最近发现一个比ab鞠婧祎都厉害的“换头”女星。
看下图，你们能猜到她是谁吗？
是她，蔡卓宜，青春有你2的训练生。
因为一副笑颜和魔鬼身材，前期蔡卓宜算是大热门选手，在直男群体非常吃香。
拿下过虎扑女神单日冠军。
但紧接着就被爆出整容、离异等消息，作为恋爱都不能随便谈的爱豆，蔡卓宜的经历引来很多非议。
在初舞台见面时，蔡卓宜也泪洒舞台。
自己给自己加油打气，说活在网络时代，但不能活在别人的声音里。
说实话，第一次看到变脸前的图，我也有一点点犹豫，会不会是同名同姓？
毕竟，前后变化太惊人了。
我仔细对比，发现旧图上的小细节和蔡卓宜本人对的上。
首先，眉毛上都有一颗小痣，大小位置都一样。
还有胸前的痣，两点确定一条直线，两颗痣确定一个蔡卓宜。
她也不是突然就变成这样的，有个循序渐进的过程。
2014年的时候，比较显著的变化是双眼皮。
2014到2016年，每年都有点新变化，轮廓变流畅，已经有点充气感，以前平平的额头变饱满。
下半张脸决定美丑，14年的时候凸嘴没那么明显了，肯定和大宝贝一样整牙了。
她之前在节目中也承认，自己以前牙乱糟糟的，箍过两次牙。
一口大白牙，应该还做过牙贴片。
16年逐渐成形。
这时候她的鼻子变化也很明显，鼻翼、鼻小柱和山根都不一样了。
还有别的小项目，总是有点破绽的。
她说自己无论什么时候都会笑，我觉得大家应该都懂吧。
素颜的时候，额头还有不明凸起物。
其实额头局部凹凸不平是正常的，可是要是整体凸起，那明显就不是天生的。
整容让自己变美，这点我很理解。
我看过节目和她的经历之后，发现她厉害之处不是找了个多好的医生，而是她的自我管理能力，这方面她绝对是个王者。
首先她的审美在线，从小就对变美产生极大兴趣，并且花了大量时间去研究。
13岁喜欢美甲，就半工半读开始学习做美甲，并且利用美甲赚一些零花钱。
16岁把做美甲攒下的钱都投入到学美妆上，一个人跑去台湾进修了3个月彩妆。
20岁开了自己的化妆学院。
我常常说，一个女生只要头发、皮肤、牙齿好，就绝对不会丑，而蔡卓宜将这三点做到极致。
她在弄头发上面很有心得。
在她还没摸索出自己风格时，可以看出她颅顶低还秃头。
现在也成了发量王者，头发变得非常蓬松，整体效果是头包脸。
专业人士蔡卓宜在节目中的造型都是自己搞的。
长隆第一美妆造型师，名不虚传。
翻看了一下她的舞台造型，次次都不错。
走造型师的路，让造型师无处可坑。
而且让段小薇重获新生的刘海也是在蔡卓宜的建议下撩开的。
这撩开的可不止是薇的刘海，还撩开了薇的新人生。
把段小薇从网络暴力中解决出来，算是“救人一命”了。
冯若航这一头亮眼的红发，也是蔡卓宜给染的。
染后更抓眼球一些。
录节目期间，小蔡的宿舍每天都人满为患，都在等待蔡tony的拯救。
小蔡：别人下班，我上班。
以前跟大家讲过蔡卓宜将头发弄蓬松的办法。
先把头发竖起来，烫发根。
烫的差不多了，就往外拉一下，就会有蓬蓬的弧度。
头蓬一点，脸就小一点。
还分享过没有夹板的时候，也可以用卷发器打造蓬松卷发。
卷好之后去睡觉，第二天早晨起来造型就做好了。
平时休息的时候，也会随时用发根夹固定。
蔡卓宜还录视频，教大家一定要学会头皮护理。
头皮护理是很多人的盲区，只知道脸皮护理，从来不进行头皮护理。
我们的脸皮和头皮其实是一张皮！
头皮的衰老会直接导致脸部衰老，还会导致脱发、发质差。
头皮里有丰富的毛囊，如果头发缺营养就不能提供毛囊需要的生长，它就会逐渐的萎缩甚至死亡，最终不会再有头发生长。
头发多少是由毛囊个数，健康的毛囊能长3、5根头发。
坏掉的毛囊可能就长1根，甚至一毛不拔。
我上次去做头皮检测，就发现，我头顶有些毛囊已经罢工了。
植发的原理就是把发量多地方的毛囊移植到头发少的地方。
原先发量多地方的毛囊移走了，也不会再长出新头发了。
