强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。防止糖尿病豆浆...
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素BB2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等...
无论是黑豆浆还是黄豆浆,都有很好的滋补功效,且营养丰富,只是营养价值和功效有些许不同。 黄豆浆是我们生活中经常见的豆浆了,黄豆营养价值极为丰富,蛋白质含量甚至超...
抗老化性:花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。凝血止血:花生果衣中含有油脂,多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促...
豆浆的营养价值:大豆含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。大豆营养丰富,其中含40%蛋白质,富含脂肪高达25%,有很高的...
焦糖豆浆,传统亦时尚。焦糖豆浆是豆来觅创新推出的特色豆浆。豆浆的营养价值与功效:活血化瘀。增进食欲,增强体质,其中是富含蛋白质、磷、铁、钙等多种营养物质的,这些...
破壁机打豆浆不需要过滤,其电机性能较高,可以直接打出无渣的豆浆,不需要过滤,并且打出来的豆浆非常细腻,口感好,营养价值高,容易被人体消化吸收。豆浆中的钙含量较高...
降低胆固醇:花生油中含有大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的...
枸杞豆浆有助于减肥,而且具有养肝明目,补血润肺安神功效,非常适合体质虚弱、抵抗力差的女性。因为多糖,甘甜滋润,有助于降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动。...
花生含有水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B维生素E、维生素K及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡...
丰富的植物蛋白以及大豆卵磷脂。坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇,降低胆固醇含量。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂,这两种物质能够很好的...
打豆浆可以放红薯。两种食物并不相克,可以放在一起来打豆浆喝。豆浆中蛋白质丰富,也是优质的蛋白质来源,在营养学会推出的居民平衡膳食宝塔中,推荐每日吃豆类及...
牛奶与豆浆的营养价值都很高。只能说不同人可以根据体质的不同来挑选合适自己的饮品,牛奶跟豆浆在补充蛋白质方面都有很好的效果,而牛奶的优势在于补钙,但是对心血管疾病...
榴莲和豆浆是可以一起吃的,并不会产生明显的副作用。榴莲本身属于一种温热性质的食物,里面含有大量的维生素c、碳水化合物、糖分和热量,适量食用可以补充人体所需要的能...
花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都...
做成豆浆更有营养价值。有关专家介绍,整粒黄豆并不利于消化和吸收,吃黄豆最好是将其磨成豆浆或者做成豆腐食用,这样营养才会更有利于人体吸收。黄豆加工做成豆浆、豆腐,...
煮上15分钟到20分钟左右即可。花生的营养价值:(1)花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。还能健脑益智。(2)同时花生中所含有的儿茶素对人体具有...
花生黄豆煲猪蹄的做法:猪蹄提前浸泡一小时,泡出血水。黄豆花生提前泡发半小时左右,冷水下锅,放入猪蹄,准备焯水备用。焯水后,另起一锅水,放入泡好的黄豆花生和姜块。...
花生的热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中还含有维生素A、B、E、K等,以及卵磷脂、...
花生酥的家常制作方法:面粉160g、糖70g、色拉油80g、水80g、泡打粉3g、蛋糕油5g。根据配方,称量好食材。将糖和水一同搅至糖化,加入蛋糕油打至七分发。...