社会发展的节奏是越来越快，从而使人们的生活节奏同样变快，因此人们把娱乐的时间都放到了晚上，所以现在的人们晚上休息的都很晚，11点休息这算是早的，还有一部分人因工作加班而熬夜，同样也有因为玩游戏而熬夜。#埋头加班苦了肝#
以上种种使人心情浮躁，易怒，失眠等肝火旺盛的症状，长期如此因一脏失调，而使五脏功能皆失调，造成高血压，糖尿病，冠心病等疾病。
今天我们聊下肝火旺盛的问题
肝火旺盛易长痘痘
肝脏的功能肝脏五行主木，主疏泄，开窍于目，五志主怒，肝藏血，肝藏魂，肝主筋，与胆相表里。
肝脏五行主木，树木是离不开水的，水多则枝柔，水少则枝枯。血液就是肝脏的水份。血液充足则肝气柔和，血液少则肝火气旺。肝脏体阴而用阳，体阴就是指的肝脏的水份，用阳指的肝疏泄的功能。这就相当于水与火的关系，水多则火少，水少则火多。比如熬夜，熬的就是肝的水份，越熬肝的水份越少，水份越少肝的火气就越旺。
肝主疏泄，可以疏泄人的情绪，可以疏泄人体的气血循环，还可以帮助脾胃的消化吸收，还和体内液体的循环，性和生殖等有关。
肝的经络从脚趾经腿向上到生殖器，布两胁到头顶，肝气主升，如果经常熬夜工作，就会耗伤肝血，使肝火气旺于上，肝主疏泄功能失常，易导致体内气机的循环失常，情绪失常，就会出现心烦，失眠，易怒，口苦，易生痘痘等症状，妇女还易造成月经失调。
肝火旺盛易引起月经失常
肝火旺有什么症状肝火旺盛的症状包括
- 肝经到头顶所以易出现头晕胀痛，面红，或大怒之下易脑出血。
- 肝与胆相表里，胆经围耳朵转了丙圈还进入到耳朵里，所以肝火旺易出现，耳鸣如潮，耳聋等症状。
- 肝开窍于目所以易目赤红肿，
- 肝火克脾胃，因此会口苦口干
- 肝五志主怒，肝失疏泄所以易，心烦，急躁易怒，
- 肝主魂，肝火旺，魂不归舍所以就失眠多梦。
- 肝的经络布两胁因此就胁肋灼痛。
- 肝为血脏，肝的疏泄调控着月经按时而来，如肝火旺盛，热迫血行所以就月经量多，月经提前，或崩漏。
肝火肝血虚都易使魂不归舍而引起失眠
用什么方法治疗肝火旺盛。如果病情严重建议找中医师，辩证施治。
如果情况不是太严重，可以用蒲公英，（黄白）菊花，白芍，薄荷，用水浸泡当茶水喝。
如果肝火旺，伴有血压高，大便干加草决明。
蒲公英可以清热去火解毒，消肿散结，利尿通淋。
菊花分黄白，黄菊花以散风清热为主，目赤肿痛用黄菊花，白菊花有养肝阴的作用，以平肝明目为主所以眼目昏花用白菊花。
白芍养肝血敛肝阴，柔肝止痛，平肝阳。
薄荷疏散风热，清利咽喉，透疹。入肝经调顺肝气。
以上的方法如果是脾胃寒凉者禁用。
我们还可以自己按摩胆经和肝经，以及这两经的穴位比如足窍阴，侠溪，足临泣，阳陵泉，大敦，行间，太冲，中封，曲泉等穴位。
中药茶治病也是很方便的
肝脏疾病应如何预防一，饮食以清淡为主，少吃油腻和寒凉性食物，忌酒哦。
二，饮食要有规律，早餐一定要吃好吃饱，中午同样，晚餐要少吃，以清淡最好，晚上我们休息了，也要让我们的脾胃肠，肝胆休息休息。
三，日出而作，日落而息，虽然我们现在做不到了日落而息，但不能休息太晚了，要一定在11点以前睡着了。不然会长痘痘的哦。
四，生命在于运动，但晚上不要运动，早晨运动最好。记住运动量不要太大，以不出大汗为宜。因为汗为心之液，如过量的出汗会伤心的。
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