春困严重有哪些症状(春困不打紧当心)(1)

春季,很多人会觉得犯困,俗称“春困”。通过适当运动、充足睡眠、调整饮食、条畅情志等措施,“春困”会逐步改善。如果经过上述调整,犯困表现依然明显,一天之内发作几次,甚至十几次,尤其是大白天出现困倦、乏力、嗜睡,可能是某些疾病的征兆,应该予以警惕。

春困严重有哪些症状(春困不打紧当心)(2)

急性脑血管病变

中老年人易困乏,或睡眠不足时哈欠频频,甚至伴有说话不清楚的情况,一定要警惕中风的发生。80%中风病人在发病前一周左右因大脑缺血缺氧而哈欠不断,此外,流口水、嘴歪斜、言语不流利、身体不听使唤属于中风的强预警征兆。

中老年人的犯困严重到突然出现嗜睡,唤醒后数分钟又继续睡,甚至呼之不应的状态,应首先排除急性脑部病变,比如脑部炎症、脑肿瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症、脑血管疾病等。

对策:一旦发现,尽快就医,尽早明确诊断,争取良好预后。

春困严重有哪些症状(春困不打紧当心)(3)

糖尿病

糖尿病患者由于血糖高于正常,大量糖分由尿中排出,引起体力减退、精神萎靡,甚至使神经反射减退,引起嗜睡。因此,若出现尿多、皮肤干枯,特别口渴、虚弱无力、整天昏昏欲睡表现的时候,一定要提高警惕。

对策:定期监测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白等,将血糖值控制在正常范围内,最终目标是减少糖尿病并发症的出现。

春困严重有哪些症状(春困不打紧当心)(4)

嗜睡症

指白天睡眠过多,不分场合的困乏思睡,常导致显著痛苦,职业、社交等社会功能和生活质量的下降;同时也可引起认知功能改变,表现为近事记忆减退、思维能力减慢、学习新事物能力下降。常因酒精、药物、躯体疾病所致,与心理因素有关,并非睡眠不足所致。

对策:严格作息时间,多运动,进行心理调节。若难以改善,应及时就医,寻找可能引起嗜睡症的原发性疾病。

春困严重有哪些症状(春困不打紧当心)(5)

甲状腺功能减退症

常表现为易疲劳、常犯困、嗜睡、怕冷、反应迟钝、记忆力减退、精神抑郁,且表情淡漠、面色苍白,对周围的事情没有兴趣,女性多见。

对策:行甲状腺功能、甲状腺相关抗体检测以排除或明确诊断。确诊后应遵医嘱进行规范治疗。

春困严重有哪些症状(春困不打紧当心)(6)

低钾血症

会出现疲乏、困倦和周身无力,重者可有肌无力、肢体软瘫、反应迟钝,甚至呼吸肌麻痹、吞咽困难、心律失常等严重表现,可危及生命。常见于高血压病、心脏病及肝肾疾病使用排钾利尿剂时。

对策:饮食中增加富含钾的食物,如菠菜、香蕉、橙子。高危人群应定期监测血钾水平,明确原因。

春困严重有哪些症状(春困不打紧当心)(7)

作者:湖南中医药大学第一附属医院 副主任医师 张稳

编辑:熊恕

审校:谢涛

核发:万洪新

图片:源自网络,如有侵权请联系删除

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