100克的黄豆可产生约359千卡的热量。黄豆的蛋白质含量高,可高达35%,且属于完全蛋白,其中赖氨酸含量多,蛋氨酸含量少,与谷类食物混合食用,可较好的发挥蛋白质...
同样是含水量很低的完整植物种子,红小豆的热量是324千卡/100克,黄豆是390,生花生就是574。因为它们三者的脂肪含量分别为0.6%、16%和44%。尽管红...
每100克的黄豆芽热量大约是30大卡,与100g热量约为116大卡的米饭相比,属于低热量的食物。黄豆芽中含有一定的水分、丰富的膳食纤维,且热量较低,可以促进肠道...
黄豆是大豆类的一种,100克的黄豆可产生约359千卡的热量。黄豆的蛋白质含量高,可高达35%,且属于完全蛋白,其中赖氨酸含量多,蛋氨酸含量少,与谷类食物混合食用...
1勺黄豆(16.0克)含有热量57大卡,需要散步39.3分钟消耗完。大豆通称黄豆。为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本,高30-90厘米。茎粗壮,直立,密被...
外形小黄豆比大黄豆小,但它比大黄豆更饱满,它的颗粒完整度高,卖相更好。用途小黄豆做菜并不能突出其口感,小黄豆渣少适合磨豆浆,大大黄豆适合做菜,并且大黄豆出油率高...
喂蝈蝈的黄豆可以是生的,不需要煮熟。但是生黄豆需要泡一下水才可以用来喂蝈蝈。喂蝈蝈的黄豆要泡5-8小时,在看到黄豆已经涨开、黄豆长芽处鼓起即可喂食。用水浸泡时,...
一般都会把黄豆打成豆浆喝,这样黄豆的营养价值不会流失,而且还可以被人体充分吸收。黄豆还可以泡在水里,然后每天经过打理生成黄豆芽菜食用。黄豆还可以直接炒着来吃,当...
黄豆,在豆类中营养价值最高。内含40%蛋白质,脂肪含量丰富高达25%。大豆含蛋白质比牛肉多,钙含量比牛奶高。卵磷脂含量比鸡蛋高,还含有丰富的矿物质、维生素。每1...
女人梦见黄豆,预示夫妻感情会更加甜蜜。男性梦见黄豆,表示事业上将会迎来高峰。商人梦见黄豆,则表示在商场上将会占有一席之地。学生梦见黄豆,则会被向往已久的大学所录...
原料:黄豆500克,精盐7克,花椒5克,大料5克,小茴香5克,桂皮2克,甘草粉2克。将黄豆拣净,用温水泡涨。锅内加入清水,放入泡好的黄豆,加香料,烧开后转用小火...
可以做五香黄豆,具体做法如下:原料:黄豆500克,精盐7克,花椒5克,大料5克,小茴香5克,桂皮2克,甘草粉2克。将黄豆拣净,用温水泡涨。锅内加入清水,放入泡好...
冷水浸泡加水煮这种方法比较适合时间充足的时候,先把黄豆用清水浸泡至发软,时间可长可短,只要泡至黄豆皮发软,豆粒稍有膨胀即可,当然也可以浸泡12小时左右。把泡好的...
能够宽中导滞,对于食积泻痢、腹胀食呆的人,适当吃黄豆有很好的宽中导滞的好处。能够健脾利水,对于脾虚水肿、腹水的人,适当多吃黄豆有很好的健脾利水的作用。能够为机体...
将黄豆放入冷水中清洗干净并泡发,在锅中加入水并放入盐巴,醋,八角,桂皮并烧开。将黄豆入锅煮熟,随后将黄豆放入碗中加盐巴,料酒,醋,酱油等进行腌制。锅刷干放入油烧...
看颜色,表面是否有光泽:挑选黄豆时,一般应该选择为黄色,颗粒鲜艳又有光泽的是好大豆;如果色泽暗淡的,无光泽就表示是劣质黄豆。辨识是否饱满、虫害、变质现像:在购买...
充分干燥充分干燥是大豆贮藏的重要关键,长期安全贮藏的大豆水分必须在12%以下,超过13%就有霉变的危险。大豆入库后,如水分过高,仍须进一步曝晒。在曝晒过程中以不...
温水浸泡:将黄豆泡在60度左右的温水中,浸泡2-3小时即可,这种方法是比较适合泡黄豆的,能够充分的泡发黄豆的同时又能锁住营养物质。冷水浸泡:提前一天晚上将黄豆放...
整理苗床:先选择肥沃疏松的土壤,在苗床上撒农家肥作基肥。播种育苗:将种子撒在苗床上,每株间隔30~50厘米。田间管理:移栽后需浇水,一周后,应除草、施肥,再浇一...
材料:黄豆250克,猪脚两只,重约1000克。 将猪脚洗净,一定要洗得特别干净,如表皮有毛请用男士们常用的刮胡刀将猪毛刨刮干净,斩成三厘米宽的块状,备用。 用清...