的蛋白质是定量的,其余的则会转化为脂肪,如果你想要保持你的...
月子期间饮食原则:产妇坐月子期间的饮食应当以清淡、易消化、营养均衡、全面、品种多样化、具有一定的补血和下奶功效为原则,单一食谱难以满足坐月子期间对于各种营养的需...
动手挤痘痘,因为空气和环境变差,所以很多人的肌肤都是从正常的肤质变成敏感的肤质,所以是很容易长痘的,但是长痘的时候自己又不舒服,所以总是忍不住动手去挤,觉得这样...
二级域名前缀:比如你的域名是abc.com,你可以通过解析生成二级域名,就是解析时在域名前的空白处不输入www,而是你想要的二级域名前缀,比如123.abc.c...
干皮使用磨砂膏:其实磨砂膏用来去角质是正常的,但是要分肤质的啊,如果干皮的人用磨砂膏会使皮肤越来越薄,长时间用下去,过敏红肿这些现象都会出现,所以不要盲目的去使...
首先将面霜涂抹在面部之后,应该从内向外画圈,使面霜涂满整个面部,然后再用双手指腹轻轻的按压拍打、按摩等促进吸收,但是注意动作应该轻柔,否则容易打疼自己。最后收尾...
长时间敷面膜可以补,有的人每次敷面膜的时候都喜欢敷得久一些,以为那样可以缓解皮肤干燥,多保湿补水。 但实际上,敷面膜可以高效快速的保湿补水,但其实一般情况下10...
不洗脸皮肤会更好:曾经有位著名的日本养生护肤专家,提出了一个“肤断食”的观点,认为皮肤如果长时间使用护肤品或者频繁对面部进行洗脸清理,反而不利于皮肤健康,会损害...
用酒精清洗,酒精既能溶于有机溶剂又能溶于水,酒精浓度越高越好。用风油精洗,涂一点风油精在衣服弄到机油的地方,放几秒后清洗。用汽油清洗,先用汽油擦拭,油渍过重可用...
反复清洁,总怕洗不干净,所以洗一次脸要反反复复洗几遍,就怕洗不干净,殊不知,这样会使我们的角质层变弱,皮肤变差。深度清洁,有时候,洗完脸照镜子发现长粉刺、黑头、...
没有世界爱牙日,但每年的9月20日是全国爱牙日。牙齿保护常见误区:⑴人人都要定期洗牙 牙结石是造成牙周病的主要因素,而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一。经研究...
这样会提示压缩包损坏。因为他是在网盘客户端双击打开的压缩包,这样肯定是不可以的。正确的方式是像上面介绍的步骤,先将压缩包下载到电脑上,然后再解压。图中,友友在【...