蛋类:所有的蛋类食物中都含有较高的硒物质,像是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等,这些食物中含有的硒物质含量是很多物质比不了的。家禽的蛋类中,鹅蛋的硒含量最高。猪肉:猪肉是我们...
含硒的食物有蛋类、猪肉、紫薯等,而含有含硒的水果有桑葚、猕猴桃等。基本所有的蛋类里面都含有晒,而且含量很高,同时也也是其它不能比拟的,比如每一百克鸡蛋里面的含晒...
含硒高的食物主要有猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝、牛肉、鸡胸肉、猪肉、羊肉。硒,能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力,提高免疫系统细胞增殖、抗体合成...
富含硒的食物有富硒米、黑山药 、黑芝麻,黑豆,黑花生,黑米、大蒜、加拿大猪肉、海鲜、蘑菇、鸡蛋、银杏等都含有硒元素。硒是人体必需的微量元素。硒参与合成人体内多种...
有含硒的茶叶:恩施富硒茶和陕西紫阳茶。恩施富硒茶以恩施玉露最为著名。产于著名的鄂西南武陵山茶区,绿林翠峰、伍家台绿针、恩施玉露、雾洞贡羽、极叶高山野茶是恩施富硒...
蛋类的食物,比如鸡蛋,鸭蛋等蛋类食物中,含有丰富的硒元素和蛋白质。动物内脏,尤其是肝脏。动物的肉类,比如牛肉,鸡肉,猪肉,羊肉,主要是指瘦肉类,这些瘦肉类里面也...
自然界中含硒食物是非常多的,含量较高的有鱼类、虾类等水产品,其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、...
桑葚。桑葚是一种富硒水果,100g干桑葚里的硒含量30多微克,位居水果榜首。猕猴桃。猕猴桃其中含有硒、钙、钾、微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生...
动物的内脏,比如像猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝,在动物的内脏当中往往富含有丰富的硒。海产品,比如像牡蛎、扇贝、虾皮、海米、鱼类等,能够为人机体提供丰富的硒元素。动物的...
鱼虾类的食物含硒多,包括鱿鱼、海参、墨鱼、梭子蟹、蛤蜊、牡蛎、海蟹等。肉类食物含硒多,有猪腰、牛肾、羊肾、猪肉、羊肉、驴肉、鸭肝、鸡肝等。蛋类食物含硒多,有鸡蛋...
含硒第一名的水果是桑葚。其次是柠檬、苹果。适量的吃一些桑葚不但可以补充身体内的硒元素,而且可以补充人体所需要的维生素、氨基酸、维生素A、白藜芦醇等成分。可以增强...
鱼虾类的食物含硒多,包括鱿鱼、海参、墨鱼、梭子蟹、蛤蜊、牡蛎、海蟹等。肉类食物含硒多,有猪腰、牛肾、羊肾、猪肉、羊肉、驴肉、鸭肝、鸡肝等。蛋类食物含硒多,有鸡蛋...
主食(单位:微克/100克):糌粑(7.50),小麦粉(特一粉、富强粉)(6.88),小麦粉(标准粉)(5.36),小米(4.47),玉米面(2.49)),大米...
硒是人体重要的微量元素,人体含硒约为14-21mg,成人日需要量在30-50μg。硒在十二指肠吸收,在体内以硒代半胱氨酸的形式存在于30多种蛋白质中。蛋白质参与...
抗氧化:硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质,控制和解消氧化损伤,故硒的作用有防治疾病,延缓衰老。保护细胞膜完整性:硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化...
海鲜类:主要有海虾、黄鱼、螃蟹等。这些食物中通常含有较多的蛋白质,对于免疫功能亢进的人群来说,可能会诱发免疫系统激活,从而导致一些免疫系统疾病如荨麻疹的发生或加...
常见的碱性食物有很多强碱性食品,有葡萄茶叶,葡萄酒,海带,柑橘类,柿子,黄瓜,胡萝卜,小麦草等。中碱性的食品有大豆,蕃茄,香蕉,草莓,蛋白,柠檬,菠菜等。弱碱性...
降压的水果和食物有很多的,比如芹菜,性凉、具有利尿的作用,从而达到降血压的目的,且富含大量的膳食纤维素,能通利大便,防止便秘,对预防心脑血管疾病具有较好的食疗保...
碱性食物指的是食物经体内代谢消化以后,其代谢产物内含有丰富的钙、镁、钠、钾等阳离子,即为碱性食物。碱性食物的种类很多,大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,有一些干果...
含镁的食物有小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇;虾米、花生、芝麻,海产品等。含镁多的...