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中老年人保健品
中老年保健品有哪些【A】什么是保健食品？在我国称保健食品，日本称功能性食品，在欧美国家通称“健康食品（Healthy Food ）”或“营养食品（Nutriti...
2024-07-02 -
老年养生保健知识
1、 合理营养 平衡膳食 维护健康。即适量的（谷类）主食及豆类；限食（肉蛋奶类）副食类，适量选食有食疗作用的鱼虾类及蔬菜、鲜果、坚果类；慎食油腻厚味，以清淡饮食...
2024-07-02 -
中老年养生保健知识
吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。喝得适当。多喝水，少喝酒戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。散步。散步是保持机敏灵活和...
2024-07-02 -
老年人保健知识
合理饮食。世间万物讲究平衡以求发展，对于人体说同样如此。平衡的饮食搭配是保持健康的身体、保证保健养生的重要方式。切忌暴饮暴食，最好少吃多餐，并且避免高脂肪食物的...
2024-07-02 -
老年人养生保健知识
适当的运动，增加抗寒的能力。老年人尤其是有心脑血管疾病的，要尽量避免过量的运动，比如跑步等，但是，可以适当的做做晨练，拍打四肢，弯腰，打打太极等，运动的时候要注...
2024-07-02 -
中老年人都用得上的建议
吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。喝得适当。多喝水，少喝酒戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。散步。散步是保持机敏灵活和...
2024-07-02 -
健康保健的注意事项有哪些
每年去医院做一次体检，能及时发现和治疗疾病，应该重视体检。只有充足睡眠才是健康身体的基础，若长时间睡眠不足的话会导致精力下降。合理安排一日三餐，每顿饭只吃七分饱...
2024-07-02 -
春季养生保健有哪些注意事项
早睡早起。春天时，白天逐渐变长了，所以我们也应该早睡早起，不能赖床了。否则会养成不好的生活习惯。注意“春捂秋冻”春天不能急着脱掉外衣外套，容易感冒着凉，因为春天...
2024-07-02 -
老人冬季保健的注意事项指导
注意保暖，老年人，普遍的都比较怕冷。冬季天气寒冷，建议老年人，出门前做好保暖工作。除了常规保暖以外，要戴好帽子，围巾。 在饮食方面，以温补为宜。清淡的食物为主。...
2024-07-02 -
保健品过期了还能吃吗
过期的保健品通常不能再次服用。保健品是保健食品的通俗说法，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健品过期后可导致其功...
2024-07-02 -
男人日常保健养生的注意事项
了解家族病史很重要。尽量少吃些油腻和油炸食物，男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危...
2024-07-02 -
老人养生保健注意四点更健康
四时有序。人们根据春温、夏热、秋凉、冬寒等四季变化，总结出春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。中医认为，人体在四季中也有这种生、长、收、藏的规律。人们的生活起居和...
2024-07-02 -
夏季保健有哪些禁忌需要注意
忌夜食生冷：夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、...
2024-07-02 -
春季幼儿卫生保健常识及注意事项
保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。...
2024-07-02 -
如何避开招聘的坑
避开招聘的坑的方法如下。提前调查公司背景和企业文化，不打无准备之仗小杰是今年刚刚毕业的大学生，他投简历的时候，完全没有考虑公司的价值观和背景。觉得薪资水平差不多...
2024-07-02 -
月球上的坑叫什么
月亮表面上坑坑洼洼的是环形山。“环形山”通常指碗状凹坑结构的坑。月球表面布满大大小小圆形凹坑，称为“月坑”，大多数月坑的周围环绕着高出月面的环形山。月球背面的环...
2024-07-02 -
夏季养生保健小常识
饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过...
2024-07-02 -
外出旅游要注意口腔保健
首先是每天的刷牙，进食后的半小时内刷牙最好；如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造...
2024-07-02 -
老年人冬季注意事项
老人行动缓慢，我们在冬季的时候需要注意，防冻。不管老人是否感觉到冷，气温开始降低后，我们就要让老人穿上厚衣服，因为等到老人感觉到冷才穿衣服，已经晚了。中午睡觉时...
2024-07-02 -
老年人冥想的注意事项
老年人冥想要注意不要枣吃饱饭之后进行，以免出现不适。老年人冥想还需要注意不是所有人都适合，比如抑郁症患者、高血压或者低血压人群、以及情绪起伏比较大的人都不适合练...
2024-07-02