首先中暑的发生多考虑和患者在高温、高湿环境中工作有关,所以建议在工作环境中适当的采取一些降温措施,另外要注意多通风;人体内水分大量消耗是引发中暑的主要原因,所以...
衣着外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。饮食夏天可进食...
苦瓜味苦,性寒,有清热解毒,明目功效。用于中暑发热。黄瓜其味甘,甜、性凉、苦、无毒具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。绿豆性凉味道甘甜,具有润喉止咳、清热益气利...
中暑的分类(1)先兆中暑是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花。口渴、全身无力及行走不稳。(2)轻症中暑指除以上症状外,还发生体温升高,面...
饮食方面,首先应注意补充水分。食物方面,要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果。在外出时,要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳...
喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。降温。外出活动前,应该...
夏季出门预防中暑之多喝开水,大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水。但切记,千万不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺...
备好防晒霜做好防晒保护,防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。遮阳伞、帽子夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天...
要尽量避免在11~15时高温时段出门,不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,...
容易导致中暑的原因除了高温还有高湿度。高温中暑是在气温高、湿度大的环境中,从事重体力劳动,发生体温调节障碍,水、电解质平衡失调,心血管和中枢神经系统功能紊乱为主...
不要给它乱用肥:尤其是不要给它使用农家肥,不要给它使用化肥,因为这些肥料都是比较容易滋生细菌,比较容易造成肥害的,那么只要改用这种魔肥就可以了。这种魔肥它比较干...
备好防晒霜做好防晒保护,防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。遮阳伞、帽子夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天...
中暑的原因除了高温还有高湿度。发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。据研究连续三天平...
避高温,夏季的高温会加速绿茶中的叶绿素降解,叶绿素会不断向脱镁叶绿素转化,鲜绿色会变成暗褐色。茶多酚等物质在高温下自动氧化作用也会加剧。据研究,温度每提高10℃...
一般情况下容易导致中暑的原因除了高温还有高湿度。中暑一般有几个条件:高温、高湿、长时间、没有及时补充水分。除此以外,以下这些人更加容易出现中暑: 老年人、婴幼儿...
避免在天气炎热的时候长时间待在户外或者是长时间的太阳直射,这样都可能会导致中暑的概率增加。要注意防晒,适当的涂抹防晒霜以及使用一些遮阳伞或者是遮阳帽来进行防晒。...
洗发的频率要适度。在南方或夏季,或头油多,又觉不舒服,可以每天洗一次;在北方,或冬季,每周洗2~3次就够了。洗发方法要适当。应先淋湿头发,再将洗发香波倒入手心,...
夏天预防中暑吃什么多喝粥:在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理...
夏天气候炎热,可以多吃冬瓜,苦瓜,西瓜,还可多喝水或淡盐水,绿豆汤、果汁及清凉退暑饮料来预防中暑,不要在高温或高湿环境下时间过长,也不要在太阳下暴晒时间过长,避...
首先,应该多吃富含维生素和微量元素的蔬菜,例如黄瓜、西红柿,还可以吃西瓜、香瓜这些瓜类的水果,都有祛暑、降温、除湿、利尿的作用。其次,如果中暑时发热还可以吃性寒...