立春后,乍暖还寒,天气就像爱哭的孩子,一会一变脸,变幻莫测。如果过早地脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,导致身体抵抗力下降,让病菌乘虚而入,容易引发感冒等呼吸系统疾病。要想安然度过初春时节,做好“春捂”工作,提高人体免疫力十分重要。

有湿寒要少吃蔬菜水果少喝水吗(早春乍暖还寒易感冒)(1)

免疫力是我们人体的健康防线,它能有效阻隔和杀死侵入身体的病毒、细菌。日常生活中,增强免疫力的方法有很多种,比如运动锻炼、常吃青菜果蔬、不酗酒少熬夜等等,其实还有一种更为简单有效的方法,那就是多喝水。

英国科学家研究发现,每天喝2升水的免疫力比一般人强20%,水可使骨髓中免疫系统的工作能力增强,多喝水,喝好水的人,血液中明显比喝水少的人含有更多的免疫细胞,患病的风险也就更加少。

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据悉,天然矿物元素在提高人体免疫力方面有着重要的作用。我们的身体每天必需的能量主要来源是食物和水。食物中矿物质的摄取和吸收是比较有限的,但是富含矿物质的水却极易被人体吸收。水营养专家李复兴教授表示:已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构,许多微量元素难以从食物中摄取,主要是从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上。从这个意义上说,喝水也能提高生命的免疫力!因此一定要多喝水,喝含有矿物质的健康水,增强自身免疫力。

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那么,如何才能喝上含有天然矿物质的水呢?碧水源创新研制的纳滤净水机,选择性过滤,不仅能去除水中的有害物质,同时适量保留人体所需的钾、钠、钙、镁等矿物质,在保障饮水安全的同时,补充人体所需矿物质,提高人体免疫力,呵护身体健康,助力安然度早春。

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