备孕时间要怎么安排（备孕想成功时间点很重要）

本期看点：

1. 最容易选择的时间
2. 大家都知道的时间
3. 最难把握的时间

前言

准备要宝宝的夫妻们注意了，要想准确地成功备孕，还是要花费一些心思的，特别是对于那些体质弱的人来说，更是要做好全面计划，不仅要进行药补，更是要选择合适的时间进行同房。下面三个时间，供备孕宝妈宝爸们参考。

• 最容易选择的是时间

根据研究数据来看，掌握同房时间。根据国外相关研究表明，超过大部分男性在下午五点半左右的精液数量集中，而且精子质量也相对较高。而且，女性的荷尔蒙在这个时间段上更是非常好，数据发现，下午五点到六点之间，女性的排卵往往是在这个时候进行，所以这个阶段是非常容易怀孕。

• 大家都知道的是

根据排卵期的算法，掌握同房时间。每个月排卵期前后。排卵期的算法：从下次来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。而精子在女性输卵管内的存活时间是12到48小时，所以在女性排卵期内是最容易怀孕的时间，备孕夫妻主要推算的也是这个时间。

• 最难把握的是时间

根据季节，掌握同房时间。一些学家认为，一年的周期，太阳照射的时间为22小时的时候，并且气温保持在15度到23度之间的时候，是人们最佳怀孕的时间。其主要的依据就是中医说法，这个季节是春秋季，这两个季节都是顺应自然的时节，更是怀孕的最佳时间。

最后，希望备孕中的宝妈宝爸们能够快速要到小宝宝。