变一日三餐为一日六餐或许你会奇怪:既然要瘦身减肥,为何还要不停进餐?这听上去的确有些矛盾。但实际上,每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比,其新陈代谢率为2...
在洗脸的水中加入一点点的柠檬汁,混合均匀后用来洗脸,是可以美白的,而且,它还可以控制油脂的分泌。当然,柠檬汁是不可直接抹脸上的,因为它的刺激性较强,可能会损害皮...
多喝点蒲公英的水。蒲公英具有活血化瘀的功效,多喝点蒲公英水,有助于化解乳房的结节,可以疏通脉络。可以喝点玫瑰花水。玫瑰花水也是女人必备的养生的茶,多喝玫瑰花水也...
晨跑或者夜跑,长期坚持。运动能使身材变苗条。跳绳或者虚晃跳绳。长期坚持后你会发现自己的痘痘脸变得光滑了很多。练习广播体操或者广场舞。愉悦身心,促进新陈代谢加快。...
刷牙洗脸减肥早晚洗脸刷牙时,可以踮起脚尖,让脚跟上上下下地运动,有利于减掉腿部和臀部的赘肉。 洗澡减肥洗澡时,不妨动动脖子,扭扭腰,抬抬腿,可以燃烧掉许多热量。...
肥皂止痒法:夏天蚊子特别多,蚊虫叮咬后,会产生痒痒的难受感觉。那么如何解决呢?用肥皂水擦拭即可消肿止痒。冰镇止痒法:蚊虫叮咬后,用冰块敷在叮咬处,可以减轻痒感。...
勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。出汗后及时擦干。碱性...
运动法:运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。沐浴法:高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸...
干艾草驱蚊。取点艾草把它搓成条状,然后点燃。利用艾草烟熏对驱蚊有很好的功效,可以把家中的各个角落都熏一下。碱性糖水驱蚊。拿出一块香皂或者是肥皂,用剪刀剪一些肥皂...
吃饭细嚼慢咽,在吃饭的时候适当的减慢进食速度,就可以达到减肥的目的。研究者分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会...
草莓美白牙齿:把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿,坚持一个多星期就会有明显效果。用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,...
洁肤是基础,每天认真洗脸,不仅能彻底清洁肌肤,还能对肌肤进行特别调理,让后续的美白产品成分更好地吸收,进而达到事半功倍的效果。 不能吃感光蔬菜,如果是比较容易长...
先把脏毛巾浸湿,给有污垢的地方均匀的撒一些食用碱。然后接入一些水,不要太多,比浸湿毛巾多些水就可以。然后用手有力的揉搓毛巾有污垢的地方。再浸泡一会儿,再次揉搓,...
洗白蘑菇前,筹备一盆净水,在水里先放点食盐,搅拌一下使其消融。然后,将白蘑菇放在水里泡一下子再洗。如果白蘑菇比较脏,还可以把水顺着一个方向搅。洗白蘑菇前,要把菌...
首先导致的原因有两点,一是框架眼镜偏重,导致镜框压迫所形成。二是夏天长时间佩戴,导致被框架眼镜遮挡部位没有经受阳光照射,所以和附近皮肤有颜色上的差异。在这里给您...
可使用白醋,把金属浸在白醋里数小时,然后把锈层擦掉即可。可使用土豆和洗碗剂,将土豆切半,用洗碗剂覆盖切口处。将土豆放在金属上,然后静置数小时。可使用酸橙和盐。将...
空中蹬自行车空中蹬自行车应该是大家都知道的一种方法,这种方法并不是特别难,动作也是比较简单,也不需要任何器材的,因此,在睡觉之前,大家都可以在闲暇的时间里边做这...
找到你戒烟的理由为了获得动力,你需要一个强有力的、个人的理由来戒烟。可能是为了保护你的家人不受二手烟的侵害。或者降低患肺癌、心脏病或其他疾病的几率。或者让自己看...
反复开关门:夏天房间太热的话,可以在外出回来的时候将房间内的门窗都打开,然后迅速的开关门几次,这样能够帮助清除房间内的闷热空气,帮助房间降温。换上防晒窗帘:夏天...
洗衣机要先确保通电了,可以按一下洗衣机电源按钮试一下,“滴”一声响,并且亮了,就说明通电了。 按“电源”按键,让洗衣机处在要准备工作的状态。 在程序一栏中,找到...