牛油果,牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食物,适合刚开始添加辅食的小宝宝。是非常理想的婴儿“firstfood”。这种黄油状的食物富含健康的不饱和脂肪酸,而这种成...
适合儿童吃的水果,建议要挑选一些富含多种维生素,尤其维生素C含量较高的水果为好,并且要选择应季水果,比如香蕉、葡萄、樱桃、蜜桔、苹果、橙子、火龙果、西瓜、榴莲、...
红枣具有非常好的补气血效果,产妇在生宝宝的时候气血消耗非常大,在生产之后可以吃红枣进行补充。在坐月子的时候经常吃红枣,能够让脸色看起来更加红润,气色也会更好。猴...
西瓜清热解暑,利小便,降血压。苹果能促进肠胃蠕动。调理肠胃,降低胆固醇。桃子富含多种维生素,矿物质及果酸。香蕉营养价值高,具有抗忧郁,镇定,安眠功效。菠萝果肉能...
香蕉熬夜之后吃根香蕉,具有很好的消除疲劳的效果。钾是人体内维持正常的心跳和血压的主力军,同时镁具有消除疲劳的功效。香蕉中不仅含有大量的钾、镁,其中的糖分还能迅速...
山楂,它可以有效的降低血清中的胆固醇,而且山楂富含着多种维生素和矿物质,它可以起到排毒清肠胃的功效,所以特别适合晚上吃。柚子,柚子可以达到减肥的作用,而且可以消...
女性在生产以后可以吃苹果、梨子、桃子、橘子等水果。但是食用的时候不要过量,因为女性生产以后,肠胃道的功能还没有完全的恢复,肠胃的蠕动能力比较弱,吃过量的水果可能...
苹果很多产妇生完宝宝之后都会有一些腹泻的情况,此时就可以吃一颗苹果,其中的一些物质能够起到消菌的效果,对缓解腹泻会起到一定作用。另外,苹果还能控制血糖以及胆固醇...
菠萝:菠萝酸甜可口,十分开胃。食用前可以用盐水浸泡一下,同时注意不要大量食用哦。杨桃:杨桃具有生津止渴的功效,春季干燥,食用一些杨桃可以补充人体所需的水分。桑葚...
草莓说起草莓,保健协会食物营养与安全专业员会会长孙树侠赞不绝口,“就说这诱人的红色,其花青素含量就少不了,难怪是蓝莓出现前的‘抗氧化冠军’”。而且,草莓的...
木瓜。木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。西柚。西柚大家早早便知西柚卡路...
牛油果牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食物,适合刚开始添加辅食的小宝宝。是非常理想的婴儿“first food”。这种黄油状的食物富含健康的不饱和脂肪酸,而这种成...
西瓜关于夏季当季水果有哪些,相信很多人第一反应就是西瓜。西瓜的水分充足,晴天可口。在炎热的夏季,是非常好的消暑水果之一,西瓜还能够有效降低血压。葡萄在夏天的时候...
女性在月经期间可以吃苹果、桃子、石榴、桂圆等温性的水果,水果中含有人体所必需的营养元素,比如微量元素、矿物质以及维生素等,适当的食用可以缓解经期内的疲劳,也可以...
柿子:适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出...
香蕉孕妇在怀孕的时候,由于胎儿逐渐在长大,对孕妇内脏会有一定的挤压作用,其中受影响最大的是肠胃,有很多孕妇会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠,缓解便秘。还可以补...
孕妇在怀孕期间可以多吃新鲜的富含各种维生素的水果,比如苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、西红柿等,可以为孕妇和胎儿提供营养,促进胎儿的生长发育,还可以提高孕妇的免疫力。...
榴莲榴莲所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原...
苹果。苹果中含有丰富的糖分以及果胶,具有生津止渴、健脾养胃、润肺止泻的作用,特别适合女性冬季时间食用。 柑橘类。柑橘类含有的营养成分具有开胃消食、理气活血的作用...
苹果:苹果算是最普通的水果了,价格也不贵。但是吃苹果的好处却很多,能够防治便秘,非常的有助消化。而且苹果汁还可以止泻,想要解决便秘的问题,可以空腹吃苹果。在饭后...