一句话生动解释：拆东墙补西墙，整体砖的数量并不会增加。
与其脱发之后修修补补，不如从现在就开始重视头皮护理。
头皮的清洁、按摩、防晒，统统都不能少！
所以我跟大家强调过洗头发要用头皮清洁刷，相信我，你会爱上清理头皮的，因为这个清洁刷，我竟然有点期待洗头。
头皮按摩也很重要，这个刷子我买了两个，一个洗头发的时候用，一个放在床头，睡前按一按。
我购入了这款头皮按摩仪，就像一只手在温柔地按，我睡前用了这个按头皮，晚上入睡都快很多，还睡得很香。
我在买家秀看到很多人用来撸猫撸狗，看猫主子多挑剔，现在正闭着眼睛享受呢。
宣仪这种无顶帽，这边是不建议戴，夏天太晒头皮了。
还要多说一句，不要节食减肥。
节食减肥会导致营养不良，进而导致脱发。
每一根头发根部都有毛囊，而每一根健康的头发都有毛囊基底部的毛乳头供应营养，毛乳头的周围聚集着毛母角化细胞，分泌一种蛋白合成发体使毛发茂盛。
头发都弄好了，皮肤管理也不能忘。
想拥有好的皮肤，医美是最快速高效的。
之前蔡卓宜有录制vlog，记录自己做皮秒的过程。
皮秒能够祛除由黑色素细胞引起的斑点，美白肤色，改善暗沉，让自己看起来起色好一些。
皮秒做完基本没有恢复期，做完就可以上班，对皮肤伤害微乎其微。
价格在5K-1w之间，一次就能看见效果。
现在获得美国FDA和中国CFDA认证的只有赛诺秀公司的蜂巢皮秒和赛诺龙公司的超皮秒Pico Way。
超皮秒比蜂巢皮秒能解决更多的问题。
找到正规医院和正规医生，医生会根据每个人的皮肤状态来选择你更适合哪一种。
头发和皮肤都管理好，然后就是牙齿，蔡卓宜的牙齿可以算得上是她的招牌了。
蔡卓宜之前被称作是笑颜女神，但也有吐槽她笑的很假很用力。
我观察下来，发现她之前被吐槽笑的假，是因为太过于标准了，显得不放松。
她的笑容是有刻意练习过的，她笑和不笑的时候判若两人。
现在的笑容已经形成肌肉记忆了。
她的笑容我感觉最加分的地方就是牙齿。
又白有齐，看起来有一种家境良好的感觉。
识人先识牙，一般对自己要求严格的人，都会精细化到牙齿上。
马来西亚对牙齿非常重视，有什么问题从小就开始矫正。
蔡卓宜上节目分享过她除了认真刷牙，每天都会用牙线清理牙缝中的残留物。
我的牙科医生也建议我用牙线，他强调牙线不会让牙缝越来越大，牙缝清理不干净，才会让牙缝变大。
如果姐妹们想让牙齿变白，常见的有美白牙贴、冷光美白两种方法。
美白牙贴高露洁啊佳洁士这些大牌子都有出。
贴上之后见效快，浓度低刺激性小，所以持续时间也不长，买回去自己在家就能完成，比较简单。
冷光美白可以去除牙齿表面的色素沉积，达到进入牙齿深层让色素脱色的效果。
它的优点是操作时间短，大概半个小时左右就能完成，亮度可以提高四五个色阶，而且不需要磨损牙齿。
缺点是漂白剂对牙齿有一定的腐蚀作用的，而且牙齿可能会有短暂性的轻微脱矿的情况。
另外，做完冷光美白，牙齿会有一个酸痛期，冷热酸辣都不能吃，真的很痛苦。
其实每个人的正常牙齿都是轻微黄色，如果你的牙齿很健康很整齐不是特别黄，没必要瞎搞了。
能成为美女不是一件简单容易的事情。
看蔡卓宜的13岁以后的人生，普通练习生跟她比就是温室花朵了。
她一步步变美，在INS上面小有名气，有个唱片公司找到她，她就关掉化妆学院，转行去当歌手了。
再后来，她又开始演戏。
但是她没有像一般网红一样，靠脸吃饭，她对自己的要求很高，来到北京，在北京电影学院进修。
然后女团选秀在国内大热，她又被公司送去参加青春有你。
虽然业务能力不行，但不得不说，她还真挺会经营自己，而且敢想敢做。
她用实际行动诠释了，生命不息，折腾不止。
她这一生都在体验着不同的精彩人生，女孩子就该过精彩的人生啊。
